孕期發胖我相信是每個孕媽都會為之發愁，聞之喪膽的事情。愛美是女人的天性，但是懷孕這個特殊的事情，有些事情真不能亂來，否則會造成不可挽回的局面，這就真的後悔莫及了！
曾經聽過這樣一件事情，以為孕媽為了防止孕期發胖，從孕期3個月開始，每天只吃一兩口飯，少量的蔬菜，只喝素湯，只要是葷的肉她都一律不吃。結果到孕6月的時候檢查胎兒嚴重缺乏營養，最後沒了胎心。去到醫院醫生都怒罵她太自私了。聽到這樣的事情真的是讓人很憤怒但又很痛心，好好的為什麼非要這樣去折騰呢？
孕期需要及時補充營養，我相信這是大家都知道的事情，因為一個孩子正在你的肚子裡面發育，他需要母體給他營養供他成長，如果母體自身的營養都不能保證，那麼拿什麼來保證孩子的營養需求呢？
我是一個當媽媽的人，對於我來說，懷孕時候最重要的就是保證孩子的健康，其他什麼減肥美容通通都要等我的孩子出生之後再作考慮！
其實孕期減肥不是不可以，但是要科學減肥啊！
1、可以參加孕婦瑜伽班，做一些適合孕婦做的瑜伽運動，不僅能維持身材，還能幫助分娩。
2、科學飲食，所謂的科學飲食不是隻是素不吃葷，又不是出家當和尚了！而是要葷素配合，避免吃高熱量的東西，健康飲食，營養得當才行！
3、養成良好的生活作息習慣！孕期減肥孕期減肥需要早睡早起，保持充足的睡眠，並且每天都要做到規律排便，去除身體內的毒素。
切勿依賴藥物減肥，特別是在懷孕期間，避免影響胎兒的成長髮育！其實想要減肥的孕媽們，叫你們一個妙招，就是生孩子之後自己帶，我保證起碼能瘦個十來二十斤不成問題，當是我就是這樣瘦下來的！哈哈~
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