我上課的時候, 經常會問學員：你每天最多和孩子在一起多長時間？有的會說：最多平均每天兩小時，18歲上學和工作以後，連兩小時也沒有了。
我又問：你每天和愛人在一起的時間有多長？大多數人回答兩到三個小時。那一天裡我們和誰在一起的時間最長？這一生我們和誰呆的最久？
大家震驚的，幾乎不敢相信的回答：是自己。
每當我說：人生是一場孤獨的旅行時，會引來很多朋友的抵抗和逃離，認為我把生活描繪的太灰暗，太冷酷了，太沒有希望了。
恰恰相反，我認為當我們看清生活的真相時，才有可能開始知道如何真正的把握自己的生命，不在虛無縹緲的期待中，荒廢人生。
常言道：男人為事業而生活，女人為愛情而生活。所以“執子之手，與子偕老”，就成了許多女性人生美好的標誌。
事實是人生絕大多數時間，我們是與自己獨處。這是一場孤獨的旅行，但孤獨不等於孤寂，不等於悲慘，不等於落寞。當知道生命的主體是自己陪伴自己，就會花精力好好經營獨處的時光，而不是在愛情的世界中尋求所有的色彩和滿足。
試圖在愛情中得到所有滿足的願望本身，就製造了很多愛情的不幸和痛苦。
我們赤條條地來到這個世界，也會赤條條的走，這一生沒有一個人可以跟你同生共死，同生共死是一種幻夢。
當然，這個世界上也有殉情的，就個人而言，即便有人願意殉情，我也萬萬不敢承受他人生命之重。
當你來到世界上，媽媽爸爸，爺爺奶奶會全心全意陪你，但某天他們會離開；你的小夥伴，老師，同事，領導，朋友會陪你，但他們也會在不同的階段到來或者離開；你特別特別親密的愛人，他也有自己的工作和空間，算算這個時間，清醒狀態下，一天也只能兩三個小時跟你在一起。
所以這世界陪伴你到最後的，不是別人，而是自己。
人生就像一列火車，在這趟旅行中，有時候這個人上車，有時候那個人下車，有人陪伴你長一點，有的人陪伴你短一點，有人給你帶來了很多的歡樂，有人給你帶來了很多的煩惱，有人帶來很多的激情，有人也給你帶來痛苦，在這起起落落，上上下下的旅程中只有你自己一個人在完整地旅行。
每個來到你生命裡的人，都會給你帶來新的感受，新的體驗。如果只有上車，沒有下車的話，你就被塞滿了。而因這些告別，給你留下了更多的空間，使得有更多有色彩的人和事能夠進入你的生活中。
這一生，沒有任何一個人能夠在所有的地方，所有的方面，所有的時間，所有的點上都能夠跟你同行，能夠完全理解你，能夠全面呵護你。我和我愛人相伴30年，我工作的很多方面他都無法完全瞭解，所以即便同枕而眠， 也不一定在所有的方面都心心相印，與你同頻。
這就是人生。
不同的人出現在你的生命裡，都為你帶來色彩和豐盈的體驗。但不要期望有一個誰時時刻刻與你同行，也不要期待，有人能陪你一輩子。
如果有人在某個方面能夠陪伴你，謝謝他。如果有人在某一個階段陪伴了你，你也謝謝他。
別在一個人身上尋求所有的需求，沒有一個人能夠滿足你所有的需求和願望，不管這個人跟你多麼好，跟你多麼近，這永遠是一種奢望。
做一個自給自足的人，一個真正能關懷自己的人，其它的一切就會是錦上添花。
人生最大的財富就是經歷和體驗。
細細品味所有的過往，留下一些，放過一些，忘記一些。
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