最近去一個朋友家做客，看到他們臥室裡大床旁邊還放的一張兒童床，朋友看到我驚訝的表情無奈地告訴我孩子現在還跟他們在一個房間睡覺，而她的兒子已經15歲上初中了，中間她也試著跟孩子分房睡，但嘗試幾次未果，孩子不是哭鬧就是纏著不走，最後她也就放棄了，所以她和老公已經十多年沒有專屬於二人的空間了，現在已經嚴重影響到兩人的夫妻關係，最關鍵是孩子獨立性很差，戀母情結也很嚴重，這對於一個男孩的性格養成來說有很大的弊端。而另一種常見現象是，有了孩子後夫妻分房睡的不在少數，大部分都是媽媽跟孩子睡，而爸爸在另一個房間。可是這樣的關係一定不是健康的，夫妻關係首先是高於親子關係的，應該分房睡的不是夫妻，而是孩子！而且孩子到了一定年齡還跟父母睡在一起，對他的身心發育都是極為不利的，這些都是有科學依據的！
那麼，孩子多大分房合適，怎麼分？我的親身經歷是，從孩子出生起，我們就和孩子是分床睡的，這為將來的分房睡奠定了基礎，到3歲時趁著搬家的機會，我跟孩子孩子很順利就過渡到了自己在一個房間睡覺，就跟斷奶是一個道理，循序漸進，自然過渡。
1、 首先說明一點，不管國外的孩子是從一出生就在獨立的房間睡，還是專家都建議5歲左右就要分房睡，父母都應該在瞭解了科學依據的前提下，根據自己孩子的特殊情況決定。比如，有的孩子從小安全感缺失，對分房睡特別排斥，有牴觸情緒，那麼父母就要留出足夠的耐心和時間來等待，並給予他充足高質量的陪伴來讓他的情感需求逐漸得到滿足，再慢慢過渡到分房。
2，先分床再分房，如果孩子一直是跟父母同床睡，突然間讓他去另一個房間，他一定會非常不適應，甚至會感到害怕。而我們應該做的就是先養成分床睡的好習慣，讓寶寶適應一段時間，再找合適的時機實現分房睡。
3、與孩子分房睡要有一個準備過程，需要提前告知孩子，在決定分房睡前，要跟孩子進行有效溝通，徵得孩子同意後才可實施，而不是強行分開。我的做法是，首先明確告訴他，爸爸媽媽有爸爸媽媽的房間，寶寶有寶寶的房間，到你3歲時，就會有自己的房間了，讓他有所期待。然後又會抓住孩子喜歡當小主人的心理，告訴他房間裡有他的那麼多汽車、積木和玩具在等著他，陪著他，讓他有強烈的歸屬感和期待，他就會欣然接受。
4、分房睡後，父母的房門不要關，尤其是在分房睡的前期，孩子難免半夜會因為孤獨害怕跑到爸爸媽媽的房間，這時，你可以告訴孩子“爸爸媽媽就在你的隔壁陪著你，我們不關門”，類似這樣的安慰，會讓孩子安心不少。而且雖然是兩個房間睡，但開著門寶寶有什麼動靜，家長都能及時覺察到。
5、父母應該儘量將寶寶的房間佈置的溫馨舒適，並且有很多他房間專屬的物件，比如我在兒子房間放置了很多他心愛的熟悉的玩具，能幫助他消除對陌生房間的不適應和不安。
總之，父母一定要放平心態，讓孩子認識到分房睡是很正常的事。