快樂學拼音，輕鬆學語文。
高考第一天結束了，今晚可能心理諮詢老師和數學老師都要忙了，幫助學生舒緩心情，調解情緒，那些哭著從考場裡走出來的孩子，還要面對明天的考試。上午的語文，看到作文題目就知道了，今年語文的難度都挺大，越來越重視綜合能力的考察。下午的數學，學生們更是被維納斯身高和天上的一朵雲給難倒了。有些老師預測，第一天的語數這麼難，明天的綜合科目將更難。
網上流傳了一些關於今年高考題目風格的解析，比如數學更加貼近生活，語文能力也是聯繫實際，涉及高鐵發展和“一帶一路”。引導學生關注現實社會和經濟發展，那麼文科綜合也會考這些內容嗎？我想說，廣大考生今晚應該調整好心態，不信謠不轉發，輕鬆應屆明天的考試吧。
1、 不要急於尋找正確答案，學會釋放情緒
關於今天的數學難度，是有目共睹的。那些沒見過的題型，學生們走出考生肯定會互相議論，找老師詢問正確答案。包括語文的作文，很多學生走出考場喜歡問老師，我這麼寫會不會跑題？一般我都給出，正面的答案，不會跑題，這個角度還可以。建議數學老師也不要急於給孩子們解答，而是選擇安慰。
讓孩子們學會釋放情緒，有些孩子走出考場，對自己的發揮不滿意而痛哭，家長和老師不應該制止，而是讓孩子們學會釋放情緒，哭也是解壓的一種辦法。當哭過一段時間後，家長和老師只需要引導孩子調整心情，重新建立考試自信。
2、 安慰請不要說這幾句話
很多家長和老師，都會詢問，該如何安慰沒考好的學生。有些高中都會配心理指導老師，對考試第一天發揮不好的學生，進行專業的心理疏導。有些話我們表面上覺得是在安慰孩子，可是這些話對出於焦慮緊張的考試情緒中的考生來說，是雪上加霜的。例如：
·別哭了，哭也沒用，考都考完了，明天還得考，抓緊再看看。
·你覺得難，別人也都難，反正都考過了。說不定還有比你更差的。
·之前老師不都提醒過你們麼，早就料到會這樣，有什麼用，快別想了。
這樣說，我們表面上是讓考生放鬆心情，對已經考完的兩門科目選擇不去想不去關注。其實，越是這麼說，考生越會去關注。尤其是否定的語氣，考都考完、哭也沒用，會讓考生更加有挫敗感。其實家長只要說，心情鬱悶很正常，你需要爸媽怎麼做來幫你緩解？沒事，說不定明天的考試就簡單了。安慰，需要讓被安慰者感到輕鬆。
3、 幫助考生重建信心迎接明天的考試
對於考生來說，過分糾結陷入已考科目的失利情緒中，很容易自我否定，影響第二天的考試發揮。所以，我們應該儘快幫助考生重建信心，讓考生走出發揮失利的陰霾中。比如，可以讓孩子暫時做一些放鬆心情的事，看一下輕鬆愉快的電視節目，不去想考試的問題。同時給予理解，讓孩子們正視自己的焦慮、緊張、失利，這些情緒不能迴避，讓孩子感受到家長的認同。做好一個真誠的傾聽者即可。
高考進行時，希望廣大考生都能及時調整心態，輕鬆迎接第二天的考試。希望明天的英語和綜合科目都不難，再堅持一下，就能徹底放鬆了。關於高考，大家都遇到什麼問題？歡迎留言評論。
精彩內容，敬請關注我：小島語文
快樂學拼音，輕鬆學語文，記錄語文教學中的點滴故事。
相關推薦
