不知不覺中，印象中還是小學生的00後已經奮起直追，最大的00年已經上了大學，不少00後在網絡上也有很多成熟的發言。而在健身方面，很多00後也開始練出了強壯的肌肉，看得我們這些80後90後都不禁佩服！
今天小編要介紹的這位00後年僅18歲，是在00年的冬天出生的女孩子，外貌姣好身高足有170cm。她從16歲開始健身，如今已健身2年，看這勻稱有致的身材，小編只覺得18歲還在因為高考結束放肆大吃的自己略顯幼稚……
這位姑娘名叫Takia，她的身材不是偏瘦的類型，她自己也在社交賬號上說過自己是易胖的體質，小時候貪吃一度胖成個小圓球，但是上了初中之後對自己的外表有了追求，從那時開始就瘋狂減肥，但是很難瘦到纖細的模樣，她也一度對自己這種易胖體質非常自卑。
上了高中之後她有了喜歡的男生，但是因為對自己的外表不自信所以沒有追求，這是她一直後悔不已的事情。當時Takia的媽媽知道了她對自己的身材自卑的事情，就鼓勵她要正視自己的身材，世界上有千萬種的美麗，Takia這樣的身材也是其中之一。在那之後她開始學著去接受自己的身材，並在家人的建議下走進健身房，希望可以練出更勻稱的身材。
健身的一開始Takia也不知道自己要怎麼練，自己想追求的是什麼樣的身材，所以她看了很多健身雜誌，瞭解到健身是一個持續性強、有計劃性的運動後她開始給自己制定健身計劃，今天要練哪裡，明天要練哪裡，一週下來總體的目標是什麼等等。
這樣的計劃讓她對健身的每一天都充滿期待，每次都和自己的雙胞胎妹妹打賭今天的計劃自己能不能辦到。幸運的是每一天的計劃她都踏踏實實地完成了，並在這樣的堅持下，她的身材變化也越來越明顯。
在圖片中我們也可以看到，兩年的健身之後，Takia的身材現在屬於豐腴但曲線感明顯的微胖身材，這樣的身材在歐美國家其實很受歡迎，不少歐美女星也是通過健身保持這種身材。
而身高足有170cm的她,如果練得太過火，那麼一身強壯的肌肉就會讓她變成女巨人一樣強悍，這並不是她想要的。所以她的健身並不是盲目地埋頭苦練，而是節制地完成每一天的計劃即可。正是因為這樣，她身材S型明顯，前凸後翹非常性感，整個人顯得挺拔自信，讓周圍的朋友羨慕不已。
同時，這樣的節制健身讓她每一天的健身都非常開心。健身對她而言不是一種改變自己的工具，而是釋放壓力、改善心情一種方式，這種心態非常值得大家去學習呢！