大便不成形，舌苔白，去醫院做腸鏡說沒事，請問這是怎麼了？

文/莫比富momo

問題: 每天1～2次大便不成形 早晨大便不粘就是散的，舌苔發白，有裂痕，去醫院做腸鏡也說沒事，請問這是怎麼了？

你好！如你文字表達，說明以下幾個問題。這不單單是腸道問題，而說明你整個身體體質都很差。

一是你的腸道，腸胃動力弱，即大腸蠕動力很差，胃收縮能力很弱。

二是你大腸吸收水份能力異常，吸收過多大便乾結，吸收不良身體隱性缺水，大便稀。

三是膳食纖維不夠大便難成形，也會造成有益菌生長不夠。

四是你的胃，小腸消化食物的能力差，吸收食物的營養物質效率大大降低，很容易進入惡性循環，營養不良。

腸道，腸胃問題與藥物沒有多大關係的。腸道問題也是很容易調理恢復健康的。重點在於需要用心靜養。建議參考方向:

一:放鬆，避免緊張，壓力，焦慮，情緒波動，生氣，焦急，煩躁，等引起身體應急，體況緊張的生活行為。這是腸道，腸胃恢復健康，腸胃，腸道粘膜得以更新修復，增強腸胃動力的前提條件。

二:一段時間內，週期性的吃流質，半流質食物。這個關鍵所在，減少減輕腸道的負擔，剌激因素。

三:調整你現在的飲食結構，食物的種類，與數量，採用高蛋白，高能量飲食。以健康，提升體質為方向。