我今天要和大家分享的主題就是關於寶寶的咳嗽問題。
我相信這個問題是各位寶媽們在寶寶成長過程中非常頭痛事。
孩子咳嗽，當媽的除了各種不淡定，就是糾結、煎熬，要不要去醫院，要不要用藥？又怕打針吃藥對孩子有傷害？但老是咳嗽，又擔心會不會得肺炎？寶寶們表現出來的症狀媽媽們也看不懂，都不知道該怎麼辦？然後伴隨的就是寶媽們的各種心疼和焦慮。
一、孩子咳嗽了怎麼辦呢
首先請媽媽們先放鬆，咳嗽只是最常見的呼吸道症狀，是保護喉嚨和呼吸道清潔的重要途徑。所以咳嗽絕大多數情況下是好事不是壞事。
二、正確認識咳嗽
咳嗽從表現來看分為乾咳和溼咳。
乾咳指沒有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，咳嗽幹而短促、頻繁。
溼咳是指咳嗽帶痰，咳嗽是往外排分泌物，不管是乾咳還是溼咳，都是人體的一種防禦機制。使用這個技能阻止髒東西進入。如果髒東西在支氣管裡堆積久了，容易發生感染，我們一咳嗽就是為了把東西排出去，而不是堆在支氣管裡。
所以，咳嗽是人體的一種防禦能力，孩子咳嗽首先意味著他的防禦能力是正常的。
那些沒咳嗽卻得肺炎的孩子，身體的防禦能力反而比較差，因為肺裡已經有很多分泌物，他卻沒能咳出來，所以不要認為孩子咳嗽是壞事。
有的家長說，孩子不發燒了，為什麼咳嗽卻沒好?
其實，這是呼吸道黏膜正在修復。發燒是病毒和細菌的感染，它們附著在呼吸道的表面，對黏膜產生刺激，這時黏膜會分泌出一種能夠對抗病毒和細菌的分泌物。
所以，發燒的時候是人體動用免疫系統的過程。發燒止住了，就說明病毒細菌已經被免疫系統給制服了，病毒、細菌在體內的複製不再繼續，人體的免疫系統已經佔了優勢。
這時，鼻子、咽喉部、氣管、支氣管等部位的黏膜就開始往外排病菌，這個過程也是一種刺激，所以孩子不發燒了，反而開始咳嗽，分泌物也增多了。也就是說，最終一定會落在溼咳上。
寶寶反覆不斷咳嗽，媽媽擔心小兒百日咳
很多百日咳的誘因，來自由一次發燒，可能很多寶媽們都想不到。
寶媽們是不是有這樣的經歷，孩子發燒感冒，因為不懂，一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減，導致一咳就是兩三個月甚至半年，反覆吃藥，所以寶媽們都在苦惱，怎麼治療這麼久，咳嗽總不好，還問題越來越多。
採用壓制的方法，而不是排毒的方法，打針、消炎藥，當時病情是有所壓制和緩解，但是病毒、細菌炎症並沒排不出去。長期吃藥還對脾胃、肝臟嚴重傷害，免疫力更低。止咳藥物：由於咳嗽藥物是通過抑制神經中樞起到的鎮咳作用，對於6歲以下的孩子來說弊大於利，不建議使用；
像這種遇到發燒感冒咳嗽。按照我們的功能營養調理方法，清除體內垃圾毒素，調理腸胃功能，均衡營養，提高免疫力，3到7天就會有明顯好轉，大概就七到十天就好了，但你如果是服用藥品的話可能會持續兩三個月，甚至半年。
