本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
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都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
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都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
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都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
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都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
而經歷了一次懷孕之後，孕媽的身體也發生了很多變化，長肉的速度也變得更快了，而隨著年齡的增加，減肥卻變得越來越難，體重也很難再回頭了。
明顯地腰背疼痛
腰背疼痛在孕期是非常常見的，而如果在上次分娩後沒有恢復腹部肌肉的形狀，下次分娩時腰背疼痛的風險就會更高。尤其是在孕期還要費力照顧大寶的媽媽們，腰背痛疼就更跑不了了。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
而經歷了一次懷孕之後，孕媽的身體也發生了很多變化，長肉的速度也變得更快了，而隨著年齡的增加，減肥卻變得越來越難，體重也很難再回頭了。
明顯地腰背疼痛
腰背疼痛在孕期是非常常見的，而如果在上次分娩後沒有恢復腹部肌肉的形狀，下次分娩時腰背疼痛的風險就會更高。尤其是在孕期還要費力照顧大寶的媽媽們，腰背痛疼就更跑不了了。
為了更好地預防孕期的腰背痛疼，孕媽們就要多注意了：
1、避免舉重或拱起背部。
2、站立時，彎曲膝蓋，保持下背部的肌肉放鬆。
3、休息時，可以彎曲膝蓋，並在兩腿之間放一個枕頭。
4、如果久坐，可以把腳放在矮凳上，幫助緩解和分散脊柱上的壓力。
不過，相比於頭胎的沒經驗，在經歷過一次分娩之後，即使二胎同樣棘手，芽芽媽相信姐妹們依然可以順順利利地把二寶平安地帶到這個世界上來。
而這些孕期的新挑戰，媽媽們懷二胎面臨的最大的問題和麻煩，還是怎樣更好地兼顧到大寶的情緒和感受，最主要的是別讓小小的孩子這麼小就寒了心。
在這件事上，芽芽媽的建議是，在計劃二胎時就要多問詢大寶的意見，試探孩子對於家裡多一個小弟弟或者小妹妹的態度。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
而經歷了一次懷孕之後，孕媽的身體也發生了很多變化，長肉的速度也變得更快了，而隨著年齡的增加，減肥卻變得越來越難，體重也很難再回頭了。
明顯地腰背疼痛
腰背疼痛在孕期是非常常見的，而如果在上次分娩後沒有恢復腹部肌肉的形狀，下次分娩時腰背疼痛的風險就會更高。尤其是在孕期還要費力照顧大寶的媽媽們，腰背痛疼就更跑不了了。
為了更好地預防孕期的腰背痛疼，孕媽們就要多注意了：
1、避免舉重或拱起背部。
2、站立時，彎曲膝蓋，保持下背部的肌肉放鬆。
3、休息時，可以彎曲膝蓋，並在兩腿之間放一個枕頭。
4、如果久坐，可以把腳放在矮凳上，幫助緩解和分散脊柱上的壓力。
不過，相比於頭胎的沒經驗，在經歷過一次分娩之後，即使二胎同樣棘手，芽芽媽相信姐妹們依然可以順順利利地把二寶平安地帶到這個世界上來。
而這些孕期的新挑戰，媽媽們懷二胎面臨的最大的問題和麻煩，還是怎樣更好地兼顧到大寶的情緒和感受，最主要的是別讓小小的孩子這麼小就寒了心。
