防晒的重要性，大多數消費者還是知道的，但是防晒霜要不要補塗？以及如何補塗？很多人可能就不是那麼清楚了。關於防晒霜補塗，甄垚曾經在《防晒和粉底，到底如何配合？》這篇文章中，有過簡單的闡述，但是講的比較粗略，這篇文章就詳細講講這個問題。
防晒霜要不要補塗？
防晒霜能夠發揮作用，主要是在皮膚表層形成一層穩定的防護膜，防護膜內的物理防晒劑或化學防晒劑，在受到紫外線的照射後，把紫外線吸收或者反射出去，避免皮膚受到傷害。對紫外線的防護能力，分別用SPF和PA兩個指數標註。SPF值越大，PA的“+”號越多，代表防護能力越強，對皮膚的保護越強。
理想狀態下，防晒膜不被破壞，防晒劑不被吸收和變性，防晒效果可以維持很長時間。但是，人的皮膚是具有生物活性的細胞體，每時每刻都在進行新陳代謝，尤其在炎熱的夏季，皮膚會分泌大量的汗液和皮脂，這些汗液和皮脂會溶解防晒膜，破壞防晒霜的防護能力。另外，我們的面部皮膚經常會做出各種表情，面部肌肉不斷收縮或舒展，加上一些其他物理摩擦，也會破壞防晒膜的穩定性，導致防晒霜的防護能力降低。
因此，隔一段時間補塗防晒霜是非常必要的。但是，也不是什麼情況下都需要補塗。是否需要補塗，要根據工作、生活環境，所處地區、季節、氣候條件靈活掌握。
如果是陰天，低緯度地區的冬季，紫外線比較弱；或者生活工作環境主要在室內，很少受到陽光照射，只要早上塗好防晒產品，不劇烈摩擦防晒膜，基本不用補塗，防晒能力已經可以應付日常生活需要。甄垚在《待在室內需要防晒嗎？》這篇文章中，有詳細分析。
有一部分人群，比如學生、市場營銷人員等，經常室內和室外交替活動，這種情況要不要補塗呢？這個就要具體情況具體分析了。如果在戶外的時間很短，時間也比較緊，就不要補塗了；如果戶外時間長，又經常出汗，最好補塗。
如果長時間戶外，比如戶外運動、旅遊、海邊游泳，這時身體長時間直接暴露在陽光底下，紫外線非常強，加上出汗、運動對防晒膜的破壞，隔一段時間，就必須要補塗，如果不補塗，很容易被晒傷或晒黑。另外，如果生活、工作在高原地區，比如西藏、青海等高海拔地區，紫外線格外強烈，這時要也要特別注意防補塗防晒霜。
多長時間補塗
防晒霜到底多長時間補塗一次呢？是不是防晒指數越高，間隔的時間越長呢？答案是否定的。防晒指數高，只是代表防晒霜對紫外線的阻隔能力強，SPF50的防晒霜，能夠阻隔98%的UVB，SPF20的防晒霜，只能阻隔95%的UVB。
防晒霜的補塗間隔時間，和配方、汗液和皮脂分泌量、摩擦強弱等多種因素有關，一般情況下，防晒霜防護能力可以維持2個，超過2個小時，防護能力就會降低。所以，防晒霜的最佳補塗間隔時間是2個小時，尤其是在炎熱的戶外環境中。
防晒霜如何補塗
如果不化妝，補塗相對還是比較容易的，只要擦拭掉多餘的汗水和油脂，直接擦防晒霜就可以了。但是，如果上了妝，補塗就比較麻煩。如果有條件，最好是卸完妝重新塗，這樣對皮膚最好。但是，大部分情況下，都不允許卸妝補塗。可以選擇以下幾種方式補塗。
在補塗前，先吸掉面部多餘的汗水和油，否則非常容易引起皮膚過敏。然後選擇質地清薄的防晒霜以按壓的方式補塗，以免花妝，最後再以散粉按壓面部就好。
如果不是戶外暴晒，可以選擇有防晒功能的防晒粉餅補塗。防晒粉餅的品牌很多，就不列舉啦，自己可以找找。
防晒噴霧，作為近幾年一個新興的防晒產品，也是補塗一個不錯的選擇。即輕薄又水潤，防晒效果也還好，缺點是不容易塗均勻。同樣，在補塗前，把臉上的汗水、灰塵、油脂擦乾淨。把防晒產品均勻塗在面部，用手輕輕按壓，等防晒膜完全乾了就可以啦，塗完防晒噴霧，會對妝容有一點影響，可以再用散粉或者粉餅補一下妝。
綜上，補塗防晒霜並沒有統一的標準，可以根據自己生活工作環境，地區、季節、氣候等情況，靈活掌握，不能僵化的認為必須補塗或者完全沒有必要補塗。補塗時，注意做好皮膚的清潔和妝容的整理。如果您有更好的建議，歡迎留言。
甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。