文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
懷孕期間，寶媽的身體狀況會出現各種變化，有的變化讓寶媽難以接受，比如身材變得臃腫，記憶也會變差。有一句話對於寶媽來說真的是可怕的“魔咒”，那就是“一孕傻三年”，在聰明的人懷孕以後都會變“傻”，而這種情況是真的嗎？孕期健忘症真的躲不過去了嗎？有很多孕婦因為這句話而不敢懷孕、不敢生育，因為大部分孕媽都還是職場員工，如果懷孕變“傻”那麼工作可能就保不住了。
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杜女士和老公結婚三年，家長一直催促兩個人要孩子，但是杜女士卻不斷找理由推脫。杜女士是職場精英，事業正處在上升階段，老闆非常信任她，重要工作都會交給她完成，如果懷孕、生孩子，耽誤時間不說，還可能降低工作能力。杜女士非常擔心“一孕傻三年”，萬一真的是這樣，之前在工作中付出的努力可能就白費了。但家人則覺得趁年輕趕緊生孩子會更好。最終杜女士還是懷孕了，為了生孩子只好犧牲自己的工作。
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懷孕期間，寶媽的身體狀況會出現各種變化，有的變化讓寶媽難以接受，比如身材變得臃腫，記憶也會變差。有一句話對於寶媽來說真的是可怕的“魔咒”，那就是“一孕傻三年”，在聰明的人懷孕以後都會變“傻”，而這種情況是真的嗎？孕期健忘症真的躲不過去了嗎？有很多孕婦因為這句話而不敢懷孕、不敢生育，因為大部分孕媽都還是職場員工，如果懷孕變“傻”那麼工作可能就保不住了。
杜女士和老公結婚三年，家長一直催促兩個人要孩子，但是杜女士卻不斷找理由推脫。杜女士是職場精英，事業正處在上升階段，老闆非常信任她，重要工作都會交給她完成，如果懷孕、生孩子，耽誤時間不說，還可能降低工作能力。杜女士非常擔心“一孕傻三年”，萬一真的是這樣，之前在工作中付出的努力可能就白費了。但家人則覺得趁年輕趕緊生孩子會更好。最終杜女士還是懷孕了，為了生孩子只好犧牲自己的工作。
懷孕期間，女性身體激素水平會發生較大的變化，睡眠狀況變差，而身體不適感增加，這些因素都有可能導致孕媽頭腦變差，記憶力降低，所以孕期孕媽的確會有各種記憶力方面的問題。但是寶媽不要相信一孕傻三年，如果寶媽被這種話欺騙，身心壓力會進一步增加，身體狀況和記憶水平都會因此變得更糟。
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懷孕期間，寶媽的身體狀況會出現各種變化，有的變化讓寶媽難以接受，比如身材變得臃腫，記憶也會變差。有一句話對於寶媽來說真的是可怕的“魔咒”，那就是“一孕傻三年”，在聰明的人懷孕以後都會變“傻”，而這種情況是真的嗎？孕期健忘症真的躲不過去了嗎？有很多孕婦因為這句話而不敢懷孕、不敢生育，因為大部分孕媽都還是職場員工，如果懷孕變“傻”那麼工作可能就保不住了。
杜女士和老公結婚三年，家長一直催促兩個人要孩子，但是杜女士卻不斷找理由推脫。杜女士是職場精英，事業正處在上升階段，老闆非常信任她，重要工作都會交給她完成，如果懷孕、生孩子，耽誤時間不說，還可能降低工作能力。杜女士非常擔心“一孕傻三年”，萬一真的是這樣，之前在工作中付出的努力可能就白費了。但家人則覺得趁年輕趕緊生孩子會更好。最終杜女士還是懷孕了，為了生孩子只好犧牲自己的工作。
懷孕期間，女性身體激素水平會發生較大的變化，睡眠狀況變差，而身體不適感增加，這些因素都有可能導致孕媽頭腦變差，記憶力降低，所以孕期孕媽的確會有各種記憶力方面的問題。但是寶媽不要相信一孕傻三年，如果寶媽被這種話欺騙，身心壓力會進一步增加，身體狀況和記憶水平都會因此變得更糟。
準媽媽可以避免“一孕傻三年”的問題，下面這些方法都有助於躲開孕期健忘症。
1、改善自己的飲食習慣。
孕婦一定要注意自己的飲食，這不僅關係到自己的記憶力，也關係到胎兒的成長。孕婦要注意多攝入蛋白質和碳水，這是有助於改善記憶力，平時可以多吃些堅果，少吃高糖食物，保證營養攝入的均衡，而且要養成少食多餐的習慣，隨時補充能量，保持頭腦清醒。