在這件事上，芽芽媽的建議是，在計劃二胎時就要多問詢大寶的意見，試探孩子對於家裡多一個小弟弟或者小妹妹的態度。
而且要經常給孩子灌輸愛，不要讓孩子覺得因為弟弟和妹妹的到來，就會分走屬於自己唯一的愛。
芽芽媽也看到後臺有很多姐們都留言都說，自己的兩個孩子感情就很好，大寶也會幫著媽媽照顧二寶，這樣的一家四口別提有多幸福了。
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。
都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
而經歷了一次懷孕之後，孕媽的身體也發生了很多變化，長肉的速度也變得更快了，而隨著年齡的增加，減肥卻變得越來越難，體重也很難再回頭了。
明顯地腰背疼痛
腰背疼痛在孕期是非常常見的，而如果在上次分娩後沒有恢復腹部肌肉的形狀，下次分娩時腰背疼痛的風險就會更高。尤其是在孕期還要費力照顧大寶的媽媽們，腰背痛疼就更跑不了了。
為了更好地預防孕期的腰背痛疼，孕媽們就要多注意了：
1、避免舉重或拱起背部。
2、站立時，彎曲膝蓋，保持下背部的肌肉放鬆。
3、休息時，可以彎曲膝蓋，並在兩腿之間放一個枕頭。
4、如果久坐，可以把腳放在矮凳上，幫助緩解和分散脊柱上的壓力。
不過，相比於頭胎的沒經驗，在經歷過一次分娩之後，即使二胎同樣棘手，芽芽媽相信姐妹們依然可以順順利利地把二寶平安地帶到這個世界上來。
而這些孕期的新挑戰，媽媽們懷二胎面臨的最大的問題和麻煩，還是怎樣更好地兼顧到大寶的情緒和感受，最主要的是別讓小小的孩子這麼小就寒了心。
在這件事上，芽芽媽的建議是，在計劃二胎時就要多問詢大寶的意見，試探孩子對於家裡多一個小弟弟或者小妹妹的態度。
而且要經常給孩子灌輸愛，不要讓孩子覺得因為弟弟和妹妹的到來，就會分走屬於自己唯一的愛。
芽芽媽也看到後臺有很多姐們都留言都說，自己的兩個孩子感情就很好，大寶也會幫著媽媽照顧二寶，這樣的一家四口別提有多幸福了。
所以，只有當孩子感受到的是更多的愛而不是冷落，才會成長得更積極更有自信，兩個孩子之間的手足親情也更加濃厚。
留言區說說：
比起頭胎，懷二胎時，你最難忘的是什麼？
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都說一回生，二回熟，在很多人眼裡生二胎對女人來說已經算是一件駕輕就熟的事情了。該經歷的都體驗過了，有些寶媽一些不該經歷的痛苦也感受到了，再生一個看起來並不是什麼難事。
但很多人都想錯了，雖說生過一次多少有了點經驗，但第一次生娃和第二次生娃到底有什麼區別，只有真正經歷過的人才懂。
四個“更早”
1
更早顯懷：
二胎的孕媽通常會比一胎更早地發現自己懷孕了。而且孕期的身材也會“暴露地更早”。
在經歷過一次懷孕之後，腹部的肌肉處於被拉伸的狀態，多多少少都會失去不少的彈性，所以再次懷孕時腹部的肌肉很容易就被寶寶“撐起來”，所以早期的孕肚要比第一次懷孕時看起來明顯不少。
2
更早胎動：
除了更早地顯懷，大多數二胎媽媽都會比頭胎更早地感受到寶寶在肚子裡的活動。
原因很簡單，生過大寶的媽媽們對這種被“踢”的感覺既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二寶在肚子裡究竟有多活躍了。
3
更早宮縮：
二胎的孕媽往往會更早地感受到更加強烈和明顯的布拉克斯頓希克斯收縮，也就是我們常說的「假宮縮」。
不過，相信多數孕媽在經歷過一次分娩之後都能很輕鬆地區分出假宮縮與真宮縮之間的區別。也就不至於在每次宮縮時都顯得很緊張，總懷疑自己馬上就要生了，多多少少在精神上會更加放鬆，也更有利於安胎和分娩。
孕媽們除了要提前做好隨時經歷宮縮的準備，還要準備好經歷更加猛烈和持久的產後宮縮。
