我是練太極拳到第四個年頭，背部開始有點異樣，自己知道力量在變大。經常在浴室中脫光了，想看出點名堂，實在看不出。背部肌肉依然滑順，並不起眼。
當時在加拿大，也實在沒有辦法檢驗。直到2016年春天，我短期回國了一趟。就那趟，我去了我師兄老高家，我知道他家有一根近4米的大杆。
當時，老高家的大杆已經成了晾衣杆，估計也沒什麼人抖得動。事實上，2013年我出國前，我也抖不動。三年了，我沒有任何力量訓練，其實，我心裡也是有點不踏實的。
老高幫我把大杆扛到小區空地上，我隨手抖了幾下。一點問題沒有，手臂是鬆鬆的，但我感覺到，力量是從脊背那裡出來的。
傍邊有位30歲左右的小夥子，看的眼紅，也上來試試，結果，臉漲得通紅，也端不平那根大杆。
那一次，我知道，鬆鬆的太極拳是可以練出力量的。同時，我還理解了小時候看書經常遇到的一個詞：膂力過人。
膂力 lǚ lì 體力；力氣 膂：脊樑骨人體腎臟外面那層發白、發青的薄膜叫“膂”。
Gary練太極拳，是練的李雅軒前輩一系的，講究的是大鬆大柔。就這樣大鬆大柔，也練出了過人的腿部力量。
有一天，Gary又去了健身房，估計他也很疑惑力量問題。這回他試了試啞鈴。他發現，他可以不用任何慣性，曲臂舉起50磅的啞鈴。而能舉起同樣重量的西人，手臂跟我們的Gary的大腿一樣粗了。
鬆鬆慢慢的太極拳，能練出更高質量的肌肉？我不知道，但我知道一定練得出力量。
很多人沒有練出力量，兩個原因：一個是可能還在路上；或者就是根本不知道怎麼鬆著練。
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