男人表演健美看其強健的肌肉，女人表演健美看其什麼？
2017-07-15
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'全球體脂率第一低的男人長什麼樣？肌肉畢露束束鮮明，看著嚇人'
"體脂率是每一個健身者都需要了解的，體脂率過高就容易導致肌肉線條受到影響，還容易讓健康受到影響等，所以每一個健身者都需要降低自己的體脂率，維持一個正常的低體脂率。但是，本期我們要介紹一個健身達人，這個人叫做Helmut Strebl，Helmut Strebl是全球體脂率第...
'什麼叫做“肌肉坦克”?伊朗健美大咖，為你做最好的解釋！'
"什麼叫做“肌肉坦克”?伊朗健美大咖，為你做最好的解釋！在去年的10月份的時候，我國第一維度——“鹿晨輝”成功擊敗了很多國外的選手，拿到了我國第一張IFBB的大級別職業卡。那一刻，他贏得了無數的掌聲，成為了很多人奮鬥的目標！而在伊朗也同樣有一位健美大咖，想要知道什麼叫做“肌...
'肌肉證明了什麼？健美冠軍退役後坐輪椅，依然被尊重'
"羅尼庫爾曼是奧林匹亞健美大賽的八冠王，比施瓦辛格還多拿了一次冠軍。他的塊頭無與倫比，特別是展示背肌的時候，一轉身就可以贏比賽的那種強大。羅尼庫爾曼是一個健美狂人，他的訓練強度非常大，明明不是力量舉運動員，挑戰的重量讓力量舉運動員都慚愧。無限度地挑戰大重量，給羅尼庫爾曼帶來...
'健身5年的肌肉男和健美5年的職業選手，肌肉有什麼差距？'
"很多人對於健身和健美總是存在著一些誤解，甚至很多堅持健身多年的人也對健身和健美的區別一知半解，有一種誤解就是說起健身房，就是想到健身增肌，就是練肌肉的健美模式，其實健身房除了擼鐵還是很多其他的健身房方式，第二種誤解就是，健身就是初級的健美，或者說健美就是健身的進階，但健身...
46歲健美老將山岸秀匡肌肉炸裂，他背後的女人更令我輩歎服
如果要問21世紀亞洲影響力最大的健美運動員是誰？無疑是黃哲勳，但若論成績山岸秀匡無疑是亞洲健美界的翹楚和標杆，奧林匹亞大賽前十五名。不過身高163釐米的他...
當肌肉男走在路上，穿著背心露出結實的肌肉，看路人們有什麼反應
隨著朋友們對於身體健康的愈發重視，健身運動已經成為越來越多人日常生活必不可少的組成部分，肌肉男也不再是稀有物種，在路邊見到一個也不是什麼稀奇事。可如果他穿...
21歲姑娘一身肌肉，二頭肌發達，網友：健美將她練成了男人
如今進入健身房的姑娘越來越多，打健美除了要發達的肌肉之外，還需要不錯的分離度和細節，所以體脂率也會很低。這位來自巴西的健身姑娘Emily，堪稱是女子中的施...
健美運動員和力量舉運動員肌肉有什麼差異？
我們都知道有一些看起來非常嚇人的力量舉運動員，但即便如此，力量舉運動員一般來講不會像健美運動員的肌肉那麼發達。說出你最喜歡的身材好的力量舉運動員，我還是能...
健美和舉重練出來的肌肉有何差別？為什麼肌肉小的反而力量大？
對健身有些瞭解的朋友應該清楚，健美運動員的肌肉是真的發達，肌肉力量也是真的比常人大很多。但是如果和舉重運動員進行比較的話，健美大塊頭所表現出來的力量素質就...
為什麼健美運動員看起來會比力量舉運動員的肌肉更大？
只要你去過健身房，你就會發現去健身的人，其實各有各的目的。塑型、減肥、增重、練肌肉、力量舉等等......潛伏在自由力量區域的，你會發現有愛練健美的人，也...
普通的健身肌肉男與重量級健美冠軍相比 肌肉和身體有什麼差別？
有那麼兩種人，他們極其相似，可又有本質上的不同，他們就是普通的健身者和專業的重量級健美冠軍。這兩者的出發點大致趨同，都是為了練出圍度更大、形狀更好的肌肉身...
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