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敏感肌，冬幹皮，夏混幹；小時候亂用護膚品，隨意種草，喜歡美白，最後把自己的皮膚搞成了敏感肌，都是淚！一個星期有4天都在過敏，換季高原紅，起小疙瘩，真的特別痛苦。

現在，兩個月！找到了適合自己的方法和自己的護膚品，竟然把臉養回來了！特別特別高興，把我的方法和經驗分享給大家。每個人的膚質都略有不同，下面的方法非常適合本人肌膚，本人肌膚類型上面有寫，大家可根據自己情況決定是否採用。

關於一些經驗

1.不要老是摸臉，你的手很髒！

2.不要時時刻刻的想著你的臉在過敏，要樂觀，心情很重要！

3.多補充膠原蛋白和維c，輔助維持身體健康和皮膚細胞的新陳代謝。

4.少吃刺激性食品，油炸食品，這些都會刺激你的皮膚。如果吃了很辣的東西，一般會喝一包板藍根，清火，副作用少。嚴重的話吃一片過敏藥。

5.貼身的衣物和床上用品要勤洗。

6.理智種草，不要常換護膚品，不要隨意美白，刷酸，做深層清潔，去角質。

7.在過敏的時候儘量不要用往臉上抹的藥膏。

8.過敏時不可以出汗，晒太陽。

9.出汗後，被晒後一定要補水，把臉清理乾淨。

敏感肌護膚品安利

HABA護膚油

雖然是油但是摸到臉上真的不會油膩！已經回購第三瓶了。一般是在晚上護膚，拍完G露用的，然後再用乳液or面霜。過敏的時候也可以用。

HABA G露

和護膚油一樣，都是沒有酒精沒有香精的，敏感肌用著很安全，沒有味道。就是一個單純的鎮靜補水吧，如果不是敏感肌就不推薦了，因為沒太大用，但是敏感肌用著就很舒服了。便宜大碗，所以怎麼摸都不心疼。

無印良品水乳

水還好，比G露保溼、乳液，覺得是有一點油的，在夏天拍完水就夠了，乳液買的是高保溼的，可能不太適合夏天用，夏天我比較喜歡用珂潤的乳液。

珂潤乳液

非常清爽，夏天干皮用也不會幹，很舒服，同樣是沒有添加劑沒有酒精的。

珂潤面霜

裡面添加了鯊烷油，就是和HABA護膚油裡的成分是一樣的，有一些油膩，可以在在夜間護膚用，更適合冬天。

悅木之源菌菇水

第4瓶了。在泛紅的時候溼敷退紅，臉上起小紅疙瘩的時候溼敷幾天就沒了，除痘痘也可以敷，除了過敏不能用，其他真的怎麼用怎麼靈！分享個小技巧，記住一定不要用手拍，要用化妝棉溼敷才有用！

澳洲綿羊油

冬天在臉上泛紅的時候會很厚的摸上去，鎮定很好，可以當面霜用，也可以做身體乳。

雅漾噴霧

這個真的是敏感肌必備吧，幹了噴，沒事了也噴，過敏的時候都可以用！學生黨上完體育課也可以全身噴，等皮膚鎮靜了再擦掉！特別適用。

EGF凍乾片

這個真的是太好用了，臉恢復過來有百分之70的功勞都是因為它！這是朋友推薦的，比前段時間風大的EGF凍乾粉工藝還要先進，用來緩解敏感肌膚和促進肌膚生長效果很棒，尤其是適合肌膚薄弱的敏感肌膚。淘寶上也有，多酚提蘇活力修復片，一天用兩次，用純淨水或者爽膚水溶解後摸全臉。真的，與我一樣敏感朋友一定要把這個收了！絕不後悔！

關於一些藥品

複方甘草酸苷膠囊

這是一箇中成藥，主要治療皮膚炎和溼疹，醫院開的，過敏的時候吃，感覺比吃西藥更安全。

鹽酸依匹斯汀膠囊

也是過敏的時候吃的，好的很快。

生理鹽水

在過敏的時候敷這個和吃上面兩個藥，摸那個膠原蛋白敷料，1天就能好！但是生理鹽水好了之後就不要敷了，會刺激皮膚。

然後護膚品和醫用差不多就這麼多了，關於修復敏感肌是一個漫長的道路，需要耐心，希望各位小仙女一起走出敏感肌！

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