不畏將來，不念過去

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小時候，幸福是件很簡單的事；長大後，簡單是件很幸福的事。

曾經有段時間網上流傳這樣一首詩：

從前的日光很慢

車，馬，郵件都慢

一個問候，要等上好多天

從前的月光很慢

有點閒，有點懶，在一杯茶裡消磨整個黃昏

在半個夢裡看星星滿天

從前的腳步好慢

從一個村子，到另一個村子

要走一天的時間

從前的日子很慢很暖

裹在淡淡的煙火裡

日日年年

……

從前的愛情很慢

慢的，用一輩子去等一個人

慢的，一生只夠愛一個人

現在快，快到每天早早起床，

來不及說早安，來不及擁抱。

其實，在中城，市中心，5分鐘，茶餘飯後的那

一點點閒暇時光，就變了一個樣。

現在快，什麼都在更新換代

快到將生活擾的七零八落。

這首簡單的小詩，道出我們在這個快節奏時代的辛酸，我們多想像從前一樣，過上從容簡單的生活，體會生活中的美好。

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如何過上從容、不焦慮的生活

處在這個快速發展的時代，我們變得越來越焦慮了，好像你一鬆懈下來就會被人狠狠甩在身後。於是我們只能像上了發條的鬧鐘一樣，拼命使勁追趕，不敢放鬆。

可是作者卻告訴我們，要追求“莫妄想”、“無慾無求”的境界。

但是我們普通人很難做到，所以他給出的方法是不盲目比較，減少妄想。

我們為什麼會越來越焦慮了呢？無非是沒有正確的認識自我，沒有正確的認識到自己和他人的差距。

當我們看到一個人成功的時候，往往想的不是他付出了什麼努力，而是他取得了什麼樣的成績。當你從這樣的觀點出發時，往往會陷入焦慮，因為你忽視了背後的很多東西。

正如冰心所說的“成功的花兒，人們只羨慕她現時的明豔，然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”

沒有人是隨隨便便就可以成功的，當我們看到他人的成功時，多想想他們在背後所付出的努力，這樣才不會陷入焦慮。

盲目比較兩個不相同的事物，只會徒增煩惱，如果能養成不盲目與他人作比較的習慣，90%的妄想都會消失，生活也會輕鬆很多。

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活在當下

小時候，幸福是一件東西，得到了，就是幸福；長大了，幸福是一個目標，達到了，就是幸福；

成熟後，幸福是一種心態，領會了，就是幸福。其實，幸福就在當下，只有一個個當下串成的幸福，才是一生一世的幸福。

小時候我們就懂了活在當下的意義，也許只要一個5分錢的冰棍，就能換來一整天的快樂；可是隨著年齡的增長，我們卻漸漸遺忘了這種意義，這種簡單的快樂變得越來越難。

“人無遠慮必有近憂”，幸福和快樂似乎離我們越來越遠，而作者卻告訴我們：活在呼吸一瞬間。把握當下，在這一瞬間好好生活。

說起來容易做起來難，那怎麼樣才能做到活在當下呢？作者給我們提供了簡單實用的技巧：

001 制定計劃

我們每個人都知道制定計劃的重要性，可是又有多少人實踐起來呢？

其實制定計劃本身並不難，你可以利用早起的時間對一天做個規劃，在這裡推薦古典老師的#每天三件事#，把你認為最重要的事情列出來，一步步執行，這樣才不會失控。

在無秩序狀態下人很容易失控，有條理才能不慌不忙，才會知道自己此刻該做什麼。

當我們堅持每天都做計劃，到了晚上總結反思時，相信你一定會有所收穫。

002 不貪多，做完一件，再做下一件

“冰凍三尺非一日之寒”，凡事切不可急功近利。

記得之前貓叔在內部徵文時，要求參加徵文的貓友在一週的時間內看完三本書並提交讀書筆記，而當時我們已經開始輸出每天的晨讀，這時候就有貓友開始焦慮，怎麼辦呢？

如果想要參加徵文，那就要放棄寫晨讀，因為我們的時間精力畢竟有限。

其實這樣做是對的，當我們沒有足夠的時間和精力時，不要貪多，事情一件接著一件去處理，這樣才可以減少憂慮，更加從容。

總之一點，按照制定的計劃一件接一件的去處理，相信你一定會更從容不迫。

當我們選擇不盲目比較時，才能生活的更輕鬆；當我們選擇活在當下，才能更容易掌控生活，從現在開始，好好享受完美或者不完美的現在吧，這是你唯一可以掌控的時刻。