應好友強烈要求，我就來分享一下我痛苦的戰痘史。
有同樣陰鬱經歷的歡迎來分享你的祛痘方法，當然不想看我繁瑣叨叨的可以只刷重點，希望能幫到你們
我開始長痘是從大學軍訓開始，軍訓大家都知道，一天軍姿下來那真是生不如死，不到一個星期我臉上就起了很多小疹子似的痘痘，當時年紀小頭腦簡單（說白了就是傻逼）只開心於可以以此為藉口逃避軍訓，萬萬沒想到這是我長達三年的噩夢開始......
敲黑板：防晒真的很重要！！！
防晒霜也不是隻有夏天才會用到，一年四季都要注意防晒。
But~屏障不健康的痘肌千萬不要盲目使用防晒霜,任何防晒產品對屏障都是有負擔的，光老化很可怕，但是因防晒霜誘發炎症更可怕，可以使用遮陽傘，遮陽帽這一類的硬防晒。
逃離軍訓後也去看了醫生，但不著調的醫生很多，再加上我也心大以為過一段就真的會好，就沒再管過我的痘。所以大家千萬不要像我一樣被一句，青春期正常反應就給打發了。一定要看醫生，看靠譜醫生！！！
後來想想我當時應該是晒傷了，再加上剛經歷了高三的焦躁，體內的熱毒在這個節點正好爆發了，而我不僅沒有管它，還依然執著於晒出小麥色，加重了晒傷程度。又因為認識了新朋友，每天胡吃海喝再加上晚睡作息不規律，熱毒排不出去又不忌口上火，後果可想而知。
後來意識到嚴重性，又一度信賴護膚品，花了大堆鈔票代購什麼日本健康水，面膜之類的，每天溼敷，刷酸，可結果不僅沒讓我的臉變好，還一度使我消下去的痘痘全都冒了出來！角質層變薄，屏障損壞更嚴重。
直到後來對護膚有了一定的瞭解，才不再盲目的拿自己的臉去做試驗。
接下來把我摸著石頭過河的經驗，分享給大家（不打廣告，純乾貨）
首先是潔面，請扔掉你的洗臉皁和一切含皁基的洗面奶。
洗面奶一天只晚上用一次就好，早上用清水洗臉，簡單洗2,3把就好，千萬不要擔心皮膚油多隻用清水洗不乾淨，其實當你覺得真正洗乾淨的時候，已經清潔過度了。還要注意再溫和的潔面產品也不要加長時間或加重按摩，花灑直接衝臉也是嚴格禁止的。
洗完臉以後用乾淨的毛巾或紙巾壓幹皮膚，最大限度減少摩擦。
其次，水乳和麵霜請一定要好好挑選。
不要被微商所迷惑，也不要被店員滿嘴的去油祛痘所迷惑。
我曾經一度認為我用某韓貨最基礎的綠茶系列很安全，但恰恰是裡面含的乳酸是我的痘痘一直處於炎症狀態，消不下去......
後來我慢慢學會了看成分，在一些抗炎，抗氧化，修護脆弱屏障的產品選擇適合自己的。
良心國貨（客服真的很敬業），我修護期間用的是他家的調理露和修護面霜，抗炎和封閉性很高，對修護屏障效果很好。
某家化領頭羊：同樣是做得很好的國貨，換季皮膚會很敏感，所以我一直會備一瓶啟初面霜，滋潤度很高，對敏感幹皮也是個寶~
護膚好不了，痘痘滿天跑，下期繼續咱的抗痘心酸路。