有一句話，要毀掉一個女生，就別讓她塗防晒
不防晒有多可怕，變黑、長斑、痘印加深、產生不可逆的皺紋，對愛美的我們來說，每一項都是致命的
每個仙女必定都是防晒狂魔
防晒究竟在防什麼
防UVA
UVA可以穿透皮膚真皮層，會晒黑、造成皮膚光老化。
看PA，+號越多，UVA防護力越強
防UVB
UVB可以穿透皮膚表皮層，會晒傷、造成皮膚髮紅。
SPF30表示對UVB的屏蔽率是96.7%，SPF50是98%
什麼時候塗防晒
紫外線是不可見光，其強弱與季節、海拔高度、緯度、地面反射、臭氧層等有關。
最簡單直接的方法用手機自帶的天氣應用查看紫外線指數。
紫外線指數≥3，就要採取防晒措施了。
如果你對美白、抗老非常嚴格，強度低的時候也要防晒，畢竟晒黑和光老化是積累性的。
怎麼選防晒霜
根據不同場景
多數時候待在室內，戶外時間少：通勤路上、中午出去吃個飯、逛街
防晒要求：SPF30、PA+++
長時間高強度戶外活動：爬山、海邊、軍訓、戶外運動、夏季學車
防晒要求：SPF30+、PA+++、防水
根據膚質
物理防晒劑
通過反射、散射來阻擋紫外線。防晒劑不會滲透入皮膚，溫和低刺激。膚感相對粘膩厚重，易泛白。
化學防晒劑
吸收紫外線再釋放出來。對皮膚有一定刺激性，膚感相對輕薄透氣。
一般來說，純化學防晒霜更適合油皮，物化防晒霜適合幹皮，純物理防晒霜適合敏感皮。
塗抹防晒霜時要注意：
1用夠量
防晒霜的標準用量是2mg/cm²，即一張臉大概需要一元硬幣大小的量。
2要塗抹均勻
3塗抹時避免搓泥
物理防晒劑是粉質的，塗抹手法不對可能會搓泥，有效的粉質被搓掉，防晒效果就會減弱。
塗抹時不要一直來回按摩揉搓，可以用按壓、輕拍的方式。
4等成膜後再上妝
防晒霜需要等成膜後才能發揮作用。擦完防晒先晾個幾分鐘，不要馬上上妝，也不要覺得油膩膩的就去刷一層散粉。
5補塗
化學防晒劑會隨著光照逐漸降解，一般2小時左右就會失效，戶外活動建議每2小時補塗1次。
物理防晒劑對光穩定，只要不被手或衣服蹭掉，不被汗水稀釋掉，無需頻繁補塗。
如果肌膚狀況不佳、有痘痘炎症、肌膚屏障受損時，建議用硬防晒（防晒傘、帽、墨鏡）
合格的防紫外線產品UPF大於40，UVA透過率小於5