'母親“嫌棄”女兒長得矮，選擇帶娃打激素，結果8歲時體重已150斤'

文|蕾媽育兒經（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

孩子是父母的心肝寶貝，家長的最大理想就是希望子女長得健康。而健康就意味著長得高，男生180以上，女生160以上，但因為種種因素，很多孩子都達不到這個要求，這就讓家長很著急，他們採取了各式各樣的方法幫助子女長個，但是結果都很不理想。

其實，那些你深信不疑的長高祕訣，沒一個是真的。我的鄰居張阿姨老來得女，所以一家人格外疼女娃。前幾年，因為覺得自己女兒比同齡女生瘦小，於是就私自帶著女兒去一家美容醫院打了生長激素，一開始孩子長得確實很快，但是很快身體就控制不住了。如今，年僅8歲的女娃身高一米7，體重150斤，因為不正常的身體，女娃身體非常不好，張阿姨特別後悔。

父母都希望子女健康，一旦娃比同齡人矮，就容易覺得不正常，她們會採取很多方法，而打激素則是一種很極端的做法，殊不知這種行為會很傷孩子身體。今天我就告訴你們，那些你們深信不疑的長高祕訣，沒一個是真的，父母要趕快警醒，具體我舉三個例子，看完你們就明白了。

1、多喝牛奶和骨頭湯

我們都知道，喝足量牛奶能補鈣，這樣可以促進寶寶長高，這聽著沒毛病，但喝過量牛奶就不行了，孩子喝得過多，越會減少娃對其它營養的攝入，對生長反而發育不利。而且雞湯和骨頭湯看似很營養，但當中的脂肪遠遠高於蛋白質和鈣質，孩子還不如多吃口肉來的實在，這一點家長要牢記。

2、多拉伸身體和拔蘿蔔

很多父母都會鼓勵孩子運動，時不時的給孩子“拔蘿蔔”，但運動也分優劣，像拉伸器、拉伸床和健身房裡的成人輔助器材就不要用在孩子身上，有的家長覺得拉伸孩子四肢就會促進生長，這太荒誕了，這對孩子身體絲毫沒有絲毫益處，反而還會導致骨骼受損，很多骨膜炎就是這麼來的。

3、打生長激素

生長激素也是藥品，而且還不是一般的藥品，給孩子使用激素，只有在孩子生大病的情況下才可以。而實際上很多身材矮小的孩子並不是缺乏生長激素，更不是病，就是單純的營養不良挑食而已。只有確診斷患有生長激素缺乏症的孩子，才可以在醫生指導下使用生長激素，家長不要相信那些母嬰店的宣傳，都是騙錢的。

那麼，家長到底如何幫助孩子長個呢？想讓娃長高個並不難！首先，家長要避開商家的瞎忽悠，避開高脂肪高熱量的餵養，不聽各種偏方，真正的關鍵就在於6個字，那就是“營養、睡眠、運動”。單吃一類食物肯定長不高，娃娃要啥都吃才行，而充足的睡眠是為了生長激素有足夠的時間分泌，經常運動的孩子要比不運動的平均高出2-3cm，所以家長記住這6個字才是王道。

你家孩子比同齡孩子長得小嗎？各位寶媽有沒有孩子長個的訣竅呢？歡迎一起交流！

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