嵊州:助力考生擺脫心理困境 團市委開展輕鬆備考陽光行動

高考 馬寅初 睡眠 教育 嵊州發佈 2017-05-20

又到一年高考時,為緩解廣大考生和家長的考前壓力,5月12日晚,團市委開展“青年之聲·12355輕鬆備考”陽光行動,特邀心理輔導專家為馬寅初中學近500名高三學子作考前減壓講座。

講座主題為如何正確應對高考焦慮情緒,引導考生做好情緒管理、改變認知、放鬆訓練。同時,講座結合考前失眠、考中記憶空白等症狀給出了一些調節方法與應對策略。

此次講座是團市委2017年“青年之聲·12355輕鬆備考”陽光行動系列活動之一。接下去,團市委還將充分運用“青年之聲”、嵊州青年微信公眾號等新媒體宣傳平臺以及12355心理諮詢熱線服務平臺,開展中高考考生心理減壓實踐、12355心靈花園體驗服務等相關活動,讓廣大考生及家長認知考前心理障礙,掌握緩解心理壓力的方法和途徑,擺脫心理困境。

相關推薦

推薦中...