01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
02
說起儀式感，值得一提的是，便是娛樂圈中廚藝爆棚的黃磊。
他對婚禮儀式十分重視，不僅為自己彌補當年裸婚且沒有任何儀式的缺憾，補辦了一場盛大的婚禮，還在節目中坦言，如果有一天，有個男人跟我女兒說，我們結婚吧，沒有婚禮。
“我就會跟我女兒說，不要嫁給他。”
作為娛樂圈實力派明星，黃磊的身價並不需要一個人用華麗的形式去換取女兒的後半生。他所篤定的是，如果一個人連給予你婚禮的誠意都沒有，要麼是愛得不夠，要麼是過於算計。這樣的人不值得託付。
不是他不懂得儀式感的重要，而是不懂得幸福背後所要付出的代價。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
02
說起儀式感，值得一提的是，便是娛樂圈中廚藝爆棚的黃磊。
他對婚禮儀式十分重視，不僅為自己彌補當年裸婚且沒有任何儀式的缺憾，補辦了一場盛大的婚禮，還在節目中坦言，如果有一天，有個男人跟我女兒說，我們結婚吧，沒有婚禮。
“我就會跟我女兒說，不要嫁給他。”
作為娛樂圈實力派明星，黃磊的身價並不需要一個人用華麗的形式去換取女兒的後半生。他所篤定的是，如果一個人連給予你婚禮的誠意都沒有，要麼是愛得不夠，要麼是過於算計。這樣的人不值得託付。
不是他不懂得儀式感的重要，而是不懂得幸福背後所要付出的代價。
還記得小王子和狐狸之間的故事：
小王子馴養狐狸後的第二天，又去看它。
狐狸說，“最好還是在原來的那個時間來。”
小王子問：“為什麼？”
狐狸答：“比如說，你下午四點鐘來， 那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”
儀式感不僅僅是一種形式，更是我們對幸福的期待和加持。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
02
說起儀式感，值得一提的是，便是娛樂圈中廚藝爆棚的黃磊。
他對婚禮儀式十分重視，不僅為自己彌補當年裸婚且沒有任何儀式的缺憾，補辦了一場盛大的婚禮，還在節目中坦言，如果有一天，有個男人跟我女兒說，我們結婚吧，沒有婚禮。
“我就會跟我女兒說，不要嫁給他。”
作為娛樂圈實力派明星，黃磊的身價並不需要一個人用華麗的形式去換取女兒的後半生。他所篤定的是，如果一個人連給予你婚禮的誠意都沒有，要麼是愛得不夠，要麼是過於算計。這樣的人不值得託付。
不是他不懂得儀式感的重要，而是不懂得幸福背後所要付出的代價。
還記得小王子和狐狸之間的故事：
小王子馴養狐狸後的第二天，又去看它。
狐狸說，“最好還是在原來的那個時間來。”
小王子問：“為什麼？”
狐狸答：“比如說，你下午四點鐘來， 那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”
儀式感不僅僅是一種形式，更是我們對幸福的期待和加持。
03
有位媽媽因孩子睡眠問題苦惱不已，並不止一次抱怨，6歲的女兒太能折騰，幾乎每天十二點之前就沒睡過覺。
這對一個白天還需要工作的媽媽來說，簡直就是災難。於是，我請她講述了具體的情況後，提出採用每天睡前聊天的方式，幫助孩子建立睡前儀式感。
幾天之後，這位媽媽驚喜地發現，孩子的睡眠時間提前，而且再也不似從前那般鬧得雞飛狗跳後，伴隨著淚水入眠。
於是，有人感慨儀式感的神奇妙用。
然而，當我們明白孩子晚睡背後的深層次原因後，就會發現，真正神奇的並不是儀式感本身。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
