從心悅納自己,是終生的修行

讀書 藝術 美文 聽書讀美文 2018-11-30

從心悅納自己,是終生的修行

每個人心中都曾有一處桃源:避開世事紛擾,看芳草鮮美落英繽紛,聽溪水潺潺鳥鳴啁啾;不管風霜雨雪,我自修籬植樹,迎接每一季花開春暖,言笑晏晏。但不知從何時起,我們似乎淡忘了自己的“桃源夢”,只顧在生活的舞臺上扮演著各種角色,東奔西走,行色匆匆。身倦了,心累了,離那份美好越來越遠。可否想過:迎來送往的你,最該靜下來,從心開始,好好地悅待自己?

每個人心中都曾有一處桃源:避開世事紛擾,看芳草鮮美落英繽紛,聽溪水潺潺鳥鳴啁啾;不管風霜雨雪,我自修籬植樹,迎接每一季花開春暖,言笑晏晏。但不知從何時起,我們似乎淡忘了自己的“桃源夢”,只顧在生活的舞臺上扮演著各種角色,東奔西走,行色匆匆。身倦了,心累了,離那份美好越來越遠。可否想過:迎來送往的你,最該靜下來,從心開始,好好地悅待自己?

從心悅納自己,是終生的修行

悅待自己,尊重真實的自我

世界上,只有一個“我”,一個獨一無二的“我”。尊重真實的自我,意味著既能看到自己的長處和優點,同時還要接受自己的不足和缺點:不驕傲自大, 亦不妄自菲薄。生活中,要尊重真實的自我,並非易事。很多時候,我們不得不隱藏了自己,虛與委蛇,疲於周旋。其實,你簡單,世界就簡單;你真實,世界就真實。與其一味地求取別人的悅待,不如嘗試著悅待自己,揚長避短,發揮自身最大的價值。

誠然,“人生天地之間,若白駒之過隙,忽然而已”。誰不想拓展生命的寬度,讓有限的人生過得富有價值?也就是說,實現自身的價值,便是尊重了真實的自我。歌德說:“你若要喜愛自己的價值,你就得給世界創造價值。”於是,我們努力打拼,積極進取,樂於奉獻;我們盡心盡力,對親人有擔當,對朋友有情義。然而,正如再絢爛的花朵也可能會凋落在風雨中一樣,不是所有的付出都有豐碩的回報,你也要做好萬一希望落空、情感付水流的準備。

因此不妨告訴自己:拼搏過,不言悔;即使不能得償所願,也不會消極怨懟。一個悅納善待自己的人,又怎麼會去怨天尤人?無論結果如何,無論他人的評價是否公允,“我”遵從了自己真誠的心,活出了屬於自己的精彩。

從心悅納自己,是終生的修行

悅待自己,不做無謂的比爭

年少時,不知山外有山天外有天,更不懂人外有人的道理,所以目及高遠,躊躇滿志。多年後,卻發現自己依然是“沒有花香,沒有樹高”,雖有春風吹拂,陽光照耀,但缺了小草“從不寂寞,從不煩惱”“夥伴遍及天涯海角”的快樂,更少了小草感恩“河流山川”與“大地母親”的胸懷。

很認同這樣一句話:生活累,一半源於生存,一半源於攀比。悅待自己,就不要去做無謂的比爭。愛比爭的人,多半是功利心重又患得患失。也許,在他們看來,只有在和別人的比爭中才能獲得存在感,從而彰顯所謂的自我價值。殊不知,這種比爭本身就是一種心理失衡的表現。自信的人,往往不屑於和他人比爭,因為你有你的波瀾壯闊,我亦有我的萬千氣象。高貴的氣質、優雅的談吐、豐富的學識、縝密的思維……哪一樣是可以比得下,爭得去的?很多東西,是你的就是你的,不是你的也強求不來。

英國詩人蘭德說得再通透不過:“我和誰都不爭,和誰爭我都不屑;我愛大自然,其次就是藝術;我雙手烤著生命之火取暖;火熄了,我也準備走了。”做好自己,鍾情於自然和藝術,淡泊名利知足而樂,方不枉此生。不做無謂的比爭,體現的是一個人滿滿的自信力:“我自風情萬種,與世無爭。”

從心悅納自己,是終生的修行

悅待自己,養成讀書的習慣

修身養性,是我們一生的功課。擁有健康的身體,是自己的福氣,也是家人的福氣。健身之外,還要怡養性情,潤澤心靈。在網絡觸手可及、“快餐文化”尤其盛行的當下,還有幾個人願意放慢生活的節奏,手捧書卷,流連於文字之間?置身於喧囂的現實世界,若能以書為友,養成讀書的習慣,不失為一種提升自我修養的好方式。

新月上軒窗,竹柏搖疏影。安謐清淨處,一人、一椅、一茶、一書,或沉潛,或體悟,雖足不出戶,但思接千載,視通萬里。而讀一本好書的感覺,彷彿是在和一位師者促膝交談,讓人茅塞頓開獲益匪淺。三毛說:“心若沒有棲息的地方,到哪裡都是流浪。”當讀書成為了精神的追求與享受,我們的心靈也有了安放之地。

讀書貴在堅持。有了讀書的意向,就要付諸實施,身體力行。一時興起,或“三天打魚,兩天晒網”式的閱讀最不可取。讀書需立足長遠,給自己制定讀書計劃,合理安排時間,精心選擇書目,有條不紊,循序漸進。隨著時間的推移,讀書的益處會慢慢顯露出來。你的為人處世,你的舉手投足,甚至你的一顰一笑裡,都藏著你讀過的書。讓讀書成為一種習慣吧,我們的生命之樹將在這氤氳書香的浸潤下葳蕤繁茂四季芬芳。

悅待自己,養成讀書的習慣

修身養性,是我們一生的功課。擁有健康的身體,是自己的福氣,也是家人的福氣。健身之外,還要怡養性情,潤澤心靈。在網絡觸手可及、“快餐文化”尤其盛行的當下,還有幾個人願意放慢生活的節奏,手捧書卷,流連於文字之間?置身於喧囂的現實世界,若能以書為友,養成讀書的習慣,不失為一種提升自我修養的好方式。

新月上軒窗,竹柏搖疏影。安謐清淨處,一人、一椅、一茶、一書,或沉潛,或體悟,雖足不出戶,但思接千載,視通萬里。而讀一本好書的感覺,彷彿是在和一位師者促膝交談,讓人茅塞頓開獲益匪淺。三毛說:“心若沒有棲息的地方,到哪裡都是流浪。”當讀書成為了精神的追求與享受,我們的心靈也有了安放之地。

讀書貴在堅持。有了讀書的意向,就要付諸實施,身體力行。一時興起,或“三天打魚,兩天晒網”式的閱讀最不可取。讀書需立足長遠,給自己制定讀書計劃,合理安排時間,精心選擇書目,有條不紊,循序漸進。隨著時間的推移,讀書的益處會慢慢顯露出來。你的為人處世,你的舉手投足,甚至你的一顰一笑裡,都藏著你讀過的書。讓讀書成為一種習慣吧,我們的生命之樹將在這氤氳書香的浸潤下葳蕤繁茂四季芬芳。

從心悅納自己,是終生的修行

心中若有桃花源,何處不是水雲間?從心開始,悅待自己,相信我們終會遇見那個最好的自己。

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