你的努力程度，
決定了你現在的樣子。
肯在塑造自己上花時間，
才能邂逅更好的你。
照片上的女生名叫秦愷瀶，
英文名叫Jenny Qin,
10歲的時候跟隨父母移民到澳洲。
小小年紀就漂洋過海，
因此，Jenny不僅能說流利的中文，
更能說一口地道的澳式英語。
她的爸爸經營著一家廣受留學生喜愛的餐廳：
“北方拉麵館”
就是UTS旁邊那家！
如果用兩句話概括她的話，
大概就是：
“美貌與智慧並存”，
“天使的面容，魔鬼的身材”吧！
就是這個陽光的中國女孩，
在2016年澳洲NBA健美總決賽上，
作為唯一的亞洲面孔，
先是打敗眾多金髮辣妹，
闖入前五名，
繼而一鼓作氣，勇奪亞軍，
一舉征服了澳大利亞人。
在Jenny奪得亞軍後，
她引起了各界華人的好奇心，
甚至引來了央視的注意。
人人都想知道，
這個漂亮的姑娘是什麼來頭，
她是怎麼做到的？
其實，她的制勝祕訣，
不僅是健美的身材，
更是美好的靈魂，
和那一顆一往無前，堅定的心。
說實話，
像小編這種懶人是沒意志力去健身房的，
周邊的妹紙們也很少能做到堅持，
因此，Jenny的成就才更令人佩服。
像她自己也說，
她周圍很多白人朋友都覺得，
健身這項運動不太適合華人的體質。
尤其是亞洲女孩，風擺楊柳的身段，
在健身房跑跑步養生也就算了，
怎麼Jenny偏偏還熱愛上力量，
和大鐵塊兒槓上了？！
她表示，
因為這個社會上，
對健身還有很多誤區。
她想做一個吃螃蟹的人，
證明給旁人，更證明給自己看：
中國女孩兒沒什麼不行的！
說做就做，
從決定健身的那一刻起，
悉尼的健身房裡，
不管是天雨天晴，
都能看到Jenny揮汗如雨的身影。
在擠滿澳洲壯漢的各種健身器械間，
這個嬌小卻充滿鬥志的身影，
她的一蹦一跳，一顰一笑，
都是一抹靚麗的風景線。
健身不是一件容易的事情，
它既考驗毅力又考驗體力。
對Jenny這個初學者來說，
它所帶來的極度疲憊、疼痛，
無疑是一個巨大的攔路石。
好在，她從未言棄。
不管健身引起的肌肉反應多麼嚴重，
不管手臂、腹部和大腿多麼痠痛難耐，
就算有時候起了放棄的念頭，
很快又被心裡另一個自己打消。
堅持就是勝利，
漸漸地，
她開始體會到健身的樂趣。
體會到把自己的身體逼到極限後，
那種奇特的痛快感。
就像屏住呼吸潛水去看海底的景色，
在達到極限後浮出水面，大口呼吸，
同時迎接暴雨後的虛脫。
就這樣，慢慢地，
她成了健身房中最厲害的女孩。
她自信、堅定、無所畏懼，
舉鐵的重量比澳洲的男人們還多。
練出八塊腹肌不是簡單的事情。
她為此放棄了美味的食物，
告別炸雞、漢堡、炒麵和煎餃，
吃起了水煮雞胸肉、雞蛋，
喝起了蛋白粉。
減肥，本來就是女生們一生的難題，
更何況是比減肥難上一倍的增肌。
Jenny是付出了超乎常人的毅力，
日復一日，咬牙堅持，
才練就瞭如今火辣性感的身材！
她終於成功了，
她改變了周圍人對華人女孩的印象，
讓他們真正意識到，
中國人體內蘊含的超級能量，
也給自己找到了一種全新的生活方式。
儘管Jennny10歲就入了澳籍，
儘管她接受了幾十年西式教育，
但那些傳承了千年，
刻在每個中國人骨血中的東西，
依然讓她感悟頗深。
她十分熱愛中國古典樂器，
一手古箏出神入化，
琴棋書畫俱是樣樣精通。
刺繡什麼的也不在話下～
她自己說，
她最愛的就是毛筆字，
中國書法魅力無窮，
閒來無事的時候，
總愛寫上幾筆。
除了繼承，她還在發揚。
Jenny常常利用網絡，
向外國網友教授中文，
給他們傳播中華文化。
她常說，
許多移民來的華人，
為了融入澳洲社會，
把中國很多好的東西都拋棄了。
但這在她看來，
這完全沒必要。
因為人只有做最真實的自己，
才是最完美的。
不忘初心，方得始終。
看到照片上身材火辣，
渾身沒有絲毫贅肉的Jenny，
你一定很難想象她已經是位孩子媽了吧！
除了健身以外，
陪伴小孩成長也是她鍾愛的事業。
她總是親自下廚，
穿上圍裙，洗手作羹湯。
她是金剛芭比，
更是賢妻良母。
每每有了閒餘時間，
就去海港劃劃船，
和朋友拍拍美照。
和友人一起四手聯彈鋼琴～
養一隻胖乎乎的可愛貓咪～
和家人一起參觀美術展覽～
沒有什麼事能佔據她100%的精力，
生活中的每個一點一滴，
每個黎明，每個微笑，
相加起來，才組成了愜意的人生。
你想知道的Jenny，都在這裡了：
像Jenny這樣活得精緻的女人，
往往都很懂得塑造自己。
縱使是璞玉之材，
但是不經過巧奪天工的雕琢，
終究也不過是不夠璀璨的原石。
我們總是很懶惰，習慣安於現狀，
習慣了懶惰和不思進取。
不懂得塑造自己的人，
往往最終都不能成為自己喜歡的樣子；
而能塑造自己的女人，總是很有素養、很了不起。
希望每個人，
都可以像Jenny一樣，
把平凡的生活，活成英雄的夢想～
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