02
說起儀式感，值得一提的是，便是娛樂圈中廚藝爆棚的黃磊。
他對婚禮儀式十分重視，不僅為自己彌補當年裸婚且沒有任何儀式的缺憾，補辦了一場盛大的婚禮，還在節目中坦言，如果有一天，有個男人跟我女兒說，我們結婚吧，沒有婚禮。
“我就會跟我女兒說，不要嫁給他。”
作為娛樂圈實力派明星，黃磊的身價並不需要一個人用華麗的形式去換取女兒的後半生。他所篤定的是，如果一個人連給予你婚禮的誠意都沒有，要麼是愛得不夠，要麼是過於算計。這樣的人不值得託付。
不是他不懂得儀式感的重要，而是不懂得幸福背後所要付出的代價。
還記得小王子和狐狸之間的故事：
小王子馴養狐狸後的第二天，又去看它。
狐狸說，“最好還是在原來的那個時間來。”
小王子問：“為什麼？”
狐狸答：“比如說，你下午四點鐘來， 那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”
儀式感不僅僅是一種形式，更是我們對幸福的期待和加持。
03
有位媽媽因孩子睡眠問題苦惱不已，並不止一次抱怨，6歲的女兒太能折騰，幾乎每天十二點之前就沒睡過覺。
這對一個白天還需要工作的媽媽來說，簡直就是災難。於是，我請她講述了具體的情況後，提出採用每天睡前聊天的方式，幫助孩子建立睡前儀式感。
幾天之後，這位媽媽驚喜地發現，孩子的睡眠時間提前，而且再也不似從前那般鬧得雞飛狗跳後，伴隨著淚水入眠。
於是，有人感慨儀式感的神奇妙用。
然而，當我們明白孩子晚睡背後的深層次原因後，就會發現，真正神奇的並不是儀式感本身。
孩子在睡前折騰父母的一個很重要的原因，就是認為父母正在千方百計擺脫他們。
媽媽每天工作非常辛苦，下班之後還要做家務，於是，每天都盼著孩子能夠早些睡覺，好讓自己能有閒暇時間。
孩子覺察到媽媽的“拋棄”和自己的不重要，價值感和歸屬感雙雙受到挫折，於是不斷以喝水、上廁所、講故事，甚至哭泣的方式來表達內心的挫敗感。媽媽不理解，便愈演愈烈。
建立儀式感之後，媽媽放下了內心的焦慮，躺在孩子的身邊，和她一起分享生活中的快樂和憂傷。孩子感受到媽媽與自己相伴時的享受與寧靜，價值感和歸屬感得到了滿足，便不再有不良行為。
給予孩子幸福的並不是儀式感這個外在行為。它更像是一個載體，承載著對孩子的愛，是愛讓彼此的心靈得以滋養。
01
這個暑假，女兒愛上了做飯。
剛剛7歲的她，穿上圍裙直接拖曳在地，拿起刀的架勢令我心驚膽戰，卻人小鬼大，揚言要學會做所有的飯，這樣長大後就可以給自己做好吃的飯菜了。
為了鼓勵她事事親為的勇氣，教會她如何切菜之後，我便走出了廚房。豈料，一會兒功夫，她就耷拉著腦袋走了出來，把手伸給我看，原來是一個手指不小心被劃了一下。
看著並無大礙，我便安慰她，媽媽剛開始學做飯的時候，也曾切到手過，過幾天就好了。
看著她似乎再次嘗試的勇氣不佳，於是，和她一起走進廚房，看著她切好剩下的部分，才離開。
不知過了多久，女兒突然跑到身邊，抱緊了我，“謝謝媽媽剛才陪我一起去切菜。”
那一刻，我和她相擁在一起，內心的觸動和驚喜無以言表。我從未想過，女兒會以這樣一種方式，來表達我對她的陪伴；也從未想過，就是那樣一個小小的擁抱，卻讓我的內心泛起了波瀾。
記得曾經看到《小王子》，書中狐狸對小王子說：“儀式是一種早已被人忘卻了的事。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
在那一刻，女兒為我構建了一個滿滿的儀式感。就像《蒂凡尼的早餐》裡，赫本身著小黑裙，優雅地吃著可頌的那一刻，它就定格在那裡，那種感覺，真美。
