高考前只注意補腦，五大考前誤區太多的考生會中招，高考前補腦是一個很重要的事情，但是如果只注重補腦沒有注意其他免疫力的一個問題，也會達到事倍功半的效果，所以高考前的話先看到自己的免疫力是否是一個充足的階段，再進行相關的補腦。
【1】不要亂用補品保健品
很多家長都會覺得高考了孩子用的比較多，先買一些補品給大家用用嗎？比如說多吃些海蔘，多吃一些鮑魚等等這樣的一些高層產品，甚至什麼冬蟲夏草都一塊一塊的上。在這種情況下的話，孩子的吸收是否有問題呢？大家有沒有想到過這樣一個情況，因為首先孩子在高考的時候都是一個青春期的默契了，這是都在長身體的階段，孩子在長身體的階段需要大量的熱量，熱量來自於哪裡呢？我們這樣講的話，一個青春期的孩子大概需要一天需要2400卡的熱量，2400卡的熱量，基本上就相當於一斤蔬菜，一斤糧食，200克的肉，200克的蛋，200克的豆類，加起來，所有的熱量才差不多2000卡左右，還少了400卡，我們還要吃一些蔬菜和水果。那麼每天要補充這麼多的食物，它才能夠滿足了他一天的身體消耗，保健品和補品其實針對身體虛的一些人去做的，比如說大病初癒或者中老年人身體的話處在一個下坡期或者處於一個保養期去做的，亂用補品，保健品孩子不一定能消化得了。
而且現在的補品或者是保健品，並不一定適合孩子的成長，孩子在青春發育週期的話他的身體和他的器官都在進行最後的成熟階段，所以在這個時候的話給他補充的這樣的產品，他的身體不一定可以消化和接受的兩會的腸胃產生一定的損害，我們的建議孩子在考試之前要吃飯的話，要以養胃和清淡為主，這樣滿足了養胃和清代的話才能更好的讓孩子吸收。孩子吸收好的話才會產生比較好的腸胃的問題，腸胃代謝好，這樣的話才是一個良性的循環，不會產生便祕等等這樣的情況，如果是大量的補品，我們的腸胃消化不了會造成一定的便祕或者說腸胃的負擔，這樣的話得不償失，所以大家一定要記好，在高考前不要亂用補品，保健品，如果說真的是可以想想還是補充一些的話，倒不如吃一些核桃粥八寶粥，這樣更加實惠，讓孩子身體更容易吸收，不然的話，如果是說，在考試前突然這樣去吃的話，腸胃消化不了，其實倒黴的是自己的孩子。
【2】不要亂用提神醒腦物品
這樣總覺得孩子會比較疲憊，所以的話從電視上廣告上看了一些很多的提神醒腦物品，就要給孩子補充一些，讓他孩子的腦子更加的靈活，其實這樣講，我們大腦的靈活程度和後期的功能物品沒有適合的關係，沒有任何數據表明這些提神醒腦的物品可以促進我們大腦的一些靈活度。
而且孩子如果說用腦過度的話，其實用過食補是最重要的，臨時抱佛腳這樣的情況我相信家長已經給孩子說過這種情況是不可用的，你如果說這個時候給孩子一個提神醒腦物品，其實也是一種臨時抱佛腳的行為，這種提神醒腦物品第1個我們不知道對我們自己的孩子有沒有什麼樣的影響，第2個這種影響的反映對每個人都是不一樣的程度的，可能有些人用的比較好的一個人有毫無作用，因為每個人的身體結構是不一樣的，所以不要亂用題材性的物品，如果真的是覺得孩子有些疲憊的話，想要補充一些可以讓孩子先階段性的嘗試一下，如果真的有效果了。再讓孩子有秩序或者有節奏的吃，而不是剛開始就讓孩子一股腦的買那麼多讓孩子吃下去，其實這樣是不對的。
除此之外的話，我們的建議是孩子最好要事業部身心腦的物品的話，最好是用食補為主，比如說補充一些腦力比較需要的核桃呀，花生啊，健腦之類的產品，或者是一些杏仁之類的東西，用食補的方式其實更容易讓我們自己身體所吸收，因為我們已經從此以往都是通過這樣的方式來進行健腦的，突然之間吃這麼多提神醒腦的物品，不一定會對我們身體產生什麼樣的影響。
【3】適量補充維生素