很多寶媽們很擔心的一件事，咳嗽會不會得肺炎？
這就好比摔傷腿，然後流血了；你能說是因為流血導致腿受傷？止血的話腿傷就好了嗎？就這麼簡單的事情。很多媽媽之所以急著給寶寶止咳，是把“因果關係”搞反了
也就是說，想通過止咳的方法預防肺炎是不可行的，徒勞而已。那有的寶媽可能要問了，有時候寶寶確實咳嗽一段時間才發生肺炎的啊——這是由於寶寶先行輕微感染造成咳嗽，然後感染持續加重，引起了肺炎。
如果經醫生確診，是由於細菌感染導致咳嗽，那麼進行鍼對性的抗生素治療，可以控制病情發展，有可能不產生肺炎。但如果寶寶的感染是病毒引起的，抗生素等藥物就無濟於事了，是否會發展成病毒性的肺炎，只有靠寶寶自己的抵抗力，靠他自己扛過去。
三、咳嗽的原因
1、冷空氣刺激
寶寶的呼吸道黏膜嬌嫩，如果突然遇到冷空氣，比如說進入空調打得很低的房間，再加上空調房比較乾燥，就容易引起咳嗽。我們在開空調的時候，為了保持空氣的溼度，可以開下加溼器，或者給寶寶喂些溫開水，滋潤下喉嚨。
2、異物吸入
孩子在吃奶、吃飯時引起誤吸，這樣的咳嗽是自我保護，有助於排出異物。
3、感染
感染引起的咳嗽主要有三種：細菌性感染、病毒性感染和支原體感染。常見的感冒引起咳嗽，一般是病毒性感染導致，是咽部的分泌物刺激咳嗽反射中樞，引起的咳嗽。
尤其夏季，不少寶寶過度貪涼，或是忽冷忽熱、打破正常的作息規律，都容易患上熱傷風或者病毒性感冒，出現咳嗽、流涕等症狀。
呼吸道感染這是一種很常見的引起寶寶咳嗽的原因，一般是具有少量白色黏痰的乾咳。不要急著給寶寶使用消炎藥。而且，一般而言，給寶寶治療的目的不是給寶寶止咳，治療是為了化痰。
4、過敏
寶寶會對某些食物、花粉、塵蟎、動物毛髮過敏，從而引起咳嗽。如果寶寶反覆咳嗽超過一個月，而且咳嗽的症狀在夜裡或者早上加重，有時候還會突然劇烈乾咳。
5、鼻分泌物下流
由於鼻腔分泌物流入咽部，刺激引起咳嗽，會在咽後壁看到黃色分泌物。
6、心理因素：
一些有咳喘發病史的患兒如果情緒激動、緊張不安、怨怒，大哭之後等，都會促使咳嗽發作，
那我們可以怎麼做呢？
無論什麼原因引起的咳嗽，都要做的是
1、我們在家要定時開窗通風，也要注意保持室內溼度。同時避免寶寶接觸會誘發、加重咳嗽的因素，也就是說要讓寶寶遠離過敏源、冷空氣、煙霧等。
2、咳嗽的原因有很多，但是無論是哪種咳嗽，我們都要讓寶寶多喝水。寶寶喝了水能讓粘稠的分泌物稀釋，也就容易咳出來了。同時喝水也能促進新陳代謝、改善血液循環。
1、醫院解決
大多數兒童的咳嗽是沒有什麼可擔心的。然而，出現以下情況，請你儘快帶著孩子就醫。
- 呼吸困難或呼吸急促
- 臉、嘴脣或者舌頭髮紫
- 發高燒（特別是如果寶寶只咳嗽不流鼻涕）
- 小於三個月以下的寶寶
- 咳血
- 呼吸時有喘鳴（嘈雜的音樂聲）
- 脫水
感冒引起的咳嗽怎麼辦?
