後撤步(Stepback)是一個簡單高效創造進攻空間的動作,相信許多球迷朋友都常常使用。但是有時候遇到更高達或體能更好的球員的時候,即使利用後撤步還是沒辦法擺脫防守。今天給大家分享一個小技巧,讓你的後撤步從今以後無往不利。
1、後撤的精髓在於動作的速度及步伐的大小。通常只要兩者做到其一,你的後撤步就會很難防守!
2、因此,你如果因為先天條件不足無法把運動做的很迅速,那就必需想辦法把後撤的距離拉得更大!
3、這篇提到的小撇步就是在後撤的時候加一個用力後拉的動作!(如下圖)
4、這個後拉的動作不只讓你後撤的距離變大,也更具有爆發力,並且產生出其不意的效果!
5、如果防守球員一開始沒有粘的很緊,或是你原先已經制造一些空間之後,你再做一個“升級版”的後撤步,對方完全沒有機會防守到你。連干擾的機會都沒有!
相關推薦
籃球技巧訓練:如何練習中投?
不管是職業賽場還是野球場,有穩定的中投能力確實是太重要了。可以說,中投是每一位籃球手的必修課。爆發力和對抗往往比的是身體天賦,而投籃比的是誰更用心。下面總...
籃球
2019-05-26
籃球小技巧:如何訓練自己的投籃力量,提高投籃的命中率?
如果你喜歡打籃球,想要提高自己的籃球技術,那就一定不要忽視投籃,投籃是籃球運動中非常關鍵的一個部分,投籃練得好了,命中率就高了,得分也容易了很多,所以作為...
籃球小技巧:遇到比自己厲害的對手也不怕?教你如何打籃球!
我們打球的時候肯定經常會遇到比自己厲害的球員,如果差距是可控制的範圍以內,你不妨可以試試以下招法,比你厲害的人,那一定是進攻非常好,能夠讓你防不勝防的哪一...
如何克服抑鬱症?三個小技巧讓你重拾自信,別讓消極情緒拖垮你!
點擊右上角【關注】職場實戰者,每天感悟生活,體會職場。職場壓力真的很大,很多人長期處於亞健康狀態,不僅是生理上會出現一些問題,在心理上也會出現一些波動。這...
籃球技巧:如何練習運球?
運球不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人...
籃球
2019-04-29
打了多年籃球的你都不知道的籃球小技巧 進來看看提升球技!
或許喜歡籃球的你每天馳騁在球場上,但每次淪為配角的你沒有一點存在感,下面我給大家帶來了一些籃球的小技巧以及基本功的練習,或許能讓你的籃球技巧更上一層樓。籃...
4個創造投籃空間的小技巧!讓你舒舒服服地投籃!
投籃空間,是個啥概念?簡單說,你出手的時候,沒有干擾,這就是有空間,投籃的時候,防守人防的你沒法出手,這叫沒空間把這個弄明白,咱就得想想,如何去創造投籃空...
NBA球員都用的投籃小技巧!快點學起來!
投籃,是籃球賽場上主要得分方式,一個好的射手幾乎可以決定一個球隊的進攻體系,往往比賽的關鍵時刻,投籃準的球員是決定比賽勝負最重要的點。有的人平時練習投籃蠻...
足球小技巧:如何在禁區內創造拿球空間
前期創造空間如果站在防守球員身前並背對球門,面對皮球的方式準備接球,這可以說是防守球員最喜歡的一種防守情況。因為在這種情況下,防守球員可以清楚的看到皮球以...
推薦中...