肚子鼓鼓扣不上褲子 一種農村路邊草 用一個瘦一個 腰圍瞬間小3碼

怎麼減贅肉？相信是很多人的煩惱。因為肚子是最容易堆積脂肪的地方，先胖就是胖肚子。甚至一些妹子根本不胖，但還是小肚子的煩惱。這個除了和個人體質有關之外，還和整天坐辦公室有莫大的關聯。

腹部贅肉形成原因

1、姿勢不良：基本上肚子發胖的人多半都是上班族，這是因為很多人在坐著的時候要麼將身體攤在椅背上、要麼就是走路習慣彎腰駝背，時間久了，小腹也就出來了。

2、排便不暢：正常人就算每天都排便，體內還是會堆積宿便，而不少人又深受便祕困擾，就更讓人苦惱。一旦長期便祕，人體的廢物堆積在腸子裡，腸子的表面濾孔阻塞後，就會慢慢形成慢性腹脹，從而導致腹部肥胖現象。

這邊小編介紹2個方子，搭配使用，3天瘦15斤，小腹去無蹤！

1、每天一碗魚腥草

魚腥草吃法：

1、魚腥草洗乾淨後放在太陽下晒乾，晒乾後的魚腥草和紅棗片一起放到水鍋裡煮開即可，過濾材料，只留下汁水飲用，每天喝一兩杯，即可起到瘦身減肥的功效。

2、將魚腥草洗淨後晒乾，取一些魚腥草用手掐成一小段、一小段的小節，放到水杯裡用熱開水沖泡著喝。可以反覆沖泡，不會影響效果，每天沖泡魚腥草水喝，可以輕鬆去脂減肥。

魚腥草減肥原理：中醫書記載：魚腥草性屬微寒，具有清熱解毒、消炎利尿等功效。如今被養生專家發現，魚腥草其實還有一個功效，那就是可以用來瘦身減肥。魚腥草減肥的功效非常明顯，肥胖者們值得一試哦!去市場裡買一些魚腥草，回家洗乾淨後就可以自制“減肥中藥”了。

2、睡前一貼生薑貼

生薑貼通過肚臍刺激腸道，是最快的排毒捷徑，而且不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛溼功能。生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，有助於通便，減掉小肚子。

生薑減肥原理：生薑的辣素充分發揮，可以加速血液的循環和流通，促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內多餘的熱量，也能燃燒掉多餘的一些脂肪，排毒瘦身養顏等多種各方面的功效。非常有利於減肥。

減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。

生薑貼肚臍，能給您帶來以下兩大好處

便祕好了，小肚子沒了。生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便祕。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便祕。

帶脈通了，減肥快了。肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸取功能很強。肚臍能增進生減肥生薑貼中的生薑精髓的透皮吸取，姜的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，不只說養胃，關於便祕、大肚子特別有效。