緩解宮縮疼痛的小妙招：
1、當宮縮發動開始時疼痛，孕媽媽可以放下手頭的事情改變自己的位置。如果孕媽在走路，可以休息一段時間，如果孕媽們正在休息，可以嘗試著慢慢地踱步，都有利於緩解宮縮的疼痛。
2、如果脫水是導致宮縮的原因，孕媽們就需要及時補充水分以避免收縮持續或反覆。
3、進行一些放鬆運動或練習，並且保持深呼吸。雖然這不會阻止宮縮，但會讓孕媽們的感覺更好、更放鬆。
4、如果孕媽的膀胱感覺很脹，就要及時排尿，因為飽滿狀態下的膀胱會刺激子宮，而排尿可以幫助減少宮縮。
5、孕媽們可以通過洗熱水澡的方式來幫助減少宮縮，如果不方便洗熱水澡的情況下， 熱水袋、暖寶寶也是不錯的選擇。
4
更早分娩：
雖然子宮頸從閉合到完全打開的時間在醫學上並沒有相關的指標，開十指的時間通常都是因人而異。
但二胎孕媽的分娩速度要比生頭胎的孕媽更快，遭的罪也會更少一些。
頭胎媽媽從1指開到10指，大約需要長達12-18個小時。而二胎媽媽的子宮頸和陰道組織更容易產生對嬰兒頭部的壓力，也就減少了將嬰兒分娩的時間。會比初產婦短大約一半的時間，也就是6-9個小時左右。
不管怎麼說，能更快地把寶寶帶到這個世界上來，也算是個好消息了！
孕期更累了
很多孕媽在懷二胎時都明顯地感覺要比懷大寶時累多了，完全沒有輕車熟路的輕鬆感。不僅各種妊娠反應一點沒輕，還要分出更多的精力照顧家裡另外一個“磨人精”。
以前照顧好大寶的吃喝拉撒就已經夠累得了，現在不僅帶娃、家務活一點沒減負，肚子上還要額外負重，那感覺和軍訓拉練差不了多少。
懷大寶的時候偶爾還能睡個午覺、補個回籠覺，再趁著陽光正好下午小憩一會，但是有了大寶以後，白天想偷個懶基本上是不可能的。孩子再大一點又要考慮接送、做飯的問題，就更是閒不著。
總之，每天東西吃的多、活幹得也多，覺卻睡得越來越少了。就連老公也變得沒有頭胎時那麼殷勤了，這時候才知道，懷二胎比頭胎辛苦多了！
體重再創新高
現在生二胎兩個孩子都不會隔得太久，所以很多孕媽常常是頭胎長得肉還沒徹底減下去，就踏上了二胎這條不歸路，導致體重在前進的路上越走越遠，拉都拉不回來。
而經歷了一次懷孕之後，孕媽的身體也發生了很多變化，長肉的速度也變得更快了，而隨著年齡的增加，減肥卻變得越來越難，體重也很難再回頭了。
明顯地腰背疼痛
腰背疼痛在孕期是非常常見的，而如果在上次分娩後沒有恢復腹部肌肉的形狀，下次分娩時腰背疼痛的風險就會更高。尤其是在孕期還要費力照顧大寶的媽媽們，腰背痛疼就更跑不了了。
為了更好地預防孕期的腰背痛疼，孕媽們就要多注意了：
1、避免舉重或拱起背部。
2、站立時，彎曲膝蓋，保持下背部的肌肉放鬆。
3、休息時，可以彎曲膝蓋，並在兩腿之間放一個枕頭。
4、如果久坐，可以把腳放在矮凳上，幫助緩解和分散脊柱上的壓力。
不過，相比於頭胎的沒經驗，在經歷過一次分娩之後，即使二胎同樣棘手，芽芽媽相信姐妹們依然可以順順利利地把二寶平安地帶到這個世界上來。
而這些孕期的新挑戰，媽媽們懷二胎面臨的最大的問題和麻煩，還是怎樣更好地兼顧到大寶的情緒和感受，最主要的是別讓小小的孩子這麼小就寒了心。
在這件事上，芽芽媽的建議是，在計劃二胎時就要多問詢大寶的意見，試探孩子對於家裡多一個小弟弟或者小妹妹的態度。
而且要經常給孩子灌輸愛，不要讓孩子覺得因為弟弟和妹妹的到來，就會分走屬於自己唯一的愛。
芽芽媽也看到後臺有很多姐們都留言都說，自己的兩個孩子感情就很好，大寶也會幫著媽媽照顧二寶，這樣的一家四口別提有多幸福了。
所以，只有當孩子感受到的是更多的愛而不是冷落，才會成長得更積極更有自信，兩個孩子之間的手足親情也更加濃厚。
留言區說說：
比起頭胎，懷二胎時，你最難忘的是什麼？
本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。