護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
清潔肌膚後，要用收斂的爽膚水，補充水分。在使用爽膚水時，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。還可以用爽膚水溼敷，3分鐘取下即可，溼敷是肌膚急救快速補水最有效的方法！
敷面膜
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
清潔肌膚後，要用收斂的爽膚水，補充水分。在使用爽膚水時，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。還可以用爽膚水溼敷，3分鐘取下即可，溼敷是肌膚急救快速補水最有效的方法！
敷面膜
補水對每個小仙女來說都是必不可少的，臨睡前給肌膚補充水分，可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。但要注意的是，敷完面膜後一定要抹面霜，不要讓補充的水分流失，面霜可以起到很好的鎖水效果！
眼霜
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
清潔肌膚後，要用收斂的爽膚水，補充水分。在使用爽膚水時，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。還可以用爽膚水溼敷，3分鐘取下即可，溼敷是肌膚急救快速補水最有效的方法！
敷面膜
補水對每個小仙女來說都是必不可少的，臨睡前給肌膚補充水分，可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。但要注意的是，敷完面膜後一定要抹面霜，不要讓補充的水分流失，面霜可以起到很好的鎖水效果！
眼霜
很寶寶覺得自己沒有黑眼圈、眼袋問題，就不需要使用眼霜。但其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出幹紋、細紋，抗衰這件事情要盡在做！不要做亡羊補牢的事情。
臉部運動抗衰老
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
清潔肌膚後，要用收斂的爽膚水，補充水分。在使用爽膚水時，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。還可以用爽膚水溼敷，3分鐘取下即可，溼敷是肌膚急救快速補水最有效的方法！
敷面膜
補水對每個小仙女來說都是必不可少的，臨睡前給肌膚補充水分，可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。但要注意的是，敷完面膜後一定要抹面霜，不要讓補充的水分流失，面霜可以起到很好的鎖水效果！
眼霜
很寶寶覺得自己沒有黑眼圈、眼袋問題，就不需要使用眼霜。但其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出幹紋、細紋，抗衰這件事情要盡在做！不要做亡羊補牢的事情。
臉部運動抗衰老
女生過了25歲肌膚開始走向衰老，寶寶們可以每天在睡覺之前，做些臉部運動。由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，一定要配以乳液等保溼護膚品，防止搓壞肌膚。
11點之前必須睡覺
護膚大叔？嗯，護膚大叔，專注肌膚護理和美妝知識分享，助你變美~~關注我吧，你會不一樣！
肌膚白天受到紫外線和輻射的傷害，晚上才可以透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚，很多寶寶要問了，睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為寶寶們來講一講正確的護膚步驟。
肌膚要清潔徹底
卸妝是護膚最重要部分。空氣中游離的重金屬和油性汙染物，在白天會侵蝕肌膚，加速肌膚的衰老，再加上肌膚分泌的油脂和彩妝，是無法被潔面產品洗掉的。要清潔乾淨這些髒東西，就必須卸妝。如果不卸妝，這些肌膚殘留汙垢就會堵塞在毛孔裡，引發痘痘、發炎，肌膚暗沉等肌膚問題！
補水
清潔肌膚後，要用收斂的爽膚水，補充水分。在使用爽膚水時，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。還可以用爽膚水溼敷，3分鐘取下即可，溼敷是肌膚急救快速補水最有效的方法！
敷面膜
補水對每個小仙女來說都是必不可少的，臨睡前給肌膚補充水分，可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。但要注意的是，敷完面膜後一定要抹面霜，不要讓補充的水分流失，面霜可以起到很好的鎖水效果！
眼霜
很寶寶覺得自己沒有黑眼圈、眼袋問題，就不需要使用眼霜。但其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出幹紋、細紋，抗衰這件事情要盡在做！不要做亡羊補牢的事情。
臉部運動抗衰老
女生過了25歲肌膚開始走向衰老，寶寶們可以每天在睡覺之前，做些臉部運動。由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，一定要配以乳液等保溼護膚品，防止搓壞肌膚。
11點之前必須睡覺
晚上11點前必須睡覺，無論對肌膚還是對身體的健康都非常有益。中醫上，“子午覺”是養生妙道，子時就是指從23點到凌晨1點，是睡眠的最佳時機，這時身體在排毒階段，如果你因為種種原因熬夜，休息不夠，就會導致新陳代謝減慢，內分泌失調，排毒不暢自然就會體現在臉上，還會加速衰老。熬夜不但傷皮膚，而且容易導致陰血不足、脾胃虛弱，造成便祕。可別小看便祕，不僅人難受，而且體內毒素排不出來，對身體的損傷挺大的。