嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
來源:衛健委官網19年1月的通報建議的6步洗手法
3. 患者應避免與他人親密接觸
由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時配合家屬加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
4．患病期間最好居家隔離
諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離休息至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。
具體的消毒怎麼做
1. 病人嘔吐物或病人糞便
① 病人嘔吐物吐在固定容器中，或糞便排在馬桶中等：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
小心倒入足量配製好的含氯消毒液，將嘔吐物完全覆蓋。消毒30分鐘以上。由廁所馬桶沖走。
② 病人嘔吐物吐在地面等表面，或糞便排在地面等表面：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液。
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取配製好的含氯消毒液，完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清除過程中避免接觸汙染物。清理的汙染物放入黃色垃圾袋，按醫療廢物集中處置。
清潔中使用的抹布等工具、盛放汙染物的容器，都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液。
例如：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入9份水，浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。
廁所、衛生間的拖把應專用，不能用於其他場所。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
來源:衛健委官網19年1月的通報建議的6步洗手法
3. 患者應避免與他人親密接觸
由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時配合家屬加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
4．患病期間最好居家隔離
諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離休息至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。
具體的消毒怎麼做
1. 病人嘔吐物或病人糞便
① 病人嘔吐物吐在固定容器中，或糞便排在馬桶中等：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
小心倒入足量配製好的含氯消毒液，將嘔吐物完全覆蓋。消毒30分鐘以上。由廁所馬桶沖走。
② 病人嘔吐物吐在地面等表面，或糞便排在地面等表面：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液。
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取配製好的含氯消毒液，完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清除過程中避免接觸汙染物。清理的汙染物放入黃色垃圾袋，按醫療廢物集中處置。
清潔中使用的抹布等工具、盛放汙染物的容器，都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液。
例如：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入9份水，浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。
廁所、衛生間的拖把應專用，不能用於其他場所。
2. 地面、牆壁
① 可採用噴灑消毒或擦拭消毒，使用有效氯濃度為1000mg/L。
② 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
③ 噴灑消毒噴溼即可，擦拭消毒時，用抹布或拖布蘸取上述消毒液後進行擦拭。
④ 消毒作用時間應不少於30分鐘。
⑤ 有肉眼可見汙染物時應先清除汙染物再進行消毒。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
來源:衛健委官網19年1月的通報建議的6步洗手法
3. 患者應避免與他人親密接觸
由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時配合家屬加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
4．患病期間最好居家隔離
諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離休息至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。
具體的消毒怎麼做
1. 病人嘔吐物或病人糞便
① 病人嘔吐物吐在固定容器中，或糞便排在馬桶中等：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
小心倒入足量配製好的含氯消毒液，將嘔吐物完全覆蓋。消毒30分鐘以上。由廁所馬桶沖走。
② 病人嘔吐物吐在地面等表面，或糞便排在地面等表面：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液。
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取配製好的含氯消毒液，完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清除過程中避免接觸汙染物。清理的汙染物放入黃色垃圾袋，按醫療廢物集中處置。
