大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

愛情，往往生於激情，死於現實的折磨。但是導致愛情殆盡的，真的是殘酷的現實嗎？其實，那些愛情中容易被忽視的小事情，小矛盾，長久不被重視解決，才會導致愛情的降溫。嚴重時，甚至會導致分手。女朋友因為那些"小事"提分手後，該如何進行挽回？我們通過學員案例進行講解。

學員小江和女朋友蘇沛的愛情，被相處中的那些"小事情"磨沒了愛情，最終導致蘇沛提出分手。

小江與蘇沛的愛情長跑，經歷了很多年，隨著兩人情感日趨穩定，小江開始缺乏對蘇沛的愛的表達。小江認為，老夫老妻的不需要那麼多感情的表達，而蘇沛卻對此不滿意，她覺得小江對她的愛淡了。

小江總是對蘇沛缺乏信任。蘇沛和別人聊天聊得久了，小江就會懷疑她對別的男人有興趣了，有時蘇沛回小江的消息不及時，小江也會胡思亂想。蘇沛對此多次發火，小江也想剋制自己這個壞毛病，但總是控制不住。

兩人相處多年，小江漸漸的不再注意自己在蘇沛面前維持形象。他覺得反正已經和蘇沛生米煮成熟飯了，在她面前不維持形象，也是對她的一種坦誠。可是蘇沛卻覺得對小江越來越失望，這些小事累加起來，蘇沛實在不想繼續與小江的愛情，就提出了分手。

小江的女朋友之所以提出分手，正是因為小江沒有注意到這些"小事情"對愛情的殺傷力。

1. 情感投入失衡

小江覺得愛情已經步入穩定，就忽視了對蘇沛的情感投入。實際上任何一個時期的愛情都需要情感投入，小江沒有滿足蘇沛的情感需求，導致她的情感投入得不到回報，自然提出分手。

很多男性都與小江犯了相同錯誤，對女性情感投入過少。男人沒有花費足夠的時間精力給女人關心呵護，導致女人情感缺失，需求無法被滿足。久而久之雙方感情必然降溫，導致分手。

2. 缺失基本信任

小江在與蘇沛的感情中，動輒對蘇沛產生懷疑，這樣的做法缺少了對蘇沛的信任，也是不尊重蘇沛的體現，必然導致兩人情感出現裂痕，為蘇沛提出分手埋下隱患。 很多男人因為安全感缺失或者過度自卑，常常對女性缺乏基本信任，經常懷疑女性出軌，指責謾罵女性。這樣的病態心理，無法保障雙方的信任感，信任感崩塌最終會導致分手。

3. 自身框架坍塌

小江與女友相處久了，就放棄了自身框架修復，他這樣做使自己對蘇沛不再具有吸引力。而失去了吸引力在兩性關係中是的危害是致命的，蘇沛對小江的興趣缺失了，分手還不是必然的。生活中很多男性，以相處久了為藉口，放棄了對自身框架的重視。這些行為導致男性魅力降低，自身框架坍塌，不僅導致自己個人價值下降，也導致對另一半吸引力下降，引發各種矛盾，甚至導致分手。

想要挽回愛情，首先就要解決這些小事情。這些作法，可以保障你成功挽回愛情。

1.重視情感投入

不管你覺得感情有多穩定，都要記得對情感進行投入，維持情感平衡。女人提出分手，往往是因為女人情感投入缺失。那麼為了挽回愛情，就應該重視對女人的情感投入，把控女性心理，為挽回奠定基礎。如何使她感受到你的感情投入？針對她的需求給予滿足就是不錯的選擇。如果她需要陪伴，你就要想辦法多些時間陪她，如果她需要理解，你就要想辦法讓她感覺到你的理解。總之你的投入要滿足她的需求，讓她不再排斥你。

2.建立互信模式

情侶間的互信模式建立絕不是一朝一夕能實現的。想要建立對女人的信任，首先你應該尊重愛情，尊重女人對你的感情基礎，你要知道對她的不信任，也是對二人感情的不信任。

其次，你要學會控制情緒。再對她失信時，可以通過轉移注意力來緩解情緒。比如將注意力轉移到工作上，就是不錯的選擇。

同時，想要贏得女人的信任，你還需要端正戀愛態度，摒棄讓她缺乏安全感的不良行為。只有建立好情侶間的互信模式，才能使情感危機逐步解除，為挽回進一步鋪墊。

3.重塑自身框架

分手後男性應該重視對自我架構的重塑，建立對女人的二次吸引。重塑自我架構，可以從多方面進行，比如淨化社交圈，改正吸菸、喝酒等不良習慣。通過這些提升男性個人價值，對女人二次吸引。重塑自我後應該"不經意"的展示男性的變化，比如在社交圈發佈正能量動態，或者旅行見聞等。或者可以在合適的時機出現在她的視野裡，讓女人看見你的轉變，重新對你迷戀。這時再循序漸進進行挽回，必能成功。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan009），您身邊的愛情指導挽回專家。