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懷孕期間，寶媽的身體狀況會出現各種變化，有的變化讓寶媽難以接受，比如身材變得臃腫，記憶也會變差。有一句話對於寶媽來說真的是可怕的“魔咒”，那就是“一孕傻三年”，在聰明的人懷孕以後都會變“傻”，而這種情況是真的嗎？孕期健忘症真的躲不過去了嗎？有很多孕婦因為這句話而不敢懷孕、不敢生育，因為大部分孕媽都還是職場員工，如果懷孕變“傻”那麼工作可能就保不住了。
杜女士和老公結婚三年，家長一直催促兩個人要孩子，但是杜女士卻不斷找理由推脫。杜女士是職場精英，事業正處在上升階段，老闆非常信任她，重要工作都會交給她完成，如果懷孕、生孩子，耽誤時間不說，還可能降低工作能力。杜女士非常擔心“一孕傻三年”，萬一真的是這樣，之前在工作中付出的努力可能就白費了。但家人則覺得趁年輕趕緊生孩子會更好。最終杜女士還是懷孕了，為了生孩子只好犧牲自己的工作。
懷孕期間，女性身體激素水平會發生較大的變化，睡眠狀況變差，而身體不適感增加，這些因素都有可能導致孕媽頭腦變差，記憶力降低，所以孕期孕媽的確會有各種記憶力方面的問題。但是寶媽不要相信一孕傻三年，如果寶媽被這種話欺騙，身心壓力會進一步增加，身體狀況和記憶水平都會因此變得更糟。
準媽媽可以避免“一孕傻三年”的問題，下面這些方法都有助於躲開孕期健忘症。
1、改善自己的飲食習慣。
孕婦一定要注意自己的飲食，這不僅關係到自己的記憶力，也關係到胎兒的成長。孕婦要注意多攝入蛋白質和碳水，這是有助於改善記憶力，平時可以多吃些堅果，少吃高糖食物，保證營養攝入的均衡，而且要養成少食多餐的習慣，隨時補充能量，保持頭腦清醒。
2、準備備忘錄。
孕婦如果把自己忘事，可以準備一個備忘錄，把近期需要做的事情都寫在筆記本上或存儲在手機被忘錄中，隨時查看，這樣可以提高孕婦的記憶水平，減少孕婦忘事的機率。
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懷孕期間，寶媽的身體狀況會出現各種變化，有的變化讓寶媽難以接受，比如身材變得臃腫，記憶也會變差。有一句話對於寶媽來說真的是可怕的“魔咒”，那就是“一孕傻三年”，在聰明的人懷孕以後都會變“傻”，而這種情況是真的嗎？孕期健忘症真的躲不過去了嗎？有很多孕婦因為這句話而不敢懷孕、不敢生育，因為大部分孕媽都還是職場員工，如果懷孕變“傻”那麼工作可能就保不住了。
杜女士和老公結婚三年，家長一直催促兩個人要孩子，但是杜女士卻不斷找理由推脫。杜女士是職場精英，事業正處在上升階段，老闆非常信任她，重要工作都會交給她完成，如果懷孕、生孩子，耽誤時間不說，還可能降低工作能力。杜女士非常擔心“一孕傻三年”，萬一真的是這樣，之前在工作中付出的努力可能就白費了。但家人則覺得趁年輕趕緊生孩子會更好。最終杜女士還是懷孕了，為了生孩子只好犧牲自己的工作。
懷孕期間，女性身體激素水平會發生較大的變化，睡眠狀況變差，而身體不適感增加，這些因素都有可能導致孕媽頭腦變差，記憶力降低，所以孕期孕媽的確會有各種記憶力方面的問題。但是寶媽不要相信一孕傻三年，如果寶媽被這種話欺騙，身心壓力會進一步增加，身體狀況和記憶水平都會因此變得更糟。
準媽媽可以避免“一孕傻三年”的問題，下面這些方法都有助於躲開孕期健忘症。
1、改善自己的飲食習慣。
孕婦一定要注意自己的飲食，這不僅關係到自己的記憶力，也關係到胎兒的成長。孕婦要注意多攝入蛋白質和碳水，這是有助於改善記憶力，平時可以多吃些堅果，少吃高糖食物，保證營養攝入的均衡，而且要養成少食多餐的習慣，隨時補充能量，保持頭腦清醒。
2、準備備忘錄。
孕婦如果把自己忘事，可以準備一個備忘錄，把近期需要做的事情都寫在筆記本上或存儲在手機被忘錄中，隨時查看，這樣可以提高孕婦的記憶水平，減少孕婦忘事的機率。
3、調整自己的心態。
孕婦的心態也很重要，孕婦不要給自己太大壓力，要保持輕鬆的精神狀態，否則胎兒也會感受到壓力，他的成長髮育也會變得緩慢。如果孕婦放鬆，那麼情緒就會比較穩定，記憶水平會有所提升，而寶寶的發育也會更好。
懷孕期間，孕婦要調整心態，適應自己身體的變化，用心感受寶寶的發育，平時不要進行高強度的工作，要學會放鬆心情，孕婦身心都保持最佳狀態，記憶力肯定不會變差。
您有沒有一孕傻三年的感覺呢？您在孕期做了哪些事呢？
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