吃完老是不消化，怎麼辦？試試這個古方，醒脾行胃有特效！

一般在生活中我們都知道可能很多人都會存在一些消化不良的現象，但是吃一點油膩的時候或者吃的比較生硬的情況下肯定會讓自己出現消化不良，那麼吃完東西的時候老是出現消化不良，這種情況應該怎麼辦？我們大家應該選擇這樣的古方，這樣的話才可以讓胃口變得越來越健康的。

消化不良的誘因——

1、不良生活習慣

很多人出現消化不良跟自身生活習慣有關係，比如吃得太飽，吃太多油膩的東西，或者總是喝酒，此外，經常服用一些止痛藥也可能會導致消化不良出現。

2、胃腸道動力障礙

這是導致消化不良出現的主要因素之一，當近端胃及胃竇運動異常以及胃部的排空功能出現延遲，甚至是幽門十二指腸功能紊亂都可能會導致胃腸道動力障礙，對健康造成隱患。

3、食用某些食物

如果經常吃一些蛋白質含量以及鈣質含量比較多的食物，很可能因為食物中的鹼性特質導致便祕，長期以往就會出現消化不良的症狀。

4、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌的存在為腸胃疾病的關係是非常緊密的，會導致多種胃腸道疾病出現，其中消化不良就是一個。

5、精神原因

如果一個人長時間處於緊張焦慮以及抑鬱的症狀之下，或者太過亢奮，這些都很容易引起一系列胃腸道疾病，從而導致消化不良出現。

消化不良的症狀——

1、腹脹腹痛

消化不良最為常見的症狀就是這個了，生活中多數人會出現腹脹腹痛的現象，也有少量人會同時伴隨著噁心嘔吐的症狀，如果在排便只有有所緩解，那麼就需要考慮是消化不良疾病。

2、腹瀉

腹瀉也是消化不良的常見因素，不過這類患者的腹瀉是間歇性的，很少會出現持續性的腹瀉。

3、胃口差

很多人隨便吃幾口就會感覺到特別飽，因此攝入的食物會比較少，而且持續下去還會出現比較持久的食慾不振、沒有胃口的情況，會出現明顯體重減輕的症狀。

4、打嗝

消化不良會導致持續性的打嗝，同時有些患者還會出現胃脹胃痛以及胃灼熱的症狀。

消化不良的飲食調理

——多吃燕麥

多吃燕麥可以促進消化，因為在燕麥當中含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸胃的蠕動，而且每天吃一定量燕麥還可以達到降低膽固醇的效果。

——多喝茶

喝茶可以幫助調理腸胃的功能紊亂，可以促進消化，而且每天喝茶還可以降低心臟病的患病風險。

——多喝酸奶

酸奶是幫助消化的一種食物，可以幫助抑制胃腸道消化酶的分泌，同時還可以幫助起到殺菌的效果，適合消化不良的各類人群。

我們都知道了，在生活中如果是出現消化不良的情況下應該怎麼辦，其實也是非常簡單的，因為很多原因都會造成出現消化不良的，首先大家應該要多喝一些茶水或者多喝一些酸奶，一定要記得多運動，然後吃完飯的時候應該要在半個小時裡面去吃一些水果，因為這樣才可以觸動腸胃的蠕動，可以保護腸胃更加的健康。