也由此讓我深深地感受到，當我充滿愛意地望著她，當我抱著她為她講一個個睡前故事，當我為她的成長而歡欣鼓舞時，她的內心所獲取的被滋養的力量有多大。
02
說起儀式感，值得一提的是，便是娛樂圈中廚藝爆棚的黃磊。
他對婚禮儀式十分重視，不僅為自己彌補當年裸婚且沒有任何儀式的缺憾，補辦了一場盛大的婚禮，還在節目中坦言，如果有一天，有個男人跟我女兒說，我們結婚吧，沒有婚禮。
“我就會跟我女兒說，不要嫁給他。”
作為娛樂圈實力派明星，黃磊的身價並不需要一個人用華麗的形式去換取女兒的後半生。他所篤定的是，如果一個人連給予你婚禮的誠意都沒有，要麼是愛得不夠，要麼是過於算計。這樣的人不值得託付。
不是他不懂得儀式感的重要，而是不懂得幸福背後所要付出的代價。
還記得小王子和狐狸之間的故事：
小王子馴養狐狸後的第二天，又去看它。
狐狸說，“最好還是在原來的那個時間來。”
小王子問：“為什麼？”
狐狸答：“比如說，你下午四點鐘來， 那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”
儀式感不僅僅是一種形式，更是我們對幸福的期待和加持。
03
有位媽媽因孩子睡眠問題苦惱不已，並不止一次抱怨，6歲的女兒太能折騰，幾乎每天十二點之前就沒睡過覺。
這對一個白天還需要工作的媽媽來說，簡直就是災難。於是，我請她講述了具體的情況後，提出採用每天睡前聊天的方式，幫助孩子建立睡前儀式感。
幾天之後，這位媽媽驚喜地發現，孩子的睡眠時間提前，而且再也不似從前那般鬧得雞飛狗跳後，伴隨著淚水入眠。
於是，有人感慨儀式感的神奇妙用。
然而，當我們明白孩子晚睡背後的深層次原因後，就會發現，真正神奇的並不是儀式感本身。
孩子在睡前折騰父母的一個很重要的原因，就是認為父母正在千方百計擺脫他們。
媽媽每天工作非常辛苦，下班之後還要做家務，於是，每天都盼著孩子能夠早些睡覺，好讓自己能有閒暇時間。
孩子覺察到媽媽的“拋棄”和自己的不重要，價值感和歸屬感雙雙受到挫折，於是不斷以喝水、上廁所、講故事，甚至哭泣的方式來表達內心的挫敗感。媽媽不理解，便愈演愈烈。
建立儀式感之後，媽媽放下了內心的焦慮，躺在孩子的身邊，和她一起分享生活中的快樂和憂傷。孩子感受到媽媽與自己相伴時的享受與寧靜，價值感和歸屬感得到了滿足，便不再有不良行為。
給予孩子幸福的並不是儀式感這個外在行為。它更像是一個載體，承載著對孩子的愛，是愛讓彼此的心靈得以滋養。
04
關於儀式感，也有不少人詬病，認為不過是額外加上一些耗時耗力耗錢的非必要動作，來表達重要性的行為。
對此，我想借用安娜·路易斯·斯特朗一句名言：與其咒罵黑暗，不如燃起一支明燭。
儀式感僅僅是一種存在形式，如何去闡釋由你自己去決定。
你可以設定它就是擁抱或親吻，也可以設定它需要在高檔的餐廳舉起一杯紅酒；
你可以設定它就是給孩子做一次早餐，也可以設定它需要是一件昂貴的衣裙；
你可以設定它就是道一句晚安，說一聲我愛你，也可以設定它必須是婚禮之類的酒宴······
沒有所謂的對與錯，聽從內心便好。
如果你認為實際的生活來得更重要，就不要硬生生地去效仿他人支付無謂的花銷。
要知道，只有你的思行合一，才是最好的言傳身教。
《活出全新的自我》裡有這樣一段話：
人與人之間，尤其是親密的家人之間，都是靠能量的交互作用在互動的。孩子的能量場比較開放，所以很容易受到大人的影響。
父母的刻意與焦慮，會像對生命的熱愛一樣感染孩子。
更何況，給予我們幸福感的從來不是儀式本身，而是它背後的愛與珍視。