俗話說，一孕傻三年
作為一名經歷過孕傻的媽媽
今天我來告訴大家
孕傻期的媽媽和一般人
到底有什麼區別……
1、出門
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2、出門後的內心活動
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3、回家
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4、買水果
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5、鎖車
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孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的說法，稱為baby brain（嬰兒腦）。
有研究認為，孕產婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前後女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關，並不能簡單地歸責於腦力、智力下降所致，但當激素水平趨向正常時，該現象會逐漸消失。而澳大利亞的一項研究認為，“孕傻”更多的是一種心理作用~
作為一名過來人表示
孕傻一般不會嚴重影響日常生活
但也會產生小小的困擾
如果想改善孕傻症狀
可採取以下措施：
1、充分的休息可讓大腦保持清醒；
2、利用清單管理，梳理自己的生活
3、多喝水、多吃富含鐵元素的食物
3、適量運動，保持活力！
-END-
歡迎在留言區分享你的孕傻小花絮~
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