清潔中使用的抹布等工具、盛放汙染物的容器，都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液。
例如：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入9份水，浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。
廁所、衛生間的拖把應專用，不能用於其他場所。
2. 地面、牆壁
① 可採用噴灑消毒或擦拭消毒，使用有效氯濃度為1000mg/L。
② 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
③ 噴灑消毒噴溼即可，擦拭消毒時，用抹布或拖布蘸取上述消毒液後進行擦拭。
④ 消毒作用時間應不少於30分鐘。
⑤ 有肉眼可見汙染物時應先清除汙染物再進行消毒。
3. 課桌椅、門把手、水龍頭、玩具等表面
① 門把手、桌椅扶手、樓梯扶手、水龍頭、飲水機把手等高頻率接觸物體表面是消毒的重點區域，應定期進行清潔消毒。
② 消毒時可使用有效氯濃度為1000mg/L消毒液。
③ 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
④ 進行浸泡、噴灑或擦拭消毒。
⑤ 作用30分鐘，然後用清水擦拭乾淨。
4. 衣物、被褥等織物
① 配製濃度為500mg/L的含氯消毒劑溶液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入99份水）。
② 將固體汙穢物移除，然後浸在500mg/L的含氯消毒劑溶液內。
③ 浸泡30分鐘，然後清洗。
④ 也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘。在處理被汙染的衣物、被褥等織物時應避免產生氣溶膠。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
來源:衛健委官網19年1月的通報建議的6步洗手法
3. 患者應避免與他人親密接觸
由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時配合家屬加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
4．患病期間最好居家隔離
諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離休息至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。
具體的消毒怎麼做
1. 病人嘔吐物或病人糞便
① 病人嘔吐物吐在固定容器中，或糞便排在馬桶中等：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
小心倒入足量配製好的含氯消毒液，將嘔吐物完全覆蓋。消毒30分鐘以上。由廁所馬桶沖走。
② 病人嘔吐物吐在地面等表面，或糞便排在地面等表面：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液。
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取配製好的含氯消毒液，完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清除過程中避免接觸汙染物。清理的汙染物放入黃色垃圾袋，按醫療廢物集中處置。
清潔中使用的抹布等工具、盛放汙染物的容器，都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液。
例如：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入9份水，浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。
廁所、衛生間的拖把應專用，不能用於其他場所。
2. 地面、牆壁
① 可採用噴灑消毒或擦拭消毒，使用有效氯濃度為1000mg/L。
② 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
③ 噴灑消毒噴溼即可，擦拭消毒時，用抹布或拖布蘸取上述消毒液後進行擦拭。
④ 消毒作用時間應不少於30分鐘。
⑤ 有肉眼可見汙染物時應先清除汙染物再進行消毒。
3. 課桌椅、門把手、水龍頭、玩具等表面
① 門把手、桌椅扶手、樓梯扶手、水龍頭、飲水機把手等高頻率接觸物體表面是消毒的重點區域，應定期進行清潔消毒。
② 消毒時可使用有效氯濃度為1000mg/L消毒液。
③ 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
④ 進行浸泡、噴灑或擦拭消毒。
⑤ 作用30分鐘，然後用清水擦拭乾淨。
4. 衣物、被褥等織物
① 配製濃度為500mg/L的含氯消毒劑溶液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入99份水）。
② 將固體汙穢物移除，然後浸在500mg/L的含氯消毒劑溶液內。
③ 浸泡30分鐘，然後清洗。
④ 也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘。在處理被汙染的衣物、被褥等織物時應避免產生氣溶膠。
5. 食品用具
① 清除食物殘渣。
② 煮沸或流通蒸汽消毒30分鐘；或也可用有效氯為500mg/L含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入99份水）浸泡，作用30分鐘後，再用清水洗淨。
6.皮膚、黏膜
① 皮膚被汙染物汙染時，應立即清除汙染物。
② 皮膚用一次性吸水材料蘸取0.5%碘伏消毒液（碘伏含量多為0.5%左右，可直接使用。具體應查看說明書），擦拭消毒3分鐘以上，使用清水清洗乾淨。
③ 黏膜應用大量生理鹽水沖洗。
④ 注意免洗手消毒劑多為以乙醇為殺菌成分，對諾如病毒消毒效果不理想，建議慎用。
嘔吐、腹瀉等症狀出現時，很多人認為只是普通的『吃壞肚子』，到醫院就診，卻被診斷為『諾如病毒』感染引起的急性腸胃炎，需要在家隔離休息。
究竟什麼是諾如病毒呢？該如何預防？今天就來教給大家一些關於諾如病毒的知識和預防建議。
嘔吐、腹瀉，警惕諾如病毒感染
