'中國男籃重建需從“孩子們”的心理開始'
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
需要根據每位隊員的實際情況，提升每一場訓練、每一次比賽的專注度質量，“因為只有把訓練當成是比賽了，才能把比賽當成是訓練”。
正如易建聯賽後坦言，“通過世界盃的這5場比賽，有很多地方需要總結，但球隊還是要往前走，希望為未來努力。籃球就是籃球，把比賽打好是球員最重要的目的，我們還是要努力把球打好。”雖然不善言辭但他一直以身作則為全體球員做出了榜樣。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
需要根據每位隊員的實際情況，提升每一場訓練、每一次比賽的專注度質量，“因為只有把訓練當成是比賽了，才能把比賽當成是訓練”。
正如易建聯賽後坦言，“通過世界盃的這5場比賽，有很多地方需要總結，但球隊還是要往前走，希望為未來努力。籃球就是籃球，把比賽打好是球員最重要的目的，我們還是要努力把球打好。”雖然不善言辭但他一直以身作則為全體球員做出了榜樣。
2." 沒有壓力，就等於死亡"
壓力（stress）是人們在面對自己不熟悉的情境時所產生的反應。引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀（perception）。
人們在評估了情境後，如果覺得憑藉自己的能力和資源不足以應對問題、或是應對起來會很艱難，就會感到有壓力。因此，“感到有壓力”本質上是一種主觀的心理狀態。在面對壓力時，人們可能呈現出的狀態可以大致分為四種：“戰或逃”、“僵死或服從”。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
需要根據每位隊員的實際情況，提升每一場訓練、每一次比賽的專注度質量，“因為只有把訓練當成是比賽了，才能把比賽當成是訓練”。
正如易建聯賽後坦言，“通過世界盃的這5場比賽，有很多地方需要總結，但球隊還是要往前走，希望為未來努力。籃球就是籃球，把比賽打好是球員最重要的目的，我們還是要努力把球打好。”雖然不善言辭但他一直以身作則為全體球員做出了榜樣。
2." 沒有壓力，就等於死亡"
壓力（stress）是人們在面對自己不熟悉的情境時所產生的反應。引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀（perception）。
人們在評估了情境後，如果覺得憑藉自己的能力和資源不足以應對問題、或是應對起來會很艱難，就會感到有壓力。因此，“感到有壓力”本質上是一種主觀的心理狀態。在面對壓力時，人們可能呈現出的狀態可以大致分為四種：“戰或逃”、“僵死或服從”。
WTA年度最佳新秀，網壇巨星大阪直美，年紀剛過22歲不僅登頂過世界第一，還收穫了兩座大滿貫。面臨與日俱增的期待與隨之而來的壓力，日本名將表示艱難的過程能幫助自己反思及改進。
“輸球之所以像世界末日，是因為我理論上本該是最厲害的球員，但現在我也不再是世界第一了。起初我以為自己總算能夠卸下壓力，但事實上並沒有。我給自己放了個假，因為我在溫網首輪就輸了。這段時間我一直在思考，我對很多事都應當心存感激。”
合理管理大家對目標的預期，可以有效緩解壓力的影響，也許一開始就抱著小組不出線、奧運會出不了的心態，結果可能會大相徑庭。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
需要根據每位隊員的實際情況，提升每一場訓練、每一次比賽的專注度質量，“因為只有把訓練當成是比賽了，才能把比賽當成是訓練”。
正如易建聯賽後坦言，“通過世界盃的這5場比賽，有很多地方需要總結，但球隊還是要往前走，希望為未來努力。籃球就是籃球，把比賽打好是球員最重要的目的，我們還是要努力把球打好。”雖然不善言辭但他一直以身作則為全體球員做出了榜樣。
2." 沒有壓力，就等於死亡"
壓力（stress）是人們在面對自己不熟悉的情境時所產生的反應。引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀（perception）。
