最近真的注意到很多女生在護膚方面都有錯誤的小習慣，導致痘痘肌瑕疵肌，不管是素顏還是上妝都很不服帖， 其實這二十個關於護膚的小習慣真的應該被劃重點！

畢竟在護膚上一定要避免踩雷啊，小習慣很重要！

一.戒糖。

戒糖的好處太多了，高糖不止會長胖，還會致痘。很多人認為長痘一定要少吃辣的，辣椒只是屬於會讓痘痘更嚴重的食物，而糖才是罪魁禍首，像平時的麵包，冰淇淋，蛋糕，奶茶這種糖分很高的食品還是少吃才好。

二.塗眼霜。

眼霜這個東西就是長期的事情，越早塗越好，很多人都會覺得25歲之後再保養，可是等到眼部肌膚衰老時就遲了，眼霜的效果也發揮不出來了。如果你年齡還沒有達到，就可以先選擇保溼成分的就可以了。

三.防晒。

防晒工作不做好，不止變黑還變老，防晒每天都要塗，因為它是變白最直接最有效的途徑，用量大概是一枚硬幣的大小。特別是刷酸的妹子，一定要格外注意防晒。絕大多數的防晒霜正常洗面奶就可以洗掉，個別防水的防晒需要卸妝。

四.少敷面膜。

大概一週一兩次就足夠了，皮膚過度水合不好。特別是痘痘肌要謹慎選擇面膜，比如我是痘痘肌，以前就算長痘了也絕不放棄補水面膜，可是往往因為敷了面膜更嚴重，所以痘痘肌對面膜一定要謹慎謹慎再謹慎。

五.用溫水洗臉。

太熱的水或者太冷的水對皮膚的刺激都很大，冷熱水交替也並不能收縮毛孔。用溫水把皮膚打溼，再加上溫和的洗面奶是最保險的，對皮膚真的要溫柔點來，畢竟是自己的臉啊。

六.用一次性洗臉巾。

毛巾是真的很容易滋生細菌啊，特別是還要用在自己的臉上，產品一定要衛生才行，像一次性洗臉巾這種方便又好用的產品用了一次之後就停不下來！特別是一些敏感肌或者爆痘的妹子，可以用手洗臉，儘量減少對皮膚的刺激，然後洗完用一次性洗臉巾按壓兩下就好。

七.不用食物敷臉。

像檸檬啊蜂蜜啊牛奶啊這些食物，最好還是不要自己DIY上臉，這樣非常不衛生。它們沒有經過防腐處理，也不是在無菌情況下完成的，很容易造成臉部過敏。

八.避免用皁基洗面奶。

想當年在屈臣氏導購的強烈安利下入了一個資生堂的洗顏專科洗面奶，清潔力很強是真的，但是洗完之後臉巨幹，而且皁基洗面奶對敏感肌的皮膚刺激非常大，一定要少用，用氨基酸洗面奶會比較好。屈臣氏如果沒有導購的話生意應該會好很多吧…

九.不頻繁去角質。

去角質的話基本上一週一次就可以了，使用頻率太多會傷害到皮膚的保護層。去角質的產品也不要貪多，太多會造成皮膚屏障受損。刷酸也可去角質，但是不長痘痘最好不要刷酸。

十.每天塗脣膏。

脣膏真的要堅持塗啊，除了滋潤嘴脣，還可以改善脣部的細紋，平時上口紅的時候也會更方便。

十一.少用化妝棉。

除了卸妝的時候，很多妹子在塗爽膚水的時候也喜歡用化妝棉擦拭，但是化妝棉多次摩擦皮膚會破壞正常的角質層，就算卸妝的時候也一定要輕，不要很生猛地在眼部或脣部摩擦，敷一會輕輕擦掉即可。

十二.不要擠痘痘。

像擠啊，扣啊之類的真的很容易造成局部感染，手指甲蓋上的細菌真的很多，還有的工具還沒有經過消毒就在臉上操作，留下痘印真的真的很難去掉啊…

十三.少吃橘類水果。

“吃橘一時皮膚黃，一直吃一直黃。 ” 原因是橘類水果含有胡蘿蔔素，一次性攝入太多，過量的胡蘿蔔素一時代謝不掉，就會導致皮膚髮黃。只要暫時不吃黃色蔬果過三五天就能恢復正常。

十四.多喝水。

多喝水比任何補水的護膚品都有效，而且特別是在空調房裡，身體更容易缺水。比如保溫杯隨身攜帶，出去玩的時候很多地方都可以自己倒水喝啊，真的不要怕麻煩。。

十五.少用蒸臉儀。

偶爾蒸一下會感覺皮膚變得水靈靈，可是天天用頻繁用反而會讓皮膚缺少水分。如果一定要使用的話，千萬要控制好蒸臉儀的溫度，不要天天使用。敏感肌也要少用，很可能造成敏感狀態加重。

十六.洗完臉立刻抹水乳。

洗完臉皮膚會處於一個“真空期”，真空期越長對皮膚的傷害越大，剛洗完臉的話立刻抹水乳，會為皮膚建立一層保溼屏障，還可以減少角質層的水份流失。

十七.不用撕拉式去黑頭。

這樣會讓毛孔變得更大，如果受黑頭困擾的話可以用維A酸乳膏，但是要堅持使用，8周以上效果才會更明顯。

十八.早睡。

雖然說睡覺沒有那麼容易，每個人有他的手機，但是你見過哪個睡眠不足的人皮膚巨好呢，睡眠充足真的很重要。睡覺姿勢的話，美國皮膚病學會有過研究，仰臥能在一定程度上減少皺紋的產生。

十九.護膚品要在保質期內使用。

除了護膚品本身的保質期，還有一個開封后的保質期，超過保質期就別為了省錢繼續用啦。

二十.關注這個賬號，瞭解更多幹貨。