女人過了30歲就可以長期服用三七粉，可以起到美容養顏、抗衰老的作用，而且三七粉還可以活血補血，養出女人的好氣色。口服三七粉除了可以用牛奶沖服，也可以用溫開水或蜂蜜。此外，也可以用三七粉做成面膜，效果更顯著！
三七粉祛皺祛斑美白的原理
三七粉具有調經、養顏、補血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，軟堅化結，促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚，抑制暗瘡生長，三七中的微量元素具有調節內分泌的作用。此外，三七是調經養顏膠囊的重要成分。
三七粉中的PDS和PNS因子可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環，促進色素和毒素的清除，增強皮膚的呼吸，從而讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細小的皺紋。
人只有在氣血充足時，面色才會紅潤，皮膚才會有光澤，精力才會充沛，經過三七粉對人體機能的調養之後，會刺激體內抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。
中醫認為，治不如養，《本草綱目拾遺》就有記載："人蔘補氣第一，三七補血第一"，三七的活血、補血功效使得它成為女性美容養顏、調理身體的必備佳品。
三七粉7款面膜製作方法，一個症狀一個量。
1.「三七粉祛斑美白麵膜」
適用對象：適用於有祛斑美白訴求的中性至乾性皮膚。
原料：三七粉5—10克，純牛奶
操作：將三七粉用溫熱的牛奶調和均勻後塗抹到洗淨的臉上，15分鐘後清水洗淨即可。一週1-2次。
2.「三七粉祛斑美白麵膜」
適用對象：適用於有祛斑美白訴求的乾性皮膚。
原料：三七粉5-10克，橄欖油5滴，溫牛奶
操作：將三七粉、橄欖油、溫牛奶三者調和均勻後塗抹到洗淨的臉上。一週1-2次。
3.「三七粉祛斑美白麵膜」
適用對象：適用於有祛斑美白訴求的油性皮膚。
原料：三七粉5-10克，蛋清適量、清水適量
操作：將三七粉、蛋清、清水三者調和均勻後塗抹到洗淨後的臉上。一週1-2次。
4.「三七粉抗衰老面膜」
適用對象：滋養抗皺，適合熟齡鬆弛皮膚
原料：三七粉5-10克，蛋黃適量、清水適量、維生素E膠囊兩粒。
操作：洗淨的臉後，將三七粉、蛋黃、清水、維生素E膠囊調和均勻敷在臉上。15分鐘後清水洗淨即可。一週1-2次。
5.「三七粉清脂祛痘面膜」
適用對象：適合皮脂分泌旺盛、有青春痘、成人痘的皮膚
原料：三七粉5-10克，黃瓜汁適量
操作：洗淨臉後，將三七粉黃瓜汁適量，調和均勻後塗抹到臉上。15分鐘後清水洗淨即可。一週1-2次。
6.「三七粉紅潤光潔面膜」
適用對象：適合蒼白黯淡無光澤的皮膚。
原料：三七粉5克，當歸粉5克，溫牛奶適量
操作：洗淨臉後，將三七粉、當歸粉兩者用溫牛奶調和均勻塗抹臉上。15分鐘後清水洗淨即可。一週1-2次。
7.「三七粉加醋治療疤痕疙瘩」
適用對象：對疤痕、疙瘩、癤腫皮膚有較好的修復作用
原料：三七粉適量，食醋適量
操作：用食醋將三七粉調成膏狀，外敷患處，每天三次，一般需要用藥20-30天以上。
「溫情提示」
用三七做面膜，三七粉越細，越有利於有效成分釋出，更容易被人體吸收，且能避免粗糙顆粒劃傷皮膚，面膜效果更好!