維生素是我們身體不可或缺的一種元素，我們都知道，因為這種元素會參與到我們的生長髮育，而且我們也知道把維生素來源最多的就是蔬菜和水果，比如說我們都知道的話，胡蘿蔔裡面含有大量的維生素a，芒果，橘子，草莓等等，含有大量的維生素c，那維生素e含量比較多的就是植物油之類的，所以這就是為什麼我們平常都喜歡給大家提醒，一定要用植物油來做菜，或者是說讓孩子多喝一些八寶粥，多喝一些花生粥之類的這樣的情況，他就是可以用這樣的方式來進行補充維生素還可以補充大腦。
補充維生素一定要適量，如果孩子不缺維生素就先不要補，因為維生素過量就對身體也不好，所以我們要先看一下孩子有沒有反應，比如說如果孩子出現發生皮膚乾裂。這樣的情況的話可以補充一些維生素d如果孩子覺得老是感冒免疫力降低，怕冷之類的，多補充一些維生素c也是可以的，或者是孩子老是用眼比較多的話，可以補充一些維生素a有一些明目的作用，甚至在深海魚油的東西也都可以吃一些適量的補充，要看一下他有沒有需要，但千萬不要過度不要盲目的去補充。
【4】保持樂觀，積極的情緒
家長們都知道保持積極樂觀的情緒才是關鍵的問題，因為我們每個孩子都不是個笨孩子，每個孩子都很努力，只要他的努力在保持他的積極樂觀的情緒，才有助於發揮更好的水平，如何保持積極樂觀的情緒呢，第1個他千萬不要老是泡在書海里邊，要有空的話，聽一下外界的聲音，聽些自己感興趣的東西，比如說聽聽歌曲，現在有偶爾看看電影才能更好的去讓它放空心思，更好的保持它一個複習的階段。
除此之外的話，很多家長不喜歡他去這個階段去運動，其實這樣是很錯誤的行為，孩子去運動學對我來說是非常有利的，為什麼這麼講呢？運動的話可以提高我們身體的靈活度，也可以提高大腦的一個協調程度，另外一塊運動也會讓我的大腦非常的活躍，在這樣的一個基礎之上的話，大腦活躍程度提高了我們複習的時候就會事半功倍，而且。效果的話會達到更好，所以保持一個積極樂觀的情緒，保持一個積極樂觀的心態，有助於我們考出一個好的成績。
【5】適量補充礦物質和微量元素。
礦物質和微量元素也是我身體不可或缺的一種東西，雖然叫微量元素，但他們的用處可並不小，比如說科目四我剛才已經講過了，現在我們到處都要喝了這破屋子水，還有很多的礦物質，我們其實身體都會用到最基礎的就是蓋子，孩子在長身體的時候都是需要蓋子的，另外的話還有一個是磷元素，其實這種元素對我們大腦發育非常重要，所以的話，如果說我們大多是一些大豆卵磷脂之類的，補充一些豆漿之類的這種樣的物品的話，會對我們的大腦產生很好的反應，而且在高考之前的話，大腦用量非常的多，在這樣的一個情況下，都是一些這樣的元素非常好。
針對微量元素的部分，我們身體的稀缺度其實不一樣的，比如說孩子在這個時候多吃一些補心的，其實是對身體非常好的，也會對補腦非常的好，但是補鋅的一定要和補點合起來才用才最好的，我們都知道海帶中含量是最多的，因為補碘的話不僅可以預防孩子們，得所謂的大脖子病，最好的方式就是還可以讓孩子們平緩自己的情緒，而且呢，讓孩子們減少自己的壓力，其實他對適當的舒緩壓力都會非常大的好處。
針對高考我們都聽說過一句話，如果你希望成功一定要以恆心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。我們要大膽小心求證。在這樣一個情況下，我們才能夠取得好的成績，在這樣一個情況下我們才能更好的發揮自己的水平，所以，高考是每個人都要經歷的一種必經的路線，我們一定要重視對待，在這樣的情況下讓我們自己身心健康才能更好的參加高考，才能考出更好的水平。
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