頸項部疼痛，酸脹、頭暈10天，加重一天！頸椎病自我療法

頸椎病推拿頸椎間盤突出骨質增生溫氏健康 2017-04-07

頸椎病多見於40歲以上的中年人。據統計，臨床上80﹪以上的患者無需手術，其中又有60﹪左右的患者可以通過自我運動保健來緩解症狀。頸椎病非手術治療包括牽引、理療及局部封閉，自我運動療法及自我按摩。為了便於輕症患者實現早日康復，這裡重點介紹運動、按摩療法。

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張先生，54歲，漢族，農民【主訴】頸項部疼痛，酸脹、頭暈10天，加重一天【病史】患者於10天前因勞累後，開始頸項部疼痛，酸脹、伴頭暈，頭腦不清晰，夜晚入睡困難，平臥及側臥位頭部均憋脹感。轉動頸部時，一過性眩暈及黒矇感。伴四肢乏力，在其它醫院檢查診斷為：頸椎間盤突出和頸椎骨質增生，經服中西藥物（名、量不詳）等治療，並堅持頸椎病自我療法，症狀逐漸好轉。

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頸項部疼痛，酸脹、頭暈10天，加重一天！頸椎病自我療法！特別提醒：運動幅度和運動量需循序漸進！

1.頸部運動：頸部前後左右及環繞運動；

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2.阻抗運動：頸部在適當的阻力下作運動；

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3.肩臂的擴胸、伸展運動。

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4.頸椎枕治療，頸椎枕，是指對頸椎的健康具有呵護，保健作用的枕頭，是通過對頸椎的呵護能產生舒緩神經，鎮靜安神等良好作用的健康型枕頭。

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5.頸椎部穴位按摩、鍼灸、磁療理療。按摩主要包括：以手指橫向壓按對側頸後肌群；用雙拇指點壓枕後風池穴及頸項痛點。

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有資料表明，頸椎病通過上述方法，臨床上仍會有10%左右的患者難以緩解病症。目前，一種較新的非手術療法———針刀療法已經能部分替代手術，解決許多重症頸椎病患者的問題。

專家提醒：頸椎病患者每天保持樂觀的心態最重要！

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#我創作的，就是中超頭條#

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