每天刷幾次牙最好？大多數人做錯了，難怪天天刷牙牙齒還是很黃！ - 資訊定製

每天刷幾次牙最好？大多數人做錯了，難怪天天刷牙牙齒還是很黃！

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小姑娘說農村

1/11 小孩子都知道每天都得刷牙，不然牙齒會長蛀牙的，但是一天要刷幾次牙，估計很多人就不知道了。反正做為男性，一天刷一次已經很難得了，很少有人會刷兩次。女性的話就會多刷一次。還有的人覺得吃了東西就要刷牙。那麼到底是刷幾次牙呢？

2/11 相信大部分女生都是早餐各刷一次牙齒的。不過刷牙也是有講究的，早餐後其實並不適合立即刷牙，因為吃早餐後食物中的酸會讓牙釉質暫時軟化，這個時候刷牙其實會損壞牙釉質。其實最好的選擇是在起床之後刷牙，早餐後用純淨水漱口。

3/11 還有一個錯誤的觀點認為人們在刷牙之後應該用大量水仔細沖洗口腔或者反覆漱口，其實這樣做會清洗掉全部的氟利昂，讓刷牙失去效果，其實吐出刷牙水就足夠了，不需要再去另外反覆清洗口腔。

4/11 無限刷牙也是不可行的，可不能吃了點東西就拿牙刷出來刷一下，雖然這樣的確很乾淨衛生，但是頻繁刷牙會傷害牙齒的。刷牙也是要適度為止的，既然不能不刷也不能一直刷。而且不同的人也會對應不同的次數，這都是有講究的。

5/11 其實一天早中晚刷三次牙是應該的，因為一日三餐，每餐吃完飯後就可以刷一次，這樣可以快速清潔牙齒，不讓口腔有細菌產生。朋友就是堅持每天三次刷牙牙牙齒才那麼白，不知道大家有多少人堅持每天刷三次牙的。當然刷牙不是簡單刷一下就好，可以選擇電動牙刷跟美白牙膏，這樣配合使用才能讓牙齒美白。

6/11 現在很多人都有一口大黃牙，不僅影響到了美觀，甚至是連約會都泡湯了，就因為那一口大黃牙讓人看著害怕。導致大黃牙的原因有很多，但是如果一直不處理的話，可能會一直影響下去，建議多用一些美白牙膏，如果比較嚴重，就要直接使用洗牙粉了。

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2017-10-26

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