孩子越長越醜，這恐怕是每一個家長都不願意看到的情形了，可是發生這樣的事時，大部分父母卻都不知道該怎麼辦，甚至很多人認為這都是遺傳，悲觀地覺得無藥可救，除非整容。
其實你們想錯了，孩子變醜有很大一部分原因是他平時的不良習慣導致的。
影響面容最大的因素莫過於齙牙和腺樣體肥大了。
齙牙大家都知道是什麼意思，如下圖，同一個女孩6歲（左）和9歲（右）時的長相對比，顏值明顯跳水。
腺樣體肥大我們從字面上或許會覺得陌生，但看看下面這張圖你就明白了。
圖中這個小夥子在10歲的時候還是眉清目秀的，到17歲顏值就直線下降，整張臉似乎都有些腫，這就是典型的腺樣體肥大容貌。
醫生表示，這兩種情況的出現，都是由一個不良習慣導致的——用嘴呼吸。
“用嘴呼吸會變醜”絕非危言聳聽
醫院牙科除了齲齒以外，很大一部分孩子都是因為齙牙來做牙齒矯正的。而帶他們來的父母長相大多都比較精緻，按照遺傳學的角度，孩子也應該長得很漂亮才是。
醫生在接診後得出了一個結論：這些孩子齙牙大部分都是由張嘴呼吸所致。
柚子帶著疑惑諮詢了周博士：“孩子張嘴呼吸難道不是因為齙牙嗎？”
周博士說：“你說反了，正確的應該是孩子齙牙是因為張嘴呼吸。人在張嘴呼吸時，舌體會後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。孩子的臉型就會越長越突出，嘴脣增厚，上脣捲曲外翹，齙牙也隨之而來。”
為什麼孩子會用嘴呼吸？
1、沒有病理因素的壞習慣，就是單純地覺得這樣呼吸舒服好玩。
2、慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎等都會導致孩子鼻子不通，呼吸不暢，這樣他們就不由自主地用嘴呼吸了。
3、腺樣體肥大。腺樣體是嬰兒出生時鼻咽部存在的淋巴組織，並隨年齡而增生，6歲時即達最大程度，以後逐漸退化。當腺樣體組織異常增生肥大時，出現長期的張嘴呼吸。長此以往，可能影響頜面骨的發育，形成特殊面容。還會出現睡眠打鼾、睡眠不安，嚴重時甚至出現呼吸暫停。
孩子用嘴呼吸有什麼壞處？
1、使容貌變醜
用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上顎的粘膜皺襞上。然而，張嘴呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
2、影響智力發育
用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，時間久了就會增加心臟負荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。
3、體態的改變
科學家發現伴隨嘴呼吸，會出現如頭部前移上抬，過度聳肩，脊椎彎曲的加劇，骨盆的傾斜等現象。
如下圖所示，口呼吸時臉部已經開始垂直髮育了，出現了畸形的下巴骨。
4、引發疾病
嘴呼吸還會引起口腔乾燥，影響呼吸功能，誘發呼吸道疾病。更加嚴重的是，一些特殊體質的孩子，嘴呼吸甚至會引起猝死發生。
孩子用嘴呼吸怎麼辦？
醫生專家給出了以下建議：
1、定期口腔檢查：建議在4週歲開始去正畸醫生處進行檢查；
2、如果發現有慢性鼻部疾病要及時治療；
3、嚴重的腺樣體肥大和扁桃體腫大要及時切除；
4、佩戴嘴呼吸的矯正器和肌功能的訓練。
預防孩子用嘴呼吸，家長可以這樣做：
1、孩子熟睡時，可放一個棉球在口邊，看是否有吹動棉球；
2、過敏性鼻炎患者請儘量遠離過敏原；
3、冬夏季多清理鼻腔，保持鼻腔的清潔；
4、增強抵抗力。
孩子越長越醜，除了臉以外，還體現在形體上，比如，身體歪斜、駝背、肥胖也是影響孩子長相的幾大因素。
身體歪斜——坐姿不正
很多孩子從小沒有養成好的讀書作業習慣，喜歡趴在桌子上，或者歪著身子、蹺二郎腿等。如果長時間得不到糾正，除了出現常見的“小眼鏡”以外，還可能會影響孩子的骨骼發育，嚴重的話會引起脊柱側彎、肩膀歪斜（俗稱高低肩），十分影響形象。
所以，家長一定要提醒督促孩子注意正確的坐姿，養成良好的習慣。
駝背——走路含胸，站姿不正
現在很多孩子無論是走路還是站立，總表現出一副病怏怏的樣子：伸著頭、駝著背、耷拉著肩，走路時腳像是有千斤重，一直在地上拖。
這樣的孩子，即便是臉蛋、身材長得不錯，給人的總體印象也會大打折扣。
而且，一旦彎腰、駝背成了習慣，時間長了就會引起脊柱、腿部骨骼的變形，這時候就不僅僅是影響美觀了，還會造成隱形的病變。
比如，脖子前伸容易帶來頸部疾病，駝背容易造成心肺功能方面的疾病，腿部畸形容易造成關節的損傷。
所以，如果你發現孩子平時走路、站立有點彎腰駝背的跡象，一定要注意提醒糾正。
肥胖——飲食不規律，貪吃甜食
孩子天生抵抗不了零食的誘惑，尤其是甜食。很多家長寵愛孩子，也會在家裡備上很多糖果之類的零食，覺得不能“虧待”了孩子。
但是，不加約束地貪吃零食、甜食，會造成什麼後果呢？
澳大利亞的一位導演，就親身做了一個有趣又勇敢的實驗：他在連續的60多天裡，每天都吃40勺（大約160克的）的甜食。
等實驗結束後，他的身體發生了驚人的變化，不但長胖了17斤，還被檢測出脂肪肝、疑似糖尿病等症狀！
其實，過多攝入甜食，給孩子帶來的不僅僅是體型的臃腫、肥胖，還會擾亂胃腸機能、增加血管壓力、誘發頭痛。
另外，孩子如果貪吃甜食、不注意刷牙，還會造成齲齒，有些嚴重的孩子，滿嘴牙齒都跟蟲子吃掉了似得。
如果真的要給寶寶吃糖的話，就在兩頓飯的中間讓孩子吃少許，這樣不影響孩子正常吃飯，吃過甜食可以給寶寶刷牙或者喝點水沖沖，儘量減少對牙齒的傷害。
在這個“靠臉吃飯”的社會，長相不光會影響到孩子的自信心，還有可能影響他將來的婚姻、就業等等，孩子天性無拘無束，我們作為父母就要承擔起相應責任來，幫孩子樹立良好的生活習慣，讓孩子越長越好看。
周牧 / Dr.Zhou
愛幼科學說坐鎮專家。著名科學家，博士，斯坦福大學華人生命科學協會學術部副主席，目前主導並參與了斯坦福醫學院多項研究項目，研究領域包含嬰幼兒發育預測及疾病預測。10年以上的醫療影像信息經驗，已發表國際醫療期刊, 頂級學術論文數十篇。旨在用最權威最前沿最安全的現代科學醫療技術為新生兒健康成長保駕護航。