案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
為什麼健康管理有效？
慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。一般來說，從健康到疾病狀態經歷了一個長時間、多環節的過程。從健康到疾病經歷了低危險狀態、高危險狀態、疾病前期等環節，對其中的環節進行干預就可以起到預防和控制疾病發生和發展的作用。所以健康管理對於預防和控制疾病有很重要的意義和作用。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
為什麼健康管理有效？
慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。一般來說，從健康到疾病狀態經歷了一個長時間、多環節的過程。從健康到疾病經歷了低危險狀態、高危險狀態、疾病前期等環節，對其中的環節進行干預就可以起到預防和控制疾病發生和發展的作用。所以健康管理對於預防和控制疾病有很重要的意義和作用。
從健康管理角度看看他存在哪些危險因素？
1、高血壓，高血脂，是心腦血管疾病的危險因素。
2、不良生活方式。患有高血壓、高血脂，仍吃動物脂肪，久坐，運動量少。
3、健康意識淡薄。未正規、系統控制疾病，高血壓服用尼群地平，每天一片，尼群地平屬於短效降壓藥，每天僅服用一次，作用甚微。用“偏方”控制血脂，起不到降血脂的作用。
4、甲狀腺癌術後沒有定期複查和隨訪。
5、未系統、定期進行身體檢查。沒有對自己的身體有一個全面的瞭解。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
為什麼健康管理有效？
慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。一般來說，從健康到疾病狀態經歷了一個長時間、多環節的過程。從健康到疾病經歷了低危險狀態、高危險狀態、疾病前期等環節，對其中的環節進行干預就可以起到預防和控制疾病發生和發展的作用。所以健康管理對於預防和控制疾病有很重要的意義和作用。
從健康管理角度看看他存在哪些危險因素？
1、高血壓，高血脂，是心腦血管疾病的危險因素。
2、不良生活方式。患有高血壓、高血脂，仍吃動物脂肪，久坐，運動量少。
3、健康意識淡薄。未正規、系統控制疾病，高血壓服用尼群地平，每天一片，尼群地平屬於短效降壓藥，每天僅服用一次，作用甚微。用“偏方”控制血脂，起不到降血脂的作用。
4、甲狀腺癌術後沒有定期複查和隨訪。
5、未系統、定期進行身體檢查。沒有對自己的身體有一個全面的瞭解。
當初他應該怎麼管理自己的身體？
分析了他的情況，作為健康管理工作者，我們應該得到一些啟示。回頭想想，如果他在生病之初接受了健康管理，進行積極的疾病治療和健康干預，或許結局完全不一樣，不會住院幾次，也不會發展到不可挽回的局面。雖然這只是假想，但是至少能給很多人一些啟發和警示，科學管理身體，意義非凡。
首先，改變不良生活方式是預防疾病的根本。預防和控制腦中風和肺栓塞，首先從改變不良生活方式做起。飲食方面，均衡飲食，根據他的血壓和血脂情況，應該積極控制動物脂肪和動物內臟的攝入量。運動少也是出現疾病的危險因素，應該增加運動，從預防疾病的角度考慮，應該每週3-5次，每次至少30分鐘的有氧運動，比如散步，快走，太極拳、騎自行車等。考慮他患有高血壓病史，注意運動中及運動後監測血壓。避免出現運動傷害及心血管意外。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
為什麼健康管理有效？
慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。一般來說，從健康到疾病狀態經歷了一個長時間、多環節的過程。從健康到疾病經歷了低危險狀態、高危險狀態、疾病前期等環節，對其中的環節進行干預就可以起到預防和控制疾病發生和發展的作用。所以健康管理對於預防和控制疾病有很重要的意義和作用。
從健康管理角度看看他存在哪些危險因素？
1、高血壓，高血脂，是心腦血管疾病的危險因素。
2、不良生活方式。患有高血壓、高血脂，仍吃動物脂肪，久坐，運動量少。
3、健康意識淡薄。未正規、系統控制疾病，高血壓服用尼群地平，每天一片，尼群地平屬於短效降壓藥，每天僅服用一次，作用甚微。用“偏方”控制血脂，起不到降血脂的作用。
4、甲狀腺癌術後沒有定期複查和隨訪。
5、未系統、定期進行身體檢查。沒有對自己的身體有一個全面的瞭解。
當初他應該怎麼管理自己的身體？
分析了他的情況，作為健康管理工作者，我們應該得到一些啟示。回頭想想，如果他在生病之初接受了健康管理，進行積極的疾病治療和健康干預，或許結局完全不一樣，不會住院幾次，也不會發展到不可挽回的局面。雖然這只是假想，但是至少能給很多人一些啟發和警示，科學管理身體，意義非凡。
