'能很好地調整你心態的20條真言'

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。

記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。

心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。

人活的快樂，就必須要有一個好心態。有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。” 改變自己就是調整好自己的心態。如何調整好自己的心態？

第一、學會讓自己安靜。

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬）

第二、學會關愛自己。

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三、遇到心情煩躁的情況的時候。

你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四、多和自己競爭。

沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）

第五、廣泛閱讀。

閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

學習是給自己補充能量，先有輸入，才有輸出。成功是學習的過程。尤其在經濟知識時代，知識更新的週期越來越短，過時的知識等於廢料，只有不斷的學習，才能不斷的攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來。要善於思考，善於分析。善於整和，只有這樣才能創新。學習是積累財富的過程，是創造財富的過程。當今學習就是創收，學習就是創業。學習是留意你身邊的事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。

第六、不論在任何條件下，自己不能看不起自己。

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）

第七、學會調整情緒。

儘量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人。

用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。所以要珍惜現在身邊的一切。

第九、熱愛生命。

每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感,神祕感。

第十、只有用真心。

用愛、用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！

第十一、成功不居功。

需要始終保持良好的心態，為進入狀態和生活做好心理準備。

第十二、失敗不失志。

漫漫人生路上遇到挫折與失敗是難免的，“失敗是成功之母”，要積極調整心態，增強對學習和生活的信心，只要有志氣，通過不懈努力，就一定會取得成功。

第十三、家人的心理調整。

作為家裡人，親人，要給予積極的關心與鼓勵，為其營造寬鬆的良好環境，千萬不要把自己的不良情緒發洩在已經承受巨大壓力的親人身上。

第十四、緊張焦慮的心理調整。

緊張焦慮情緒可以逐漸緩解，但是造成焦慮的身心因素及其他環境因素並未清除，需要自己在社會學習和生活實踐中正確認識自我，增強調整自我承受挫折、適應環境的能力，培養健全的人格和良好的個性心理品質，短期內實在無法自我排解時，一定要去接受心理諮詢或心理治療。

第十五、積極的心態。

事物永遠是陰陽同存，積極的心態看到的永遠是事物好的一面，而消極的心態只看到不好的一面。積極的心態能把壞的事情變好，消極的心態會把好的事情變壞。當今時代是悟性的賽跑！積極的心態象太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的心態象月亮，初一十五不一樣，不是沒有陽光，是因為你總是低著頭，不是沒有綠洲，是因為你心中只有沙漠。

第十六、付出的心態。

這是一種因果關係。舍就是付出，舍的同時也就是得。小舍小得，大舍大得，不捨不得。做任何事情不要認為是為別人做，都是和自己有關。有句話：人人為我，我為人人。這是天意，不願意付出的人，總想省錢，省事、省力，最後連成功也省了，落得個一無所有。

第十七、堅持的心態。

要堅持提升自己。勝者為王。堅持的心態是在遇到坎坷的時候反映出來的心態，而不是順利的堅持。遇到什麼不開心的事情，沒有完成的事情，反問自己，你努力了嗎？你堅持到底了嗎？你的前方還有路？若沒有，迂迴一下可以到達目的地嗎？遇到瓶頸的時候還要堅持，知道突破瓶頸達到新的高峰。要堅持到底，不輸給自己。時間總是耐心等待那些堅持成功的人。

第十八、合作的心態。

合作是一種境界。合作可以打天下，強強聯合。合力不只是加法之和。1 1=11，再加1是111，這就是合力。但有一個1倒下就變成了-11。足球場上最能顯示合作的重要，成功不是打工，是合作，成功就是把積極的人組織在一起做事。

第十九、謙虛的心態。

去掉缺點，吸取優點。虛心使人進步，驕傲使人落後。有一句話：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。

第二十、感恩的心態。

感恩周圍的一切，包括坎坷、困難、和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在。就連阻力都是動力的反作用力。