健身練出來的都是死肌肉，沒有爆發力，要多做功能性訓練？
健身練出來的都是死肌肉，沒有爆發力，要多做功能性訓練，這樣練出來的才是活肌肉”這樣的話相信你也聽說過吧？事實上活肌肉、死肌肉的說法不過是偽科學，健美訓練真...
地球最強5大“光頭黑金剛”，個個都是肌肉怪獸！
2017-07-15
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'健身9年變身肌肉怪獸，拿健康換來的肌肉值得嗎？'
"說起歐美肌肉男，有一個人不得不提，他就是"輪子哥"拉里.惠爾斯。拉里.惠爾斯，健美運動員、力量舉冠軍，以健美的身材、驚人的力量，備受無數健身人士的矚目和追捧。身高185，體重250斤，大多數人聽到這個數據，肯定會認為這人多半是個胖子。可是又有誰能想到，這是個體脂率僅8%的...
你那都是“死肌肉”，別練了。
經常健身的你，有沒有聽說過“死肌肉”這個詞？如果沒有的話可以在網上搜索一下，很容易就可以看到下面這樣的說法：“搞健美的都是死肌肉，看著嚇人其實不行。”“在...
他們都是20多歲的肌肉男，越滄桑的顏值擁有越強大的肌肉
在健身圈，雖然很多人都認為舉鐵可以幫助“逆生長”，可以幫助你在同齡人面前更有自信。不過當你想要的更多，想成為健美和力量舉精英時，很多時候越滄桑的顏值才擁有...
不健身，沒肌肉的男人，再帥也都是渣渣
在這個看臉的時代滿屏的鮮肉，隨時更替的老公們哪個沒有一張好看的臉但是光看臉就行了嗎印度第一型男Rohit Khandelwal16年世界先生領獎時與之前3...
搞健美的肌肉男都是死肌肉，看著挺嚇人其實一點都不實用？
健美，可以強身健體增加身體的免疫力，可以讓身體得到進一步的提升。健美被一部分人所誤解，很多人對健美產生了疑義。錯語的把健美有實用性掛鉤。很多新手或不懂健身...
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