“現在不是去想缺少什麼的時候，該想一想憑現有的東西你能做什麼。”——海明威《老人與海》
生活中總是會遇到不同樣的人與事。有時你會感謝一些身邊的朋友，能在你危難時刻拔刀相助；而有時，你又會感受到，人與人之間的冷淡以及無情。在這樣的人生路上，你可能會感受到，為什麼人與人之間那麼難相處，而且又為什麼要互相針對。這樣的負面情緒，可能會困擾著你，但也不僅僅困擾著你，每個人都有對這樣的事有著自己的看法，覺得自己這樣做是對的，他們能做出這樣的事真的是太壞了。
“人非聖人，孰能無過。”每個人都會有放錯的時候，學會原諒別人有時也是一件解決問題的方法。但，有些時候，一些事情真的很難做到去寬恕別人。然後，這件事就會在你的心裡一直煎熬，最後到頭來受傷害的還是自己，首先是精神上的煎熬，其次動了肝火也對身體不好。
所以，因為一些事或者人而導致的負面情緒，如果不能夠及時的處理，對於自身而言是百害而無一利的。話雖如此，但對於大部分人來說依然還是很難釋懷。當你有負面情緒找人傾訴時，另一方就只會跟你說，“算了吧算了吧，你這樣對你自己不好”。在這樣的情況下，在潛意識裡就會有這樣的想法，“為什麼大家都勸我算了吧，這件事難道就是我的錯嗎？”
由此不難看出，找一個好的傾訴對象是最為關鍵的。一個好的傾訴對象是怎樣的標準呢？我覺得應該是站在你這一方的，只有站在你這一方的人，才能夠真正的明白你內心的煩惱，也才能夠讓你減壓釋懷。至於怎麼找呢？我覺得這就要看能否能遇到真正懂你的人。
如果遇不到懂你的人，不能聽你吐槽心中不滿的時候，我覺得最好的話，當然是能夠自己能想清楚利弊。日子很長，如果你不開心的話，以後的日子也會被你的負面情緒所影響，與其自己想不開，還不如忘記讓你不開心的事，做一些能夠提升自己的事，或者能夠讓自己感到開心的事。雖然說得簡單，真正去做的話還是有難度的。但是你要記得，有的路，你必須一個人走，這不是孤獨，而是選擇。只有你自己做出了選擇，那麼你才能夠從中解脫，如果做不出選擇，那麼就會一直處於這種負面情緒中。
總而言之，沒有人能夠左右你的情緒，只有你自己不放過自己。看明白問題的所在，才是對於自己情緒最好的掌控。所以，不要為一些不必要的事而熬夜，其實每個人的心裡都有故事，只是學會了控制。
“能回頭的是纜車，回不了頭的，才是人生。”所以，在接下來的日子裡， 要讓每一天都閃閃發光。
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