教你5個方法提高女“性”刺激感！你會幾個？

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1、事前事後都要愛撫。

性高潮的感受是很短暫的，而身體接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性生活前和性生活後都要進行愛撫。

2、運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

3、培養性愛感知能力

男人在被“激發”後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。

4、女士優先。

在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

5、充分利用非部位刺激。

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性生活時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性部位和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。 對於女性而言，適度自慰也是不錯的性生活預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。

規律的性生活不代表不單調

很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。 其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。 事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。

愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。

如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。

性並非女性滿足最佳方式

性並非女性滿足最佳方式。性生活對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。

首先，男性在性生活時可能刺激不到女性最敏感的部位，或者可能刺激不到讓女性達到高潮點，這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性生活時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

除了以上這些，還應該注意個人的衛生和個人的保養，比如男性的生殖器保護，和女性的子宮保養！

平常用艾薰、艾灸來維護子宮

婦科炎症性疾病雖然發生在生殖系統，但在發病的過程中除有局部症狀和體徵外，同時也有不同程度的全身性反應，使患者感到痛苦，尤其是久病不愈的慢性炎症。慢性炎症多因久病不愈，內傷氣血而出現正虛邪戀，虛實夾雜的症狀。治療上必須佐以溫腎益氣、調脾胃，以扶正祛邪，方能取效。

艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除溼開鬱，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。