現代人生活忙碌，鮮少有時間整理居家環境，更少有時間整理內心。於是越忙碌越煩躁、越焦慮、越活的不幸福。
“打掃”是一種生活哲學。打掃房間可以創造出正的磁場空間，藉以改善人的心態；打掃內心（大腦）可以解決生活中的大部分問題，獲得輕鬆幸福的人生。
哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，家居環境往往乾淨整潔；而感覺不幸的人，通常生活在凌亂骯髒中。一個成功的企業，往往窗明几淨；反之，一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。於是，他們摸索出這樣一個結論：“你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。”
如果你的家是這種情況：客廳裡報紙雜誌滿地，廚房杯盤狼藉、到處油漬，衣櫃凌亂不堪，浴室佈滿汙垢、異味充斥……那你的生活現狀肯定不妙。我們外在的環境其實就是內在的投射，那些髒亂正代表著內在的負能量堆積。所以，是時候清理一下家裡了！那些很久都沒碰的東西，如書報、雜誌、衣服、裝飾品等，或者送人、或者丟棄，總之別讓它束之高閣。這樣，空間會變得寬敞，心情也會跟著亮麗起來。
整理東西其實也是在培養人的決斷能力，該丟棄的丟棄，該保留的保留。把物品擺放得整整齊齊，不只看起來美觀，要用時隨手就能拿到，不必到處翻找。整潔的環境顯示了你的邏輯性和條理性。
家居的凌亂和人的心情緊密相關，心情不好肯定沒心思打理家居，反過來髒亂的家居也使人煩躁不安，它形成了一種惡性循環。結果，大家寧願在外面呆，也不想回家，久之家庭關係會變得不融洽。所以，收拾家裡也是在收拾心情，清理家居就像清理自己一樣，把雜物丟棄的同時，也把負面的情緒和思想都清除掉。
除了打掃整理房間，掃除大腦中的“垃圾”同樣重要，只有時常掃除大腦裡的那些垃圾，你的人生才會越來越輕鬆。
比如抱怨。抱怨會降低你的人格、削減你的熱情、摧毀你的意志。抱怨不能解決問題，只會徒增煩惱。與其抱怨，不如努力改變。
比如過去。美好的過去可以緬懷，悲傷的過去儘早忘掉。學會平靜地接受現實，坦然地面對厄運，積極地看待人生，凡事都往好處想。
比如煩惱。人生不如意之事十之八九，煩惱天天有。事情的好壞，取決於你的心態。你覺得那是磨練，就能從中提高；你覺得那是煩惱，自然壓力倍增。能解決的事盡力解決，無能為力的事隨他去吧，終會解決。
比如脾氣。有句話說：“發脾氣是本能，控制脾氣是本事。”人在生氣時是不理智的，什麼傷人的話都會說出口，輕則傷了和氣，重則造成不幸。當你生氣時，先別說話，深吸一口氣，緩解一下情緒再說，否則效果肯定是不好的。情商高的人情緒穩定，總是和顏悅色，猶如一陣清風，讓人感覺舒服，願意親近。反之，動不動就發脾氣的人，好像疾風暴雨，人人避而遠之。
比如懶惰。要想有美好的未來，就要努力奮鬥；想要給家人生活保障，就要趁年輕勤力打拼。多學習各種技能，使自己具備與他人競爭的能力。勤奮是成功的必備條件。
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