膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。在膝關節部位還常患有膝關節滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關節遊離體、膕窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內/外翻等關節疾病。

日常生活中對膝關節的保養

（1）注意膝關節保暖，儘量穿著長褲（對老年人也可以帶護膝，一方面保暖，一方面防止膝部受傷），不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。

（2）可熱敷：以改善血液循環，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以溼敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾溼敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。高血壓、心臟病者慎用，夏天氣溫高時更需注意（急性期停止熱敷）。

（3）要勞逸結合：避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下臺階及走不平路。

（4）對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。

（5）對有不良姿勢的應儘量予以糾正，使用手杖，柺杖，減輕關節負重。

（6）合理使用支具：夾板，護膝帶，彈性粘帶、增加關節的穩定性。

（7）加強關節周圍按摩推拿：方法很多：推、拿、滾、旋髕、搓髕、滾髕。

（8）加強膝部力量鍛鍊：①直腿抬高，②負重直腿抬高，③短弧負重直腿抬高，膝下墊一枕，④長弧負重直腿抬高，床邊90°。

（9）加強膝關節活動範圍訓練。①坐床邊鍵肢下患肢，積極進行股四頭肌功能鍛鍊；②臥床屈髖膝，如膝疼痛影響正常生活時就要到醫院進行檢查治療。

膝關節的治療方法

一、常規療法

1.非手術治療（保守療法）包括理療、藥物、注射療法和中醫中藥治療等。2.手術治療 （1）.膝關節鏡下探查並清理術 此術是用於診斷治療膝關節疾病比較安全實用的新技術，使患者痛苦小、併發症少，具有恢復快，療效顯著等特點。（2）.膝關節置換 人工膝關節置換術是通過手術將病損的膝關節部分或全部由人工製造的關節部件所代替，是將已磨損破壞的關節面切除，如同裝牙套一般，植入人工關節，使其恢復正常平滑的關節面。

二，中藥外敷療法

中醫對於關節炎病理病機的認識已經有幾千年之久，治療經驗豐富，“關節炎祛風康貼”充分吸取歷代中醫大家用藥之經驗，針對關節炎外在病邪、內在體虛同時治療，以取得標本兼治之效果。腎主骨，肝主筋，關節炎發病之根源因素在於肝腎虧虛，臟腑功能失調。關節炎祛風康貼運用一系列具有補益功效、扶正固本的中藥材通過中藥歸經理論可實現調理機體陰陽平衡、調養肝腎功能等效果，補益機體正氣，改善體質，因而能夠從根本上解除病機。

三，物理療法

鍼灸及推拿對減輕關節炎症狀也有一定療效，可以同時使用

四，飲食療法

飲食上一定要注意，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

五，根治膝關節骨性關節炎的最新方法

骨形態蛋白植入 膝關節骨性關節炎主要是因為退變、勞損、外傷、內分泌等所引起的骨刺剝脫和半月板的退變，其中骨節軟骨的剝脫是造成關節增生、功能障礙的主要原因，並且軟骨無法再生，歐美西方發達國家認為軟骨剝脫只要超過1*1cm就必須進行關節置換才能治，但是關節置換伴有下肢血栓和肺栓塞的可能，有近5%的感染率和5-10萬元左右的高昂費用。目前國內有20%的老年人遭受此病的煎熬，由於國情和經濟差的原因只有0.1%的膝關節退變的病人可行關節置換，剩餘的病人因病致殘，只是生活質量嚴重下降。有洪強醫療集團首創的骨形態蛋白植入治療膝關節骨性關節炎，從根本上解決了軟骨不能再生的問題。約80%需要關節置換的病人，利用此種方法，可以避免手術，在關節鏡的微創介入下半小時即可治癒，是目前根治膝關節較先進的方法。輕中度膝關節病患者可以選擇保守療法來進行治療，避免置換人工關節出現的不良反應，可以選擇以太白山草藥為首的太乙山黑膏來進行局部治療，針對膝關節退行性病變、骨質增生、滑膜炎、半月板磨損、髕骨軟化等膝關節病有特殊療效，是目前根據膝關節病因研究的最具針對性的中藥。