女人一生都在期待和尋找。
在二十歲時瘋狂減肥，期待好身材，
然後又被情慾纏身，期待愛情和婚姻，
什麼都有了，又要對牢鏡子揪住美麗
… …
其實所有結果都不會突然造訪，
它是一場長久的醞釀。
你每天走過的路、交往過的人，
流過的淚和灑過的汗都在偷偷塑造你的形象。
日本文學家大宅壯一說：
“一個人的臉就是一張履歷表。”
形象的最終，是生活的縮影。
不是簡單幾件衣服、幾支化妝品能改變的。
尤其是到了不能拼青春的年齡，
你必須要堅持不懈磨練自己，
才可以活得很精彩。
日本一位50多歲的媽媽水谷雅子。
她在40歲的時候覺得人生還能更進一步，
把50歲當做人生的轉折點，
於是努力生活，開始重新打磨自己。
現在的她年過50，
但說她20幾歲也有人相信。
50多歲的狀態
皮膚吹彈可破
眼睛裡有故事
神態裡是淡然
▼
可能，
我們沒辦法像她一樣在50歲擁有20歲的好皮膚，
也不是一定要練就駐顏術。
但她的生活習慣和好心態必須學習。
規律作息很重要
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“只有懶女人，沒有醜女人。”
懶惰是美貌的天敵，
這世上沒有一樣東西是免費的，
美貌必須靠自己努力。
以下是水谷雅子在社交網站公佈的日常作息：
1.用泡沫洗臉。
潔面產品有很多，膏霜類，奶類，液類，還有粉類，都需要打出泡來才能洗的更乾淨，而且更溫和。
2.早上先喝一杯西柚汁。
沒有西柚汁，可以用其他應季水果替代。但依然還要先喝一大杯溫水！
3.連著輕拍3遍臉。
用大量爽膚水給肌膚補水吧，水份可以帶走一些毒素和垃圾，並且可以填滿細胞間質，從早上喝水的養生來看，早上給肌膚大量補水是對的。
4.出門擦15-30倍防晒。
為什麼不是50？越高的防晒產品，化學防晒劑就越多，對肌膚的傷害也就越大。如果不是長期日晒，30左右的防晒即可。
5.下午吃點維生素。
但如果是美白的維生素還是晚一點服用好一些，也可以用檸檬水替代。
6.晚上睡前敷面膜。
面膜屬於高營養大餐，適合晚上睡前使用，這樣經過一晚上的休息，皮膚才能煥然一新。
7.洗澡後擦身體乳。
最好是滋潤補水性質的，我個人都是一年四季每天都會擦，長久堅持，皮膚就不太會受歲月侵蝕。
8.每天都要做運動。
有時間的話，最好每天都有運動量，但睡前不適合大量運動。自己控制好。
9.養護頭髮。
人到了一定年齡，白頭髮會慢慢長出來，髮質也容易纏結。建議每天塗抹護髮精油在髮尾。
10.晚上11點前睡覺。
美容覺的時間是10點-凌晨2點，身體排毒的時間是10點-24點，錯過這個時間，睡再多也無濟於事。
11.營養均衡。
蔬菜水果每天要保證1斤的量，肉蛋攝取要適量。好皮膚是吃出來的，不是餓出來的。
保持好心情，打扮不用力
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情緒是一件無形的衣服。
喜怒哀樂寫在臉上卻能改變周身的氣場，
保持平和的心情，
不要去計較得失、不為沒有發生的事擔心。
眉頭舒展了，眼皮才不會掉下來
每天保持愉快輕鬆的心情，
在衣著上也就不會再去做過多掙扎了。
肩寬腰粗腿短什麼的，
在輕鬆的時候都變得無足輕重。
因為心理上沒有負擔，
所以穿出來的就讓人覺得舒服。
當然，學會選擇清淺的色系也是看起來年輕的關鍵
45歲後衣櫥中應該
減少黑色和過度豔麗的色系
謹慎選擇花紋圖案。
但這不代表不注重時尚，
相反，是更看重時尚的內涵了。
以前注重款式是否吸引人，
現在更在意衣服面料、細節是否考究。
除了穿在身上的衣服，
臉上的妝容、髮型樣式都不可忽視。
水谷雅子在50歲開始剪短頭髮，
她說那是她留了多年的長髮，
但剪了短髮，看起來會更年輕。
有種青春煥發的新鮮感。
至於妝容，輕薄裸妝才是好選擇。
年齡越大，越要在意化妝的度。
過渡了就是濃妝豔抹，
自然感妝容才能讓狀態看起來更好。
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不管到了多少歲，
都不要放棄對美的追求。
無論是外在的還是內在，
美好的信念一旦從心底生根，
生活的樣貌就開始改變。
一個漂亮的女人還應懂得舒展，
不去強求不屬於某個年齡的東西。
五十歲該來的事不應該在三十歲強求和擔心，
該走的會走，該來的也一定會來，
我們能做的只能是堅持好習慣，
在時間的流逝中儘可能地保持美麗和精彩。