人們在評估了情境後，如果覺得憑藉自己的能力和資源不足以應對問題、或是應對起來會很艱難，就會感到有壓力。因此，“感到有壓力”本質上是一種主觀的心理狀態。在面對壓力時，人們可能呈現出的狀態可以大致分為四種：“戰或逃”、“僵死或服從”。
WTA年度最佳新秀，網壇巨星大阪直美，年紀剛過22歲不僅登頂過世界第一，還收穫了兩座大滿貫。面臨與日俱增的期待與隨之而來的壓力，日本名將表示艱難的過程能幫助自己反思及改進。
“輸球之所以像世界末日，是因為我理論上本該是最厲害的球員，但現在我也不再是世界第一了。起初我以為自己總算能夠卸下壓力，但事實上並沒有。我給自己放了個假，因為我在溫網首輪就輸了。這段時間我一直在思考，我對很多事都應當心存感激。”
合理管理大家對目標的預期，可以有效緩解壓力的影響，也許一開始就抱著小組不出線、奧運會出不了的心態，結果可能會大相徑庭。
現在，我們完全可以按照失去2020年東京奧運會資格來準備之後工作，籃協主席姚明已經堅定表明，“我們不會停止改革，我們不能半途而廢，必須更為堅定地走下去。我們已經知道了世界的格局，必須向著世界先進的水平去看齊。”降低國民期望值後，也許可以迴歸到競技體育規律的本身，慢慢開始積累一點點進步。
8日晚，中國男籃73：86不敵尼日利亞，沒能抓住最後一根“救命稻草”，中國隊理論上還可以打明年6月的落選賽進入東京奧運會，然而這僅僅只存在於理論上可能，因為近年來還從未有亞洲球隊通過落選賽晉級奧運正賽。
一年前，半支國家隊在雅加達亞運會上踩著伊朗隊登頂，整個下半場打得對手幾無還手之力；一年後，費了大心思在自家門口搭臺唱戲，結果是這樣的慘淡收場，全國球迷無法接受，其實最難受的還是場上球員。
作為球員，在家門口參加世界大賽的機會可遇而不可求，絕大多數人窮盡職業生涯也難償夙願。同樣是打出好成績，於異國他鄉的影響力也遠不可與在父老鄉親面前同日而語，這也是為何2008年北京奧運會的那支中國男籃能長久留在球迷記憶中的重要原因。
這支中國男籃平均年齡26.1歲，是本屆世界盃平均年齡最年輕的隊伍，在今年夏天也付出了汗水和淚水，不可謂不努力。但是對於身心成熟的世界強隊來說，他們的表現更像是群“孩子”。
賽後，隊員和教練員均表示，大家在場上沒有找到進攻節奏，雖然打著世界盃，但是心裡想的目標還是進軍東京奧運會，感覺注意力都分散了；隊員方碩直接表示，太想贏球心態崩了。
回顧本屆世界盃，中國男籃充滿了關鍵時刻的莫名失誤、比分膠著時刻的打法迴避，宛如面對大考時候的孩子，慌張彷徨，害怕將考砸的試卷帶回家找爸媽簽字。
在巨大的壓力面前，隊員們突然木僵在那裡，所有的技戰術都成為空談。是什麼因素在影響最後技戰術發揮？是在面對場外壓力和場上激烈身體對抗時，展現出頑強的意志力和抗挫折能力。球員的心理素質和心理健康成長，已經越來越成為決定競技賽事輸贏的核心因素。
本屆男籃世界盃發揮最穩定的毫無疑問是隊長易建聯。2008年北京奧運會之後，他慢慢成長為球隊靈魂，曾經不適應對抗，以投籃為主的他，克服了多次失敗的陰影，回顧他的成長之路，正是陽光大男孩向真男人邁進的過程。
2009年8月16日晚上，在天津亞錦賽的男籃決賽中，中國男籃以52比70慘敗於伊朗男籃，頒獎儀式上，易建聯垂頭沮喪、憤怒和難受，心中創傷已經形成。
2013年菲律賓亞錦賽以伊朗男籃橫掃奪冠而告終，主力陣容基本上是延續2008年北京奧運會的老邁陣容，最終僅獲得第五名，易建聯身在其中經歷了最為艱難的時刻。
臥薪嚐膽，易建聯唯一能調整的只有自己的心態。
2015年長沙男籃亞錦賽展開，主場作戰的中國男籃在一度落後20分的情況下，以76-73逆轉戰勝韓國隊；半決賽上易建聯霸氣推開哈達迪挑釁，中國男籃以70-57戰伊朗隊，這也是男籃05年亞錦賽之後，首次在亞錦賽中戰勝伊朗。療愈的最好方式就是有正向的反饋，戰勝昔日的苦主，就是對自己的最好的救贖。決賽中，中國男籃78：67戰勝菲律賓隊，時隔4年重回亞洲之巔。
出色的表現讓阿聯重回NBA，但是好景不長，2016年10月25日，湖人隊官方宣佈裁掉易建聯。面對職業生涯的起起伏伏，阿聯似乎進入“不以物喜不以己悲”新的心理境界。當即宣佈迴歸廣東隊，隨後率領球隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍並榮膺總決賽MVP。
