#清風計劃#口氣大也就是很多人所說的口臭，這種情況對一個人的心理健康以及人際關係都會產生比較大的影響，因此大家都想要知道口氣大都是什麼原因，也想要知道這種情況的解決辦法。
口氣大一般是這些因素造成的
1.胃熱
胃熱的人群很容易出現口臭的現象，這類患者除了口臭多數情況下還伴隨著口瘡、慢性牙周炎的病症，因此這類患者首先要在飲食上進行調整，少吃燥熱的食物，多吃清熱降火的食物。
2.便祕
一旦一個人的排便習慣出現異常，也會反應到身體上表現出口臭。便祕也就代表著身體內的代謝物不能第一時間從身體內排出去，長時間下去被重複吸收到血液當中就會引起口臭以及腹脹的現象，這類人群除了口臭還會同時出現食慾減退以及容易發怒的現象，平常要多喝水多吃蔬菜，適量運動，通過改變排便習慣可以改善口臭的現象。
3.節食減肥
選擇節食減肥這種方法還會抑制唾液的分泌，口腔當中缺乏唾液就會導致細菌滋長，這樣身體內的脂肪就會釋放出一種帶有異味的物質丙酮，在這種情況下也就會導致口臭發生。
4. 熬夜
不健康的生活習慣也是導致口臭出現的原因之一，熬夜的時候也會影響到口腔內的唾液分泌，當口腔內的厭氧菌積聚之後就會出現口臭的現象，長時間下去還可能會導致牙周病發生。
5.咽炎
不管是急性還是慢性咽炎，也會導致口臭這種情況發生，這類患者同時還會表現出咽乾、延後疼痛紅腫的現象，一般在咽炎治癒之後咽炎就會有所改善。
口臭不僅自己難受，在跟別人面對面交流當中還會出現窘態，因此大家都想要通過一定方法來進行調整改善，本文就來認識一下口氣大的改善辦法。
改善口氣大可以選擇這些辦法
1·多漱口
口氣大基本上是因為口腔環境差造成的，因此想要緩解這種現象首先需要讓口腔保持一個良好的環境，尤其是飯後漱口非常重要，不僅可以阻止食物傷害牙齒，也可以讓口腔保持清醒。此外，不僅要認識到刷牙的重要性，還需要重視刷牙這個過程，在刷牙的時候最好輕輕刷一下舌面，仔細刷牙才可以阻止細菌殘留。
2· 治療疾病
口氣大在有些情況是因為某些疾病造成的，比如咽炎以及胃火等等，針對這些情況需要採用一定的方法對症下藥進行治療。
3·喝檸檬水
不管是檸檬還是薄荷，其實都可以達到清醒口氣的效果，因此在喝水的時候往裡邊加入一定量的薄荷或者檸檬就能達到相應的去口臭效果。
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