諾如病毒感染是常見的消化道傳染病，傳染性較強，通常在人員密集場所引起聚集性疫情，如學校、幼兒園、醫院、養老院等。
諾如病毒感染是有一定潛伏期的，一般為24~48小時，然後症狀就會逐漸顯現。常見症狀以腹瀉、嘔吐為主，並可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。
如果近期您或家人出現相關症狀，不要驚慌，及時到附近醫院就醫診斷並遵醫囑在家休息。
諾如病毒急性腸胃炎是一種自限性疾病，通常症狀持續2～3天就會逐漸自愈，治療上主要以對症治療為主，如果嘔吐腹瀉嚴重出現脫水則需要及時就醫，但總體來說預後良好。
我們更需要關注是諾如病毒的傳染性。由於其症狀和典型的急性胃腸炎類似，所以近期如果現類似症狀，我們不要想當然認為是吃壞肚子而忽視，一定提起警惕，並做好個人衛生和家庭環境消毒措施以避免他人被傳染。
諾如病毒傳播途徑有哪些？
1. 食用或飲用受病毒汙染的食物或水
2. 接觸患者的嘔吐物或糞便
3. 接觸嘔吐產生的氣溶膠等傳播方式
＊ 氣溶膠指的是患者的嘔吐物泛起微小飛沫懸浮在空中的類似“氣霧”的東西。
4. 汙染的手、物體和用具
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
預防諾如病毒的小建議
1．養成良好的飲食衛生習慣
不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。
2．保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。具體的洗手步驟如下：
來源:衛健委官網19年1月的通報建議的6步洗手法
3. 患者應避免與他人親密接觸
由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時配合家屬加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
4．患病期間最好居家隔離
諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離休息至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。
具體的消毒怎麼做
1. 病人嘔吐物或病人糞便
① 病人嘔吐物吐在固定容器中，或糞便排在馬桶中等：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
小心倒入足量配製好的含氯消毒液，將嘔吐物完全覆蓋。消毒30分鐘以上。由廁所馬桶沖走。
② 病人嘔吐物吐在地面等表面，或糞便排在地面等表面：配製含量為5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液。
配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入5份水，混勻。
用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取配製好的含氯消毒液，完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清除過程中避免接觸汙染物。清理的汙染物放入黃色垃圾袋，按醫療廢物集中處置。
清潔中使用的抹布等工具、盛放汙染物的容器，都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液。
例如：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入9份水，浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。
廁所、衛生間的拖把應專用，不能用於其他場所。
2. 地面、牆壁
① 可採用噴灑消毒或擦拭消毒，使用有效氯濃度為1000mg/L。
② 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
③ 噴灑消毒噴溼即可，擦拭消毒時，用抹布或拖布蘸取上述消毒液後進行擦拭。
④ 消毒作用時間應不少於30分鐘。
⑤ 有肉眼可見汙染物時應先清除汙染物再進行消毒。
3. 課桌椅、門把手、水龍頭、玩具等表面
① 門把手、桌椅扶手、樓梯扶手、水龍頭、飲水機把手等高頻率接觸物體表面是消毒的重點區域，應定期進行清潔消毒。
② 消毒時可使用有效氯濃度為1000mg/L消毒液。
③ 配製濃度為1000mg/L含氯消毒液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入40份水）。
④ 進行浸泡、噴灑或擦拭消毒。
⑤ 作用30分鐘，然後用清水擦拭乾淨。
4. 衣物、被褥等織物
① 配製濃度為500mg/L的含氯消毒劑溶液（配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入99份水）。
② 將固體汙穢物移除，然後浸在500mg/L的含氯消毒劑溶液內。
③ 浸泡30分鐘，然後清洗。
④ 也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘。在處理被汙染的衣物、被褥等織物時應避免產生氣溶膠。
5. 食品用具
① 清除食物殘渣。
② 煮沸或流通蒸汽消毒30分鐘；或也可用有效氯為500mg/L含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量為5%-6%，配製時取1份消毒液，加入99份水）浸泡，作用30分鐘後，再用清水洗淨。
6.皮膚、黏膜
① 皮膚被汙染物汙染時，應立即清除汙染物。
② 皮膚用一次性吸水材料蘸取0.5%碘伏消毒液（碘伏含量多為0.5%左右，可直接使用。具體應查看說明書），擦拭消毒3分鐘以上，使用清水清洗乾淨。
③ 黏膜應用大量生理鹽水沖洗。
④ 注意免洗手消毒劑多為以乙醇為殺菌成分，對諾如病毒消毒效果不理想，建議慎用。
7. 廢物
患者產生的生活垃圾採用雙層醫療廢物袋，按醫療廢物集中收集處置。
8. 室內空氣
保持室內空氣流通。自然通風或機械通風，也可採用循環風式空氣消毒機進行空氣消毒，無人空間也可用紫外線對空氣消毒。
以上消毒內容源於北京市疾控中心官網
作者：劉白薇 北京市疾控中心 中級主管醫師劉白薇
編輯：醫拉罐 醫梨沙白
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