阿聯走過的心理成長之路，接下來需要他的後輩們收拾心情，重新上路。
CBA和NBA都已經成功利用心理諮詢
2017年 3 月，CBA 半決賽將打響，在"疆遼"的系列賽中，陣容齊整的新疆隊雖然佔據優勢，卻也反倒背上壓力，之前賽季，新疆更是出人意料地在半決賽被橫掃出局。
賽前，新疆隊為了給球員減壓，還特意為球員及教練都安排了心理老師講課。課堂上，可蘭白克還和心理老師就有關疑問進行交流。
"輕鬆、愉快、真實、兄弟情義、堅定信念、追逐夢想，幾天的心理老師講的課太有感染力了 , 半決賽新的週期，更高的目標與夢想！今晚加油新疆隊！" 可蘭白克在個人微博上寫道。
心理老師給他們講的一堂課是 " 沒有壓力，就等於死亡。" 顯然，心理老師希望新疆男籃的球員能正視壓力，從自身消化壓力。這場心理疏導起到了奇效，隨後的CBA 半決賽、總決賽一路高歌猛進，奪得球隊歷史上第一座至尊王鼎。
2018年6月1日， NBA球員工會聘請了首位心理健康總監，專注於球員的心理輔導。德羅贊和樂福兩大球星都自曝患有抑鬱症和焦慮症，心理健康問題已經成為了NBA的隱形殺手。
NBA球員每天都面臨著巨大的壓力，他們往往會在輸球后自責，甚至會產生恐懼、不安的情緒，球員工會聘請心理專家顯然也是希望能夠幫助患有心理疾病的球員走出陰霾，重新建立樂觀、健康的心態。
針對這支年輕的中國男籃，心理成長應該立刻提上日程了，心理諮詢的切入點也許可以首先放在專注力和適應壓力上。
1.“我們還是要努力把球打好”
隊員們想要訓練自己在球場上的專注度，要做的第一件事情，就是在紛繁複雜的環境中奪回注意力的掌控權。如果球員的精力總是被朋友圈娛樂消息包圍，各種新奇的內容和視頻所吸引，那麼他們就沒有辦法把注意力投入到訓練中。
不過，僅僅是降低外部活動還是遠遠不夠，你還需要找到屬於自己的最佳深度訓練狀態，因為每個人的生理特性、職業特性和客觀處境都不同，所以需要針對每個人挖掘成就動機，讓隊員在訓練中能有更多“心流”狀態。
需要根據每位隊員的實際情況，提升每一場訓練、每一次比賽的專注度質量，“因為只有把訓練當成是比賽了，才能把比賽當成是訓練”。
正如易建聯賽後坦言，“通過世界盃的這5場比賽，有很多地方需要總結，但球隊還是要往前走，希望為未來努力。籃球就是籃球，把比賽打好是球員最重要的目的，我們還是要努力把球打好。”雖然不善言辭但他一直以身作則為全體球員做出了榜樣。
2." 沒有壓力，就等於死亡"
壓力（stress）是人們在面對自己不熟悉的情境時所產生的反應。引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀（perception）。
人們在評估了情境後，如果覺得憑藉自己的能力和資源不足以應對問題、或是應對起來會很艱難，就會感到有壓力。因此，“感到有壓力”本質上是一種主觀的心理狀態。在面對壓力時，人們可能呈現出的狀態可以大致分為四種：“戰或逃”、“僵死或服從”。
WTA年度最佳新秀，網壇巨星大阪直美，年紀剛過22歲不僅登頂過世界第一，還收穫了兩座大滿貫。面臨與日俱增的期待與隨之而來的壓力，日本名將表示艱難的過程能幫助自己反思及改進。
“輸球之所以像世界末日，是因為我理論上本該是最厲害的球員，但現在我也不再是世界第一了。起初我以為自己總算能夠卸下壓力，但事實上並沒有。我給自己放了個假，因為我在溫網首輪就輸了。這段時間我一直在思考，我對很多事都應當心存感激。”
合理管理大家對目標的預期，可以有效緩解壓力的影響，也許一開始就抱著小組不出線、奧運會出不了的心態，結果可能會大相徑庭。
現在，我們完全可以按照失去2020年東京奧運會資格來準備之後工作，籃協主席姚明已經堅定表明，“我們不會停止改革，我們不能半途而廢，必須更為堅定地走下去。我們已經知道了世界的格局，必須向著世界先進的水平去看齊。”降低國民期望值後，也許可以迴歸到競技體育規律的本身，慢慢開始積累一點點進步。
十年飲冰，難涼熱血。求勝欲與成長渴望應該是中國男籃邁向男子漢的動力，從心理建設邁出艱難的第一步，也許可以為目前的中國男籃雪中送炭。
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