提起董卿，你最先想起的是什麼？央視第一女主持？才貌雙全？作為央視的當家女主持人，45歲的董卿可以說是在成功的金字塔上傲視群雄，但這樣成功的董卿卻說自己很自卑……

1 那些沒有達成的期待都變成了自卑

在麥家先生新書《人生海海》的發佈會上，董卿談起了自己的原生家庭。

從小父親就對她非常嚴苛，到什麼程度呢？

▼

不讓媽媽給她買新衣服，

不許她照鏡子，

不許參加任何文體活動，

寒暑假的時候必須打工，

天亮前要去操場上跑1000米。

在女孩子最該天真爛漫的年紀裡面，董卿愛美、愛玩的一面從來都是被壓抑的。其實，這不是董卿第一次談起自己的原生家庭，在早年的採訪中，她也提到過父親在她教育過程中的嚴厲和苛刻。

在董卿年少的記憶中，不管她做什麼，做得好不好，父親總歸是不滿意的，有時候吃著飯就會開始數落她，有一段時間，她甚至一邊吃飯，一邊哭。

她就像一個輪子上的倉鼠，忙於滿足父親的各種期待，但是卻從來沒有走到過父親期待的終點。

童年時期渴望得到父親認可的董卿，卻總是得不到父親認可，最終也變成了對自己不認可的人。

知乎上有這樣一個問題：

有一個嚴厲、苛刻的父親是一種什麼樣的體驗？

有一個回答是這樣的

▼

長大之後，我們當然能夠理解父母對我們的嚴苛是為了讓我們能更加成才，但是來自於父母的不斷打擊，卻真實地在傷害著孩子的自尊和心靈。

這種自卑帶來的是極度匱乏的安全感，周圍人投射過來的目光都好像是在嘲笑我們。

在長大成人之後，董卿想起父親要自己每天跑1000米時，都能回憶起那個時候自己，自卑就在這種小事上落地生根：

“那時候學生出早操，我一個人在400米的跑道上跑步，感覺特傻，整個學校的同學老師好像都看著你，像阿甘一樣。”

因為從來沒有滿足過父親的期待，也可能是因為在青春中，自己和別的孩子之間的不同，所以董卿在之後的人生中，就總是覺得自己不行，對自己充滿了懷疑的態度，所以她的成功必須非常成功，才能彌補這種原生家庭帶來的自卑。

用她自己的話說：

▼

“別人是很難理解的，你也自卑？

我要比別人做得好很多很多，

我才會覺得踏實。

如果我覺得我跟別人差不多，

或者只好那麼一丁點兒，

我就會很沒有安全感，

我會覺得我不行。

所以我要付出很多很多，

我要拿命去搏。”

2 原生家庭的痛，可以諒解但無法忘記

有人說一個人成熟的標誌，就是學會和父母和解。

聊到原生家庭之後，主持人問董卿：

“麥家老師用了很多年，才完成了和父親和解的這個過程，你中間有誤解到和解的過程嗎？”

董卿的回答是：▼

“其實，當我形成我自己的人生觀和價值觀之後，我就開始認同他了，但是這種教育方式還是會形成一些問題，我還是經常會出現一些自卑的情緒。”

今年董卿已經45歲了，她很早就已經原諒父親，達成了和原生家庭的和解，但是成熟並不能改變原生家庭帶來的痛苦。

@耽魚兒：痛苦就是痛苦，我也是在打擊教育下長大的，可惜我沒有成功，不過即便是成功，自卑與痛苦仍然如影而行，那是骨子裡對自己的不肯定不信任，永遠都美而不自知，覺得自己不夠好。

@泥巴譚：自卑真一種入骨入髓的可怕負面情緒，它會放大你所面對所有挫折批評——哪怕是很小的挫折或者正面的批評，這些自我否定的情緒不僅僅讓人敏感多疑，還會使人易怒失控，影響到所有身邊的親友同事甚至是一面之交的陌生人。更可怕的是，哪怕理性上認識到自身心理的缺陷，卻很難時刻用理智自控。

@七折林：原生家庭帶給我的最大的影響，是總覺得自己不配得到好。不是物質上的好，是人。稍微一點的善意，就會讓自己手足無措。在充滿愛的家庭里長大的孩子，他們身上的那種強大的自信和安全感， 是我這一輩子都模仿不來的。

我有個朋友，生活上是個雷厲風行的女強人，職場上也是所向披靡。

但她私下裡是一個極度不自信和自卑的人，在做每一件工作的時候，她心裡都會有一種“我會把一切都搞砸”的情緒，每件小事她都要親自確認、核實，不然就會非常缺乏安全感。

作為員工，老闆和同事當然會覺得像朋友這樣事事細心，一絲不苟的人非常好，但是混跡多年職場的她卻覺得非常累。

她告訴我：

“我知道自己有問題，很多事情其實交給下屬去做就好了，但是自卑就像我骨頭裡面的蛆一樣，是拿不出去的。我不把事情交出去，不是覺得別人做不好，而是我會覺得我自己不行。”

就算只是一件小事，她交給別人，都好像是在向自己認輸，這種自卑感帶給她的不僅僅是成功，還有難以負擔的疲憊。

朋友自己也覺得，沒有自卑她會更加成功。

3 自卑不是成功的唯一方式

在新書發佈會上，主持人問董卿：

“可以將這理解成你成功的原因嗎？”

董卿沒有否認，但更加不認同：

“人和人的差異太大了，不能由此演變成一種教育的方法。”

董卿能擁有今天的成功確實和她的原生家庭，和她“必須讓自己做到最好”的自卑離不開關係。

可這樣嚴苛的父母有太多，但是有多少人成為了董卿，又有多少人真的覺得自己就是父母口中，那個做什麼都不行的孩子，逐漸被消磨了意志，真的放棄了呢？

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我們都默認一個人的成功必須要經歷一些磨難甚至痛苦，但成功的方式有很多種，每個人的成功中也有很多不同的原因，或許是好的機遇，或許是過人的能力。

自卑或許推動了董卿的成功，但絕對不是她努力的原動力。

我們只看到了父母嚴苛教育給董卿帶來的成功，卻忽視在這樣教育下，董卿為了克服這種自卑，要面對的痛苦和挫敗感，與這種負面情緒對抗所耗費的心力。還有更多在自卑下，因為沒有好的機遇，而對生活失去信心的人。

不管成功背後的動力是什麼，自卑永遠都是一種負面的情緒，就好像童年時的董卿在自己家陽臺上寫下的一句話：

▼

活著還有什麼意思。

既是寫給自己看的，

也是寫給父母看的。

父母的嚴苛，少數能讓孩子成功，多數是讓孩子崩潰。

就像我的朋友一樣，沒有自卑帶來的痛苦，她會更加成功。別用為了孩子好，來美化父母打擊孩子信心，給孩子帶來的自卑和痛苦。

都說幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。

被原生家庭傷害的孩子

一輩子都在自卑。