家庭教育（為您釋疑）：家長要理性對待孩子的情緒發洩

理性對待孩子的情緒發洩

身為父母的你，會有想要爆發情緒的時候嗎？我想，很少有人會回答“不會”。

即便是擁有自制力的成年人，一樣會遇到這種情緒積累、需要發洩的情況，更不要說是孩子了。所以，當你的孩子選擇了一種方式發洩情緒時，也許他選擇的途徑不那麼正確，但我們需要理性對待，絕對不能因為孩子的發洩方式不對，就直接訓斥、跟對方動怒，這種過於魯莽的應對措施很容易招致負面效果。

簡單來說，我們應對孩子情緒發洩的方式只有一條原則——孩子亂，家長不能亂。當孩子受到情緒支配出現一些極端行為，比如大喊大叫、滾打哭鬧、傷害自己等問題，家長不能也受到影響，跟著孩子一起用發脾氣來解決，否則很容易互相傷害，最後兩方都平靜不下來。我們要做的，就是在孩子發洩情緒時，儘量保持自己的冷靜和理智，然後有條理地對孩子進行引導。

只要保持冷靜和理性，然後按照以下方式來疏導，一般孩子的情緒都能良好地發洩出去。

1.擁抱使孩子平靜下來，撫慰孩子激動的心。

當孩子處於激動狀態時，家長朋友不妨給他們一個“愛的抱抱”，也許就能迅速讓孩子冷靜下來。如果我們也用強硬的態度來對待，就是“硬碰硬”，對這個年齡的孩子來說並不是好的處理辦法，反而會讓他們產生恐懼、逆反心態。而來自父母的一個溫柔擁抱，可以讓孩子們迅速安靜下來，用更加柔和的態度發洩自己的情緒。

2.冷靜尋找孩子極端情緒的來源。

每一種情緒都不是突然出現的，必然是有原因才會爆發，所以我們就要尋找到這個極端情緒到底是怎麼出現的。不要孩子一發脾氣家長就覺得他“毫無理由”，其實很多時候不是沒有問題，只是家長沒有早發現，所以孩子才會突然爆發，所以我們不能感情用事去判斷，而是要仔細分析，冷靜尋找孩子宣洩情緒的原因。

如果可以跟孩子良好交流，最好從他們口中得到答案，這樣也能真正實現對症下藥，而且孩子也可以通過傾訴的方式發洩情緒。

3.家長應該滿足孩子的合理需求。

有些時候，孩子的情緒發洩往往是因為合理需求得不到滿足。就像嬰兒會因為餓了而哭泣一樣，孩子的合理需求沒能達到、期望沒有得到滿足，往往就會因為失望等因素出現消極情緒並爆發。此時，我們要做的不是指責孩子，而是應該仔細考慮一下他的要求是不是合理，如果合理完全可以通過滿足孩子需求的方式來解決他的情緒問題。

4.給孩子找一個宣洩方式。

宣洩情緒並不是一件錯誤的事，尋找一個安全的途徑宣洩情緒反而對孩子有好處，所以我們可以幫助孩子找一個好的發洩點。比如當孩子想哭泣的時候，可以給他一個安靜的空間讓他哭個痛快，如果孩子心中有憤懣，可以讓他通過撕報紙、在紙上亂塗亂畫、捶打枕頭等方式解決。但必須要跟孩子約定好，這個情緒只能這樣發洩，不可以在不合適的途徑宣洩。