一、女人愛美，一定要健康作代價？
追逐美麗是女人的天性，不止無可厚非，簡直應該大大的點贊，因為女人的美麗永遠都是這世界一道百看不厭的風景。只不過現如今，我們發現女性追求美麗的代價有點高了，有時甚至要付出健康。
就以化妝論，於現代都市女性而言，這算是一項除衣食住行之外的必備技能，有些女性化妝品多到簡直可以用來開店。更有許多公司特別鼓勵員工化妝上班，這初衷自然是不壞的，是為了讓自己，讓企業以更好的形象氣色示人。
但一針見血的說，化妝往往是因為臉上有瑕疵需要掩飾，如暗沉的皮膚，長色斑，黑眼圈等，化妝確能立竿見影的掩蓋這些。但我們也要明白，化妝品內的化學物質對人體並不友好，尤其女性長期使用，化濃妝，更易損傷皮膚，降低皮膚天然保溼抗皺等能力，並干擾女性免疫及內分泌系統。
中醫喜歡講損有餘而補不足，有一層意思就是說我們身上的不足可以用健康的手段彌補，而不需要假借外物掩飾，何況常化妝的女性應該知道，每天卸妝其實也是一件麻煩事。至於有人化妝是為了娛樂，開心，那又另當別論，畢竟好的心情也值得擁有。
總的來說，為了變美而損害健康，這買賣是划不來的，美麗與健康並非敵對，他們其實可以很好地共存。
二、女人如何分辨自己氣色好壞？
許多女性氣色不好，自己卻渾然不知，甚至以之為美，好比林黛玉，那麼蒼白柔弱的臉，氣色可以說是相當地不好了。中醫認為，色為氣之表象，氣可理解為氣血，它意味著人體的健康。
氣虛充盈，健康的女性，她們的氣色、膚色、面色，看起來也會倍感有神，氣質凸顯，那麼女性該從哪裡分辨自己的氣色是好是壞呢？
1、眼睛
與女性面對面時，我們總會先注視她的眼睛，因為眼睛能傳達的東西太多了，喜怒哀樂各般情緒，當然也能表現一個女人的氣色優劣。有個成語叫“人老珠黃”，說的是女人一老，就像失去了光澤，發黃的珍珠。
在中醫裡，這個成語卻有另外的解釋，是說一個女人假如氣色不好，那麼她的眼睛也一定黯然失色，瞳孔看起來不會明亮，無神，眼白會有泛黃、乾澀，氣色不佳。
2、頭髮
頭髮位於項上，是人的肢體末端，尤其女性總是飄逸的長髮，營養更不容易滋養到。所以女性如果能擁有一頭純天然烏黑亮澤、濃密柔順的頭髮，那說明她體內氣血充足、旺盛，氣色也必然很好。
反之，髮質枯黃、無力、脫落、掉髮、容易拉斷等，均是女性氣血不足，氣色有損的現象。各位可以做個小實驗，隨手在自己頭上抓一把，力度不至於感到疼痛，假如你能抓下超過3根頭髮，那麼心裡就要有點數了。
3、指甲上的半月痕
指甲是人體陰陽經交匯之處，它是觀察人體氣血循環變化的“窗口”。指甲上白色的半月形，中醫稱之為“元氣環”，也叫半月痕。
半月痕雖然不與疾病掛鉤，卻是人體內精氣寒熱的表徵，正常情況下，十根手指除了小指，其他的都應該有半月痕，低於這個標準，就意味了體內寒氣偏重、氣血不足，氣色有損。
三、什麼女人更容易氣色差？
生活中化妝的男人少，女人多，一方面歸咎於女性更願意追逐美麗，另一方面也因為女性的氣色更容易出現問題。
為什麼呢？名媛課堂認為，氣色不好，大都是女性內分泌紊亂，或者說失調惹的禍，男性也會有內分泌失調，但比率遠遠低於女性。
內分泌失調源自激素的紊亂，直接導致了女性皮膚變差，長色斑，黑眼圈等，很容易就會讓女性的氣色跌入谷底，甚至因此降低受孕的成功率。
四、艾灸1個穴位，美白皮膚，改善氣色！
美白皮膚，改善氣色，首推“陽白穴”！此穴有使面部白皙之效果，從穴位的名字也可看出來。當然，如果你天生的黝黑皮膚，那是改不了的。陽白穴的起效原理是改善面部血液循環，改善氣色變，對暗沉蠟黃的皮膚尤其有效。
化妝掩蓋了缺點顯露美麗，那麼艾灸卻是貨真價實，彌補不足使女人容顏煥發，而且不用卸妝。艾灸是怎麼做到的？我們以祛斑為例。
中醫認為，多數色斑為痰、淤、溼、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。
中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有“無淤不成斑”之說。
艾灸補腎補陽，健脾行血，由內而外把經絡給疏通了，自然能從源頭上剷除病因，祛斑的同時也防止了復發，讓你素顏也很美！
另外，灸陽白時，配合印堂、膈俞、合谷、血海、三陰交、太溪，激發經氣，疏通臟腑經絡使各經脈氣血運行通暢，能加強調節內分泌功能，提高正常人的紅細胞免疫功能，減少體內黑色素的分泌，逐步消退面部黃褐斑，促進皮膚康復。
1、印堂穴
2、膈俞穴
3、合谷穴
4、血海
5、三陰交
6、太溪
灸時：腰腹背部每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，一週需休息1-3天，具體以自身感覺為依據，覺得舒服、灸後沒有異常反應，可適當延長時間，循序漸進，以不上火為判斷依據。
追逐美不止是女人的天性，也是中醫養身，艾灸養身的一種追求，它不依賴人為外在的“鬼斧神工”，只是在追逐健康的過程中，順帶給了女人美麗的氣色！