首先，改變不良生活方式是預防疾病的根本。預防和控制腦中風和肺栓塞，首先從改變不良生活方式做起。飲食方面，均衡飲食，根據他的血壓和血脂情況，應該積極控制動物脂肪和動物內臟的攝入量。運動少也是出現疾病的危險因素，應該增加運動，從預防疾病的角度考慮，應該每週3-5次，每次至少30分鐘的有氧運動，比如散步，快走，太極拳、騎自行車等。考慮他患有高血壓病史，注意運動中及運動後監測血壓。避免出現運動傷害及心血管意外。
其次，疾病控制及服藥管理。高血壓和高脂血症均需要藥物控制。應該去專科門診就診，並且需要遵照專科醫生的意見按時服藥。漏服藥物或者少服藥物均會導致血壓反彈。在服藥期間應該定期檢測血壓和血脂，根據檢測水平及時調整藥物的劑量，將血壓和血脂控制在正常範圍內。甲狀腺癌切除以後，需要定期複查和門診隨診。
案例：楊先生，69歲。書法愛好者，性格內向，不愛交際。飲食口味重，家中用豬油炒菜，喜久坐，少運動。高血壓、高血脂病史。口服尼群地平1片/天，控制血壓，平時不量血壓，用“偏方”控制血脂。偶做體檢。3年前、2年前各患腦中風1次，2年前因“甲狀腺癌”做了甲狀腺切除手術，術後病理為甲狀腺乳頭癌。1周前旅遊回來突發胸悶，氣促急診住院，做了肺部CT，結果提示：雙肺內結節，轉移瘤？右頸部皮下結節灶，轉移瘤？雙肺動脈栓塞改變，右側腎上腺結節灶，轉移瘤？右腎楔形低密度影，考慮局部腎梗死可能。經過治療後症狀好轉。
看完這個病例，從健康管理角度分析，不難看出他存在較多的疾病危險因素。如果當初管理好這些危險因素，或許就不會發展到肺栓塞的程度。雖然我們的假設不能改變他的目前狀況，但是至少能給我們一些警示，管理好自己的身體是預防疾病發生和發展的根本。說到這些，首先需要了解一下什麼是危險因素和健康管理。
什麼是危險因素？
與疾病有一定的因果關係，能增加疾病或死亡可能性的因素。雖然尚無可靠的證據能夠證明該因素的致病效應，但是當消除這些因素時，疾病的發生概率也隨之下降。將這些因素稱之為危險因素。
什麼是健康管理？
健康管理就是對人的健康危險因素進行干預，預防和控制疾病發生和發展的過程。通過健康教育，提高個體或者人群的自我管理意識和水平，並對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息採集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法。
為什麼健康管理有效？
慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。一般來說，從健康到疾病狀態經歷了一個長時間、多環節的過程。從健康到疾病經歷了低危險狀態、高危險狀態、疾病前期等環節，對其中的環節進行干預就可以起到預防和控制疾病發生和發展的作用。所以健康管理對於預防和控制疾病有很重要的意義和作用。
從健康管理角度看看他存在哪些危險因素？
1、高血壓，高血脂，是心腦血管疾病的危險因素。
2、不良生活方式。患有高血壓、高血脂，仍吃動物脂肪，久坐，運動量少。
3、健康意識淡薄。未正規、系統控制疾病，高血壓服用尼群地平，每天一片，尼群地平屬於短效降壓藥，每天僅服用一次，作用甚微。用“偏方”控制血脂，起不到降血脂的作用。
4、甲狀腺癌術後沒有定期複查和隨訪。
5、未系統、定期進行身體檢查。沒有對自己的身體有一個全面的瞭解。
當初他應該怎麼管理自己的身體？
分析了他的情況，作為健康管理工作者，我們應該得到一些啟示。回頭想想，如果他在生病之初接受了健康管理，進行積極的疾病治療和健康干預，或許結局完全不一樣，不會住院幾次，也不會發展到不可挽回的局面。雖然這只是假想，但是至少能給很多人一些啟發和警示，科學管理身體，意義非凡。
首先，改變不良生活方式是預防疾病的根本。預防和控制腦中風和肺栓塞，首先從改變不良生活方式做起。飲食方面，均衡飲食，根據他的血壓和血脂情況，應該積極控制動物脂肪和動物內臟的攝入量。運動少也是出現疾病的危險因素，應該增加運動，從預防疾病的角度考慮，應該每週3-5次，每次至少30分鐘的有氧運動，比如散步，快走，太極拳、騎自行車等。考慮他患有高血壓病史，注意運動中及運動後監測血壓。避免出現運動傷害及心血管意外。
其次，疾病控制及服藥管理。高血壓和高脂血症均需要藥物控制。應該去專科門診就診，並且需要遵照專科醫生的意見按時服藥。漏服藥物或者少服藥物均會導致血壓反彈。在服藥期間應該定期檢測血壓和血脂，根據檢測水平及時調整藥物的劑量，將血壓和血脂控制在正常範圍內。甲狀腺癌切除以後，需要定期複查和門診隨診。
再次，健康教育和心理管理。應該瞭解一下有關高血壓和高血脂的基本情況，瞭解這些疾病是具有可控制性的，這樣的話，雖性他格內向，但不會增加他的心理負擔，幫助其樹立戰勝疾病的信心。同時瞭解到疾病治療的長期性。需要按時服藥，定期複查。
最後，應該定期進行身體檢查。對身體有一個基本的瞭解，對身體上存在的異常情況進行健康干預，預防這些異常情況發展為疾病前期，甚至疾病。
這個案例，給了我們一些啟示，健康風險因素是可以干預的，疾病的發生和發展是可以控制的。預防和控制疾病，從健康管理開始。
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