一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、薑汁水或蔥頭水。儘量少用感冒藥，寶寶煩躁、發熱時，切忌使用成人退熱藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素,
2、生活護理
1、鼓勵孩子多休息。睡覺時可用幾個枕頭把孩子後背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個枕頭；
2、讓孩子有一個無煙的環境，注意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激；
3、餐具分開使用，給孩子勤洗手，防止交叉感染
4、減少戶外活動的時間，不要去人多的公共場所；
5、對於反覆咳嗽生病的孩子，平時應該加強身體鍛鍊，增強抗病能力；
6、關注天氣變化，注意冷暖，做到及時增減衣服。
3、飲食護理：
咳嗽時，通常並不需要禁忌飲食，葷素搭配，雞蛋、肉類、魚蝦只要不過敏就可以吃，生病期間更需要合理的營養。如果孩子嗓子發炎或口腔有潰瘍，吃熱的食物會刺激發炎部位或潰瘍而不舒服，吃點冷的食物可能更適合。當然，如果進食某種食物導致過敏引發的哮喘或咳嗽，自然需要回避這類飲食。
1、給予孩子可口、清淡、有營養的飲食；
2、少吃鹹、酸、辣、煎炸等味道較重食物；
孩子咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。
多吃甜食會使炎症難以痊癒。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。油膩食物會產生內熱，加重咳嗽。
油炸食物也不宜多吃，會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食慾。
3、給予溫熱的飲食，麵條、片湯都很好；
以流質食物為主。寶寶咳嗽喉嚨紅腫，再吃米飯這些硬的食物，第一難以嚥下去，第二不易消化，最好以清淡的粥，麵條為主，等咳嗽症狀漸漸好轉再改做半流質輔食一點點的讓他們恢復食量。
4、不吃涼的食品飲料，遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水。
身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
如果寶寶已經可以開始吃輔食了，那麼可以給咳嗽的寶寶吃些化痰止咳、調理脾胃的食物。
3個月到1歲的嬰兒，可以喂溫水緩解咳嗽，每次5-15ml，每天4次;
1歲及以上孩子，可以食用蜂蜜(每次2-5ml)來稀釋分泌物，緩解咳嗽(但1歲以內寶寶嚴禁食用蜂蜜)。
如果風寒咳嗽還伴有流鼻涕的話，可以用生薑大蒜紅糖湯，做法如下：
生薑5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。
如果是風熱咳嗽(這個季節很難得)，最有效的辦法就是冰糖川貝梨水。
取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次。
4、功能營養素補充
人需要的六大營養素，水、蛋白質、糖、脂肪、維生素、礦物質。我們人從一生下來需要的是營養而不是藥物，就像BB一生下來喝的就是母乳。而沒有說哪一個孩子生下來之後是抱著藥瓶子喝的。就因為現在我們生活的環境（空氣、水、陽光、食物的汙染），以至於身體毒素堆積和營養不均衡，所以現在人很容易生病。
配合功能營養調理方法能夠激發身體最大的能力，就是自愈力，自我修復的能力。
世界自然醫學會聯合總會主席 馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失”。
只要注意調養和改善生活習慣，80％~90％ 的疾病都能夠自愈。而大多數的孩子問題都是飲食不當、不規律、生活習慣不好和生活環境造成的營養缺乏症。還有就是父母的無知。
當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒、發燒、咳嗽。按照我們的功能營養調理方法，清除體內垃圾毒素，調理腸胃功能，均衡營養，提高免疫力，3到7天就會自愈。
兒童咳嗽愛感冒：補充功能營養素就能直接提高免疫力。孩子經常生病，說明免疫力低。
孩子生長髮育過程中，主要需要的營養就是各種維生素、礦物質參與新陳代謝的調節作用，是每日必須的，維持生命不可缺少的要素，還有幫助孩子腦部智力發育，提高視力的DHA（必須額外攝取，飲食中不含有）。還有幫助孩子牙齒、骨骼發育的鈣，但是補鈣的同時一定要有鎂和VD3才能更好的幫助鈣的吸收。更好更關鍵的是益生菌的補充，改善孩子腸胃消化吸收功能，提高孩子的食慾和免疫力，讓孩子不挑食。
做好這些，你會發現孩子就不容易生病了。正因為現在孩子挑食、不好好吃飯、吃零食，造成現在孩子營養缺乏症，容易生病。