嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸匆匆走後，我趕緊發信息問候茉莉，誰知道到茉莉馬上就回了電話。給我詳細講了一下那天的情景，原來她懷孕後就在家休息，看到陽臺上陽光正好，就想著把屋裡的幾盆小花放在陽臺上晒晒太陽。
真的不重，茉莉強調說，但我不走運，還沒搬完就肚子疼了。以為不拿重的東西就行了，結果醫生說，我頻繁深蹲可能就是造成早產的誘因。
嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸匆匆走後，我趕緊發信息問候茉莉，誰知道到茉莉馬上就回了電話。給我詳細講了一下那天的情景，原來她懷孕後就在家休息，看到陽臺上陽光正好，就想著把屋裡的幾盆小花放在陽臺上晒晒太陽。
真的不重，茉莉強調說，但我不走運，還沒搬完就肚子疼了。以為不拿重的東西就行了，結果醫生說，我頻繁深蹲可能就是造成早產的誘因。
很多媽媽在懷孕前期，對懷孕的症狀感覺不明顯，或者經歷了順利的懷孕中期，像茉莉一樣在晚期覺得寶寶很結實什麼都無所謂，缺乏對自己和胎寶寶的保護意識。都很容易因為生活中的一些習慣性動作，對寶寶造成傷害。下面我就跟大家聊聊胎寶寶最怕的三個動作，準媽媽們要儘量少做
這三個動作胎寶寶最害怕
嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸匆匆走後，我趕緊發信息問候茉莉，誰知道到茉莉馬上就回了電話。給我詳細講了一下那天的情景，原來她懷孕後就在家休息，看到陽臺上陽光正好，就想著把屋裡的幾盆小花放在陽臺上晒晒太陽。
真的不重，茉莉強調說，但我不走運，還沒搬完就肚子疼了。以為不拿重的東西就行了，結果醫生說，我頻繁深蹲可能就是造成早產的誘因。
很多媽媽在懷孕前期，對懷孕的症狀感覺不明顯，或者經歷了順利的懷孕中期，像茉莉一樣在晚期覺得寶寶很結實什麼都無所謂，缺乏對自己和胎寶寶的保護意識。都很容易因為生活中的一些習慣性動作，對寶寶造成傷害。下面我就跟大家聊聊胎寶寶最怕的三個動作，準媽媽們要儘量少做
這三個動作胎寶寶最害怕
▲經常深蹲
頻繁長時間的深蹲無論對於孕早期的媽媽，還是孕晚期的媽媽都是非常危險的。孕早期胎寶寶很脆弱，這個動作會壓迫到準媽媽的肚子，如果次數多時間長，胎寶寶就有可能面臨缺氧的風險。孕中晚期，準媽媽肚子逐漸變大，深蹲越來越難，而且容易造成重心不穩，容易摔倒。
有些孕媽媽有蹲便的習慣，但是在孕期，上廁所一定要儘量選擇坐便，沒有條件的可以買專用孕婦坐便器。長期深蹲盆骨充血，同樣會影響到孩子的健康。
有些孕婦運動指南里有深蹲的內容，在孕9個月左右，適當進行深蹲練習，是可以促進分娩，如果孕媽選擇做這個運動，一定記得要扶著椅子借力，身邊也要有人看護。
▲高處取物
表妹懷孕7月的一個晚上，朋友在她家裡聚餐，當時她老公說，好像有瓶葡萄酒在吊櫃裡。表妹見老公和朋友聊的高興，就自己去拿酒。結果，已經大起來的肚子破壞了她的平衡感，一個沒站穩就摔了下來。嚇得妹夫給我打電話的時候，都快哭出來了，所幸最後沒有什麼事兒。
有經驗的老人經常說，孕婦不能爬高上低這是有一定道理的。首先孕期很容易出現因為低血糖或貧血引起的頭暈，如果正好在高處就很容易摔下來，造成胎盤剝離導致流產。其次，像表妹這樣孕中晚期的孕婦，因為肚子變大，很難保持身體平衡，如果爬高取物，有很大摔下來的風險。
所以孕媽媽要儘量避免這種行為，如果有需求拿高處的東西，當然可以先求助老公啦。
嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸匆匆走後，我趕緊發信息問候茉莉，誰知道到茉莉馬上就回了電話。給我詳細講了一下那天的情景，原來她懷孕後就在家休息，看到陽臺上陽光正好，就想著把屋裡的幾盆小花放在陽臺上晒晒太陽。
真的不重，茉莉強調說，但我不走運，還沒搬完就肚子疼了。以為不拿重的東西就行了，結果醫生說，我頻繁深蹲可能就是造成早產的誘因。
很多媽媽在懷孕前期，對懷孕的症狀感覺不明顯，或者經歷了順利的懷孕中期，像茉莉一樣在晚期覺得寶寶很結實什麼都無所謂，缺乏對自己和胎寶寶的保護意識。都很容易因為生活中的一些習慣性動作，對寶寶造成傷害。下面我就跟大家聊聊胎寶寶最怕的三個動作，準媽媽們要儘量少做
這三個動作胎寶寶最害怕
▲經常深蹲
頻繁長時間的深蹲無論對於孕早期的媽媽，還是孕晚期的媽媽都是非常危險的。孕早期胎寶寶很脆弱，這個動作會壓迫到準媽媽的肚子，如果次數多時間長，胎寶寶就有可能面臨缺氧的風險。孕中晚期，準媽媽肚子逐漸變大，深蹲越來越難，而且容易造成重心不穩，容易摔倒。
有些孕媽媽有蹲便的習慣，但是在孕期，上廁所一定要儘量選擇坐便，沒有條件的可以買專用孕婦坐便器。長期深蹲盆骨充血，同樣會影響到孩子的健康。
有些孕婦運動指南里有深蹲的內容，在孕9個月左右，適當進行深蹲練習，是可以促進分娩，如果孕媽選擇做這個運動，一定記得要扶著椅子借力，身邊也要有人看護。
▲高處取物
表妹懷孕7月的一個晚上，朋友在她家裡聚餐，當時她老公說，好像有瓶葡萄酒在吊櫃裡。表妹見老公和朋友聊的高興，就自己去拿酒。結果，已經大起來的肚子破壞了她的平衡感，一個沒站穩就摔了下來。嚇得妹夫給我打電話的時候，都快哭出來了，所幸最後沒有什麼事兒。
有經驗的老人經常說，孕婦不能爬高上低這是有一定道理的。首先孕期很容易出現因為低血糖或貧血引起的頭暈，如果正好在高處就很容易摔下來，造成胎盤剝離導致流產。其次，像表妹這樣孕中晚期的孕婦，因為肚子變大，很難保持身體平衡，如果爬高取物，有很大摔下來的風險。
所以孕媽媽要儘量避免這種行為，如果有需求拿高處的東西，當然可以先求助老公啦。
▲蹺二郎腿
很多寶媽在懷孕前就有蹺二郎腿的習慣，但其實這並不是一個好習慣。雖然這個動作會讓人很放鬆，但卻會造成脊柱側彎和靜脈曲張等問題。而孕媽媽翹著二郎腿看電視，玩手機，則會長時間讓盆骨和腰部承受壓力，對於肚子裡的寶寶來講，這種姿勢是十分不舒服的。建議準媽媽們，還是要注意自己的坐姿，對自己的和寶寶的健康都有好處。
嬸嬸有天突然來我家，求我幫忙照顧她的狗狗查理。原因是她現在馬上要去上海，幫懷孕的弟媳帶孩子。
"茉莉的預產期不是三個月後嗎？"
嬸嬸焦急地說："哎，別提了，告訴她不能搬重的物件，不能搬重的物件，她閒的沒事兒幹搬花盆，結果出血了，上醫院住了幾天，昨天剛生了。現在的年輕人啊，心可真大，可憐我的大孫子早產了！"
嬸嬸匆匆走後，我趕緊發信息問候茉莉，誰知道到茉莉馬上就回了電話。給我詳細講了一下那天的情景，原來她懷孕後就在家休息，看到陽臺上陽光正好，就想著把屋裡的幾盆小花放在陽臺上晒晒太陽。
真的不重，茉莉強調說，但我不走運，還沒搬完就肚子疼了。以為不拿重的東西就行了，結果醫生說，我頻繁深蹲可能就是造成早產的誘因。
很多媽媽在懷孕前期，對懷孕的症狀感覺不明顯，或者經歷了順利的懷孕中期，像茉莉一樣在晚期覺得寶寶很結實什麼都無所謂，缺乏對自己和胎寶寶的保護意識。都很容易因為生活中的一些習慣性動作，對寶寶造成傷害。下面我就跟大家聊聊胎寶寶最怕的三個動作，準媽媽們要儘量少做
這三個動作胎寶寶最害怕
▲經常深蹲
頻繁長時間的深蹲無論對於孕早期的媽媽，還是孕晚期的媽媽都是非常危險的。孕早期胎寶寶很脆弱，這個動作會壓迫到準媽媽的肚子，如果次數多時間長，胎寶寶就有可能面臨缺氧的風險。孕中晚期，準媽媽肚子逐漸變大，深蹲越來越難，而且容易造成重心不穩，容易摔倒。
有些孕媽媽有蹲便的習慣，但是在孕期，上廁所一定要儘量選擇坐便，沒有條件的可以買專用孕婦坐便器。長期深蹲盆骨充血，同樣會影響到孩子的健康。
有些孕婦運動指南里有深蹲的內容，在孕9個月左右，適當進行深蹲練習，是可以促進分娩，如果孕媽選擇做這個運動，一定記得要扶著椅子借力，身邊也要有人看護。
▲高處取物
表妹懷孕7月的一個晚上，朋友在她家裡聚餐，當時她老公說，好像有瓶葡萄酒在吊櫃裡。表妹見老公和朋友聊的高興，就自己去拿酒。結果，已經大起來的肚子破壞了她的平衡感，一個沒站穩就摔了下來。嚇得妹夫給我打電話的時候，都快哭出來了，所幸最後沒有什麼事兒。
有經驗的老人經常說，孕婦不能爬高上低這是有一定道理的。首先孕期很容易出現因為低血糖或貧血引起的頭暈，如果正好在高處就很容易摔下來，造成胎盤剝離導致流產。其次，像表妹這樣孕中晚期的孕婦，因為肚子變大，很難保持身體平衡，如果爬高取物，有很大摔下來的風險。
所以孕媽媽要儘量避免這種行為，如果有需求拿高處的東西，當然可以先求助老公啦。
▲蹺二郎腿
很多寶媽在懷孕前就有蹺二郎腿的習慣，但其實這並不是一個好習慣。雖然這個動作會讓人很放鬆，但卻會造成脊柱側彎和靜脈曲張等問題。而孕媽媽翹著二郎腿看電視，玩手機，則會長時間讓盆骨和腰部承受壓力，對於肚子裡的寶寶來講，這種姿勢是十分不舒服的。建議準媽媽們，還是要注意自己的坐姿，對自己的和寶寶的健康都有好處。
寶寶的"SOS"求救媽媽別忽略
既然這些動作都會讓胎寶寶覺得不舒服，那如果不小心做了，怎麼判斷是否傷害到了小胎兒呢？胎寶寶如果覺得不舒服，或者害怕，也會想辦法通知媽媽的。如果胎寶寶發出下面三種求救信號，孕媽一定要讀懂，別視而不見。
√.胎動變快後突然停止
危險指數：★★★★★
胎動突然非常劇烈，之後又突然感覺不到的狀況，對於寶寶而言是最危險的。很可能是寶寶遇到了什麼危險，掙扎一陣卻沒有辦法搞定。一旦出現這種情況，建議孕媽要及時前往醫院檢查。小區內的一位媽媽曾跟我們分享，她在孕晚期的時候經歷過這種狀況，感覺不對去醫院檢查。才發現調皮的寶寶是被臍帶繞住了，一頓操作自己沒有掙脫，反而又繞了幾圈，可能有缺氧的風險。幸虧她發現的早，及時手術救出了寶寶。
√.胎動減少
危險指數：★★★
胎動減少的原因是胎寶寶輕微缺氧，寶寶活力減少。媽媽需要考慮是否是自己姿勢的原因，需要及時調整姿勢。如果胎動長期低於正常水平，如12小時少於20次，那麼準媽媽則需要檢查是否是胎盤功能不足。此外，如果孕媽因為感染而發燒，也會造成胎寶寶胎動明顯減少。如果發現這種狀況，孕媽及時檢查就行，不必驚慌。
√.胎動突然
危險指數：★★
懷著二寶的時候，有一次陪閨蜜逛街，可能走得有點多。又恰好晚上的戶外音樂季有喜歡的樂隊，就去湊熱鬧了。還沒走到演出現場，二寶在肚子裡一頓猛操作，那感覺就像是肚子裡在開拳擊比賽。嚇得我趕緊找了個咖啡店坐下休息，十幾分鍾後胎動就變得正常了。這種情況只是寶寶在及時反饋他的不滿，孕媽媽需要考慮，是不是環境太嘈雜？運動量過大？或者有突然很大的聲音把寶寶下了一大跳？
枕邊育兒寄語：
孕期是非常神奇的階段，寶寶待在媽媽的肚子裡看似什麼都看不見，但是媽媽的一舉一動，環境的聲音和媽媽的身體狀態，都會影響到胎寶寶。所以準媽媽在孕期，一定要注意平時的生活習慣，保護好自己保護好寶寶，讓胎寶寶健康成長。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
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