肚子大得扣不上褲子，一塊生薑2瓣蒜，一用一個瘦，還不快存

現在很多女生動不動就說減肥，胖了十斤要計較，胖了三斤也要計較。可卻往往找不對減肥的方法。而有些人費了老大的勁總算是把肚子給減下去，能穿上心儀的褲子了，可是過不了多久，贅肉又捲土重來。

很多人肥胖都在胖在肚子的地方，就是肚子鼓鼓的，顯得又臃腫又難看。

下面介紹一個減肥的方法。

大蒜生薑烏龍茶

材料：大蒜2瓣，生薑1個，烏龍茶少許

做法：大蒜、生薑分別榨汁，加入茶葉和適量的水煮滾，等溫涼的時候喝。

功效：大蒜和生薑能夠令身體發熱，促進新陳代謝，消除脂肪。大蒜和茶同泡，能使蒜臭味變得清淡。

大蒜

大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的成效，促進新陳代謝，多吃大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，能強身健體，又能夠減少體內的脂肪，達到減肥的效果。

生薑

生薑中富含的精油和薑辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陳代謝，燃燒掉體內多餘的脂肪。而薑辣素是有刺激性作用的，能夠加速血液循環和流通，促進身體的排汗功能，帶走體內多餘的熱量。尤其是對於寒氣較重的秋冬季節，這個時候用生薑不但利於減肥，還能暖胃驅寒，預防感冒。

有沒有整天在網上買這個買那個的減肥產品，吃過了還沒有啥好效果，副作用還特別大，青澄給大家介紹一個安全實惠還沒有副作用，最主要的還養生的方法。肥胖不是病，走起路來真要命；健康習慣成就健康身體。靜待青澄給大家更多健康知識，多多關注青澄。