孕期美麗動人的絕招，竟然是因為它？

名媛妹小課堂

愛美的孕媽們如果想要在孕期也能光彩照人，除了科學進補，注意護膚，牙齒的保護也一樣很重要！

孕期護牙那些事兒

牙齒健康

懷孕後，由於孕媽體內雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致於牙齦毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即“妊娠性牙齦炎”。因此，孕媽在懷孕的每個階段，都要注意保護牙齒的健康與美麗哦。

要素1 孕前進行全面的口腔檢查

孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前需到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質)。

要素2 孕期攝取充足鈣質

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易受到酸性物質的腐蝕從而引起齲壞。

孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆製品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

要素3 吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，儘量降低牙齒所受的腐蝕。

少吃甜食，因為甜食入口之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。

要素4 選用軟毛牙刷

妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

要素5 功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏；

如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

要素6 牙線幫助清潔牙齒

牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

要素7 使用牙籤和漱口水

牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。

要素8 經常叩齒使牙齒堅固

上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

要素9 多吃粗纖維食物

進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。

要素10 多吃富含維生素C的果蔬

若孕期維生素C供給不足，齒齦會變得膨脹似海綿，十分容易出血。

此時膳食中增加富含維生素C的食物，數日內，紅腫發炎的齒齦會顯著好轉，並且不再出血。番茄、柑桔、青椒等都是富含維生素C的食物。

牙齒健康

為了自己和寶寶的健康，孕媽媽這些知識都趕快記下來吧！做一個美美的孕媽，牙齒也是不可忽視的一環哦！

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活動免費，簽到有禮

活動細則&FAQ

活動主題：尤克里裡音樂胎教

活動時間：8月27日(週日)

下午15:00-16:30

活動地點：佛山市南海區桂城桂瀾中路20號希爾頓花園酒店東座6樓（懷仁養生堂門口直入）

活動對象：4個月以上準媽媽（為保證課程效果二胎媽媽請不要帶大寶出席哦！）

地鐵路線：廣佛線蟲雷崗站B出口出站直行100米

活動名額：僅限20名孕媽

主辦單位：名媛月府月子會所

活動內容：專業的尤克里里老師，將手把手教媽媽們彈奏一首完整的曲目（現場為每位媽媽提供尤克里裡哦）

報